La Salud Emocional nos Dirige a Relaciones Saludables

Rick Warren

El corazón alegre mejora la salud”.  Proverbios 17:22 (RVA-2015)

Cuando necesitas ser físicamente recargado, tu cuerpo te da varias señales. Si tu estómago gruñe, es hora de comer. Si tu párpado se hace pesado, es tiempo de dormir.

Tendemos a notar esas señales, pero a menudo dejamos pasar las otras señales que dicen que necesitamos recargarnos emocionalmente, como el sentido de estar abrumado, en corto circuito, un estallido impaciente o evitar a las personas. Y también dejas de desear amar a las personas cuando tu tanque emocional se está agotando.

Para seguir amando bien y hacer las cosas que Dios te ha llamado a hacer, mantén tu tanque emocional lleno. ¿Cómo haces eso?

Primero, pasa un tiempo a solas con Dios. Incluso Jesús se alejó de las multitudes cuando necesitaba recargarse emocionalmente. Marcos 6:31 dice: “Pero eran tantos los que iban y venían, que ni tiempo tenían para comer. Entonces Jesús les dijo: «Vengan, vamos a un lugar tranquilo para descansar a solas»” (TLA). La persona que está disponible todo el tiempo no está realmente completamente disponible.

Luego, averigua qué actividades generan energía en tu vida (recreación) y te recargan. Cada uno de nosotros tiene diferentes cosas que nos recargan porque todos fuimos hechos diferentes. Puede ser un pasatiempo, un deporte, una artesanía, o juegos para ti. Encuentra lo que te recarga emocionalmente y entonces haz tiempo para ello.

Jesús fue la persona más orientada al ministerio, de forma más intensa que haya existido alguna vez. Incluso la Biblia dice, “El Hijo del Hombre, por su parte, festeja” Mateo 11:19 (NTV). No fuiste hecho para estar exhausto todo el tiempo. Fuiste hecho para ser más como Jesús. 

Finalmente, desarrolla el hábito de reír. La Biblia dice, “El corazón alegre mejora la salud” Proverbios 17:22 (RVA-2015). La risa incrementa el número de células T en tu cuerpo, lo cual mejora tu inmunidad y libera endorfinas a tu cerebro. ¡La risa es buena para tu salud! Es un regalo de Dios que no solo hace que disfrutes más tu vida; También te ayuda a amar bien a otros.

Reflexiona sobre esto:

• ¿Qué señales en tu vida dicen que necesitas ser recargado emocionalmente?

• ¿Cómo te recarga emocionalmente tu actividad favorita? ¿Has separado tiempo en tu agenda para esa actividad?

• ¿Qué necesitas cambiar en tu agenda y en tus prioridades para que puedas pasar un tiempo a solas con Dios?

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¿Y cómo van a creer en él, si no han oído hablar de él? ¿Y cómo van a oír, si no hay quien les anuncie el mensaje? ROMANOS 10:14 (DHH)

Así mismo es....

Durante casi un año, pasé a recoger a un compañero de trabajo todas las mañanas en mi coche. "Me queda de paso", pensé. No me quitaba nada. Lo esperaba los 10 minutos que siempre se tardaba en salir, me desviaba un poco si había tráfico y nunca le pedí un peso para la gasolina. Lo hacía por compañerismo.

El martes pasado tuve un imprevisto médico en la mañana. Le avisé la noche anterior por mensaje: "Hermano, mañana no voy a poder pasar por ti, tengo que ir al hospital temprano a ver un tema familiar".

Su respuesta no fue un "¿Todo bien en tu casa?". Su respuesta fue un: "Uy, me hubieras avisado antes. A ver cómo le hago para llegar, los Ubers a esta hora están carísimos".

A las dos horas, subió un estado a WhatsApp: "En los momentos difíciles te das cuenta de quiénes son los verdaderos amigos y quiénes solo fingen".

Me quedé helado viendo la pantalla.

Más de 200 viajes gratis. Más de 200 mañanas facilitándole la vida. Todo eso se borró de su memoria por un solo día en que yo no pude resolverle el problema.

