viernes, 20 de febrero de 2026

Hombres deben eyâcüląr alrededores de 21 veces al mes para ayudar a reducir el rïesgo de desarrollar cáncër de próstąta


Diversas investigaciones han analizado la posible relación entre la frecuencia de eyêculâcïón y el rïesgo de cáncër de próstąta. Uno de los estudios más citados, realizado por investigadores de la Universidad de Harvard y publicado en la revista European Urology, siguió durante varios años a decenas de miles de hombres adultos.

Los resultados indicaron que aquellos que reportaban eyâcüląr aproximadamente 21 veces o más al mes presentaban un menor rïesgo de desarrollar cáncër de próstąta en comparación con quienes lo hacían con mënor frecuencia. Los científicos plantean que la eyêculâcïón regular podría ayudar a eliminar sustancias potencialmente dañïnas acumuladas en la glándula prøstática o reducir procesos inflamatorïos.

Sin embargo, los especialistas aclaran que se trata de una asociación estadística y no de una garantía de prevencïón. El cáncër de próstąta es una enfêrmëdad multifactorial influida por la edad, la genética, el estilo de vida y otros factores. Por ello, aunque el estudio aporta datos interesantes, la prevencïón sigue basándose principalmente en controles médicos periódicos, hábitos saludables y detëcción temprana

Avance histórico en medicina: pacientes con diabetes podrían dejar la insulina de por vida gracias a un trasplante celular


El hallazgo abre el camino hacia tratamientos que podrían reducir o eliminar la dependencia de inyecciones diarias.

Un nuevo sistema de implante electrónico puede ayudar a que las células pancreáticas cultivadas en laboratorio maduren y funcionen correctamente, lo que podría sentar las bases para nuevas terapias celulares contra la diabetes, según investigadores de la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania y la Facultad de Ingeniería y Ciencias Aplicadas de la Universidad de Harvard, ambas en Estados Unidos.

   Su implante incorpora una malla ultrafina de cables conductores en el tejido pancreático en crecimiento, según un estudio publicado en 'Science'.

   "Las palabras 'biónico', 'cibernético', 'cíborg', todas ellas se aplican al dispositivo que hemos creado", comenta Juan Álvarez, profesor adjunto de Biología Celular y del Desarrollo. Si bien estos términos pueden sonar futuristas, señala que este enfoque ya se utiliza en forma de estimulación cerebral profunda, que trata afecciones neurológicas. "Lo que estamos haciendo es como una estimulación profunda para el páncreas. Al igual que los marcapasos ayudan al corazón a mantener el ritmo, los pulsos eléctricos controlados pueden ayudar a las células pancreáticas a desarrollarse y funcionar como se espera".

   En la diabetes tipo 1, el sistema inmunitario ataca por error grupos de células secretoras de hormonas, llamadas islotes, lo que anula su capacidad de producir insulina, la señal para reducir el azúcar en sangre. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. estiman que en 2021 aproximadamente dos millones de estadounidenses de todas las edades padecían esta afección. En los casos más graves de diabetes tipo 1, y ocasionalmente de diabetes tipo 2, los pacientes necesitan reemplazar las células perdidas o dañadas, ya sea con un páncreas completo, segmentos del mismo o con células de los islotes.

   Todas estas opciones suelen ser escasas, lo que obliga a los pacientes a esperar un año o más para un trasplante de páncreas o de células de los islotes. Tras el procedimiento, deben tomar inmunosupresores de por vida para asegurar que su organismo no rechace el trasplante. Sin embargo, el tejido pancreático cultivado en laboratorio no presenta estos inconvenientes.

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Orlando Marin, timbalero de clase

ORLANDO MARIN
Nacido el 20 de Febrero 1935 en el Bronx, Nueva York, de ascendencia puertorriqueña. Fué un líder de banda estadounidense y jugador de timbales. Formó su primera banda, "Eddie Palmieri y su Orquesta", en 1951–52 con él mismo como director y Eddie Palmieri como director musical y más tarde en el piano.