Ahí entendí que yo no era su amigo; yo era su comodidad.

Cuando ayudas demasiado a una persona sin poner límites, dejan de verlo como un favor y empiezan a exigirlo como una obligación. La gente se vuelve adicta a lo que le resuelves, y el día que decides pensar en ti, te tachan de egoísta.

Estoy seguro que casi todo pasamos por algún evento parecido,y allí es donde nos damos cuenta que muchas " amistades" no dependen del cariño, sino de lo que puedas darle.

La Vida se Trata de Relaciones, no de Logros

Por Rick Warren

Lo que sí importa es que confiamos en Cristo, y que esa confianza nos hace amar a los demás”.  Gálatas 5:6 (TLA)

Aprendimos ayer que la Biblia es muy clara sobre lo que realmente importa en la vida: “es que confiamos en Cristo, y que esa confianza nos hace amar a los demás” Gálatas 5:6 (TLA).

Si no vives una vida de amor, entonces nada de lo que dices importará, nada de lo que sepas importará, nada de lo que creas importará, y nada de lo que des importará.

Finalmente, si no vives una vida de amor, nada de lo que logres importará.

La Biblia también dice en 1 Corintios 13:3: “Si diera todo lo que tengo a los pobres y hasta sacrificara mi cuerpo, podría jactarme de eso; pero si no amara a los demás, no habría logrado nada” (NTV). Puedes hacer una lista de grandes logros personales.

Puedes aparecer en la portada de la revista Fortuna. Puedes ganar el premio Nobel de la paz. Puedes tener grandes logros, ser el empresario del año, construir una empresa que valga millones de dólares, tener un increíble éxito en el área de trabajo. Pero la Biblia dice que no tiene valor si no amas. La Biblia dice —Dios dice— las relaciones son más importantes que los logros.

 La vida se trata de relaciones no de logros.

Es así de simple: Tú puedes tener la elocuencia de un orador, el conocimiento de un genio, la fe de un hacedor de milagros, la generosidad de un filántropo, los logros de una superestrella, pero si no tienes amor en tu corazón, no vale nada, no cuenta. Lo único que le importa a Dios es esto: ¿Amas a Dios?, y ¿Amas a otras personas?

Un día morirás, y estarás parado frente a Dios. Cuando Él evalúe tu vida, Él no mirará tu cuenta bancaria o a tu lista de logros o calificaciones. No le importarán tus trofeos deportivos. Él no mirará quién te recomienda o tu hoja de vida.

Dios evaluará tu vida bajo una regla, tus relaciones. Él te preguntará “¿Cuánto me has amado y cuánto has amado a otras personas?”. Se llama, La Gran Comisión. ¿Has amado a Dios con todo tu corazón y a tu prójimo como a ti mismo?

Por eso Pablo nos enseña que nuestra confianza en Cristo, nuestra fe debe ser expresada a través del amor (ver Gálatas 5:6).

Reflexiona sobre esto:

• Si hoy mueres y estuvieras parado frente a Dios. Cómo responderías a la pregunta, ¿has amado a Dios con todo tu corazón y a tu prójimo como a ti mismo?

• ¿Cuántas oportunidades Dios te ha dado en tu trabajo para amar a las personas que están a tu alrededor?

• ¿Por qué crees que Dios quiere que pasemos nuestra vida aprendiendo a amarlo a Él con todo el corazón y a los demás como a nosotros mismos?

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Nada Importa sin Amor

Por Rick Warren

“Lo que sí importa es que confiamos en Cristo, y que esa confianza nos hace amar a los demás”.  Gálatas 5:6 (TLA)

¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que le importa a Dios? La Biblia nos dice en Gálatas 5:6 que, “Lo que sí importa es que confiamos en Cristo, y que esa confianza nos hace amar a los demás” (TLA). Dios dice que lo que importa en la vida no son tus logros o tus éxitos o tu fama o tu fortuna. Lo importante es la fe que se expresa por medio del amor. Si te olvidas de eso, has perdido la cosa más importante en la vida.

Durante los siguientes días, vamos a ver el capítulo más famoso en la Biblia referente al amor, 1 Corintios 13. Cuando los maestros quieren captar la atención y quieren que recuerdes algo, usan la repetición. Ellos dicen algo una y otra vez. En los primeros versículos de este pasaje, Pablo dice lo mismo de cinco formas diferentes: La cosa más importante en la vida es el amor.

Aquí te doy las primeras cuatro razones:

1. Si no vives una vida de amor, entonces nada de lo que digas importará.

"Si pudiera hablar todos los idiomas del mundo y de los ángeles pero no amara a los demás, yo solo sería un metal ruidoso o un címbalo que resuena" 1 Corintios 13:1 (NTV). Estamos realmente impresionados por los grandes oradores. Nos gusta la elocuencia y el carisma. Pero Dios dice, "No me importa lo bueno que seas como comunicador. ¿Estás viviendo una vida de amor?" Si no lo estás, entonces nada de lo que digas importará. Las palabras sin amor son sólo ruido.

2. Si no vives una vida de amor, nada de lo que sepas importará.

"Si tuviera el don de profecía y entendiera todos los planes secretos de Dios y contara con todo el conocimiento" 1 Corintios 13:2a (NTV). Vivimos en un mundo donde el conocimiento está explotando. Somos más inteligentes que nunca. Pero seguimos teniendo los mismos problemas: crimen, abuso, prejuicios, violencia. ¿Por qué? Porque el mundo no necesita más conocimiento. Necesita más amor. Puede que seas un genio. Pero Dios dice que si no tienes amor en tu vida, todo lo que sabes no vale nada.

3. Si no vives una vida de amor, nada de lo que creas importará.

La Biblia dice: "y si tuviera una fe que me hiciera capaz de mover montañas, pero no amara a otros, yo no sería nada" 1 Corintios 13:2b (NTV). Hay un mito que dice que ser un seguidor de Cristo es sólo una cuestión de creer en ciertas verdades. ¡Nada puede estar más lejos de la verdad! Seguir a Cristo es vivir una vida de amor. Se necesita algo más que la creencia para complacer a Dios.

4. Si no vives una vida de amor, nada de lo que des importará.

El siguiente versículo dice: "Si diera todo lo que tengo a los pobres y hasta sacrificara mi cuerpo, podría jactarme de eso; pero si no amara a los demás, no habría logrado nada" 1 Corintios 13:3 (NTV). El amor no siempre es la motivación para dar. Algunas personas dan sólo para recuperar o para no sentir culpa, o por control o prestigio. Puedes dar por muchos motivos equivocados, pero la Biblia dice que si no lo haces por amor, nada de lo que des cuenta.

La Biblia es muy clara sobre que sucede cuando no vives una vida de amor.

Mañana veremos las últimas razones de por qué necesitas enfocarte en tu fe que hace que ames a otros.

Reflexiona sobre esto:

1. ¿Qué te motiva a dar?

2. Si un amigo te describiera, ¿Qué diría sobre como demuestras tu amor a otros?

3. La Biblia dice, “Lo que sí importa es que confiamos en Cristo, y que esa confianza nos hace amar a los demás” Gálatas 5:6 (NTV). ¿Qué crees que significa esto?

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Ajoporro con sabor Mango....

AJOPORRO

Abiecer Moisés D'Aubeterre Córdova "AJOPORRO" Nace el 02 de Marzo de 1950 en Caracas, Venezuela. Creador del grupo Mango de Venezuela, recientemente han venido mostrando su vigencia en el éxito y la actividad musical gracias a sus recientes presentaciones. Grupo Mango, el cual surgió en 1973 inspirado en el sexteto de Joe Cuba y el éxito que logró en Nueva York; sin duda Mango es una banda que revolucionó el sonido salsero. D'Aubeterre se destacó como cantante, arreglista y pianista perteneciendo a otras memorables bandas como el Sexteto Caracas y el Trabuco Venezolano. 

El cantante y pianista Moisés D´Aubeterre (Ajoporro) fue el gran ideólogo del grupo Mango de Venezuela, que estaría altamente influenciado por el exitoso Sexteto de Joe Cuba, en la década anterior, en un sonido que provenía de Nueva York, y que incluía vibráfono, piano, timbal bajo y tumbadora.

Actualamente el pianista y cantante reside en Madrid y ha creado el grupo Sabor a Mango para refresar y continuar con el glorioso sonido de los años 70´s.

Mucho se recuerdan temas como La Música, Mulata, La Galleta, Bravo rumbero, Como mango, Mango mangüé entre otros.

Tres gigantes del boxeo Argentino

🥊🇦🇷 los tres gigantes del boxeo argentino 🇦🇷🥊

Argentina ha tenido guerreros que dejaron huella en la historia del boxeo mundial. Tres nombres destacan por encima de todos: **Carlos Monzón, Nicolino Locche y Sergio Martínez.

Carlos Monzón fue una verdadera leyenda del peso medio. Dominó su división durante años y defendió su título mundial 14 veces, con una frialdad y precisión que lo convirtieron en uno de los mejores de todos los tiempos.

Nicolino "El Intocable" Locche fue pura magia arriba del ring. Su estilo defensivo era tan extraordinario que hacía fallar golpes imposibles, humillando a sus rivales con reflejos y elegancia.

Y en la era moderna apareció Sergio "Maravilla" Martínez, un campeón espectacular que recuperó la grandeza del boxeo argentino con su velocidad, técnica y nocauts memorables.

Tres épocas diferentes…

pero un mismo legado: gloria, talento y orgullo argentino en el ring. 🥊🔥🇦🇷

Ernesto "Ñato" Marcelo , volaba arriba del ring

Ernesto Marcel, el panameño que volaba arriba del ring y ya causaba terror con 18 años. Debutó como adolescente en 1966 y rápidamente demostró que no venía a jugar. Su récord temprano incluía un nocaut a Bernardo Caraballo, un rival que había peleado por títulos mundiales, y una única derrota por nocaut técnico… ante un joven Roberto Durán, la única vez que la lona lo venció. En 1971 desafió al japonés Kuniaki Shibata por el título mundial del CMB y el resultado fue un empate. Shibata retuvo el cinturón, pero Marcel no se rindió. Menos de un año después, se coronó campeón mundial de peso pluma de la AMB y defendió su título tres veces con puños y corazón. Su última defensa fue contra Alexis Argüello en 1974: quince rounds de pura estrategia, inteligencia y poder. Después de esa victoria, Marcel decidió retirarse campeón, con un récord de 40–4–2, uno de los pocos boxeadores en la historia que se van del ring en la cima. Ernesto Marcel no solo ganó peleas: dejó un ejemplo de disciplina, respeto y grandeza que trasciende los guantes. Su vida es un recordatorio de que el verdadero legado de un campeón no se mide solo en títulos, sino en cómo inspira y eleva a todos los que lo ven pelear.

Del cielo no cae la suerte

Sueñan las pulgas con comprarse un perro y sueñan los nadies con salir de pobres, 

que algún mágico día llueva de 

pronto la buena suerte, 

que llueva a cántaros la buena suerte; 

pero la buena suerte no llueve ayer, ni hoy, ni mañana, ni 

nunca, 

ni en lloviznita cae del cielo la buena suerte, 

por mucho que los nadies la llamen y aunque les pique la mano izquierda, 

o se levanten con el pie derecho, o empiecen el año cambiando de escoba.

Los nadies: los hijos de nadie, los dueños de nada.

Los nadies: los ningunos, los ninguneados, corriendo la liebre, muriendo la vida, jodidos, rejodidos.

Que no son, aunque sean.

Que no hablan idiomas, sino dialectos.

Que no profesan religiones, sino supersticiones.

Que no hacen arte, sino artesanía.

Que no practican cultura, sino folklore.

Que no son seres humanos, sino recursos humanos.

Que no tienen cara, sino brazos.

Que no tienen nombre, sino número.

Que no figuran en la historia universal, sino en la crónica roja de la prensa local.

Los nadies, 

que cuestan menos que la bala que los mata.

Eduardo Galeano 

Los nadies 

El libro de los abrazos