El director de orquesta y timbalero Orlando Marín, la última gran leyenda que quedaba de la época dorada del mambo, falleció el 27 de Octubre del 2023 en Nueva York.

BIOGRAFÍA 
FUENTE: WWW.LAST.FM

El único director de orquesta de la época dorada del Mambo de Nueva York Orlando Marín, fué verdaderamente el "Último Rey del Mambo". Un contemporáneo de Tito Puente, Machito, Tito Rodríguez, Pete Terrace, Randy Carlos y Joe Loco entre otros, que en Nueva York eran iconos de la música, nacido en el Bronx en el año 1935, cerca de las calles Jackson Ave, Longwood Ave y Prospect Ave, New York. Adquirió un amor por la música a una edad muy temprana.

El Mambo fue la explosión en los primeros años 50 cuando Orlando Marín, cautivado por sus ritmos, desarrolló un gran interés en la percusión latina. A los 16 años, mientras se preparaba para una carrera como ilustrador de dibujos animados en Nueva York en la prestigiosa Escuela Superior de Artes Industriales, formó una pequeña banda.

La banda rápidamente se convirtió en una orquesta de diez músicos, y fue el primero de los conjuntos latinos nacidos en el Bronx en alcanzar un éxito comercial sólido. En 1951 el promotor del Palladium Ballroom Federico Pagani lanzó la que él llamó "Orquesta de la Juventud" que contaba con un pianista de 14 años de edad, Eddie Palmieri y un cantante de 15 años, Joe Quijano, quienes fueron destinados a convertirse en grandes de la música latina por propio derecho.
Orlando fue la nueva sensación musical cuando se reunió productor Richard Marín, para quien grabó "Mi Mambo", en la etiqueta Plus. graba sus primeros dos LPs, "Arriba Cha-Cha-Cha", Y "Lets Go Latin". En esta época Eddie Palmieri se va para la orquesta de Johnny Seguí y en 1958 su carrera fue casi interrumpida al ser enviado a como miembro del ejército pero allí ganó la Competencia de Talentos del Comando del Pacífico empezando un recorrido musical de Corea y Japón, seguido con un viaje a Washington DC, para luego figurar en el famoso Show de Ed Sullivan.
Aunque todavía en uniforme y estacionados en California, se presentó con Tito Puente en los timbales en el Hollywood Palladium y, a instancias de Puente, acompañado de estrellas como el cantante cubano Benny Moré.

Varios años más tarde, Orlando aparece de nuevo con Tito en el Hollywood Palladium, esta vez cada uno al mando de sus propias orquestas, y duelos en los timbales. Tras el servicio militar, en 1960, Orlando regresó a Nueva York.
Conoció a Al Santiago quien había sido director de orquesta, en los años cuarenta. Alberto (Al) empezó a trabajar con el famoso sello Alegre de su tío en la 852 de Westchester Avenue en el Bronx. Empezaba el sello Alegre a realizar sus primeras grabaciones, y con la separación de Pacheco y Charlie Palmieri que tenían la Charanga Duboney, Charlie llamó al cantante Víctor Velásquez quien ya actuaba con la orquesta de Marín:
"Mike Amadeo, quien trabajaba con la casa de discos Alegre, y Harold Collazos, el hermano de Mike Collazos —el timbalero—, asisten al baile. Nosotros esa noche tocamos muy bien y tocamos muy fuerte. Entonces, a Amadeo le gustó mí orquesta, va donde Al Santiago, y le recomienda que me grabara.
Voy donde Alberto Santiago y me dice: "Bien, muchacho, vamos a grabarte"; ya Santiago había grabado a Johnny Pacheco. Yo le respondí a Al: "Yo estoy dispuesto a grabar con usted, tengo muchos arreglos, pero mi cantante se me va". En efecto, Víctor Velásquez dejó el grupo para regresar con Charlie Palmieri. Al Santiago me responde: "Mira, aquí llegó este muchacho, es el mejor cantante del mundo; él estaba cantando con la orquesta de Pérez Prado y está sin trabajo. Ese cantante me gusta a mí, y se llama Chivirico Dávila".
Entra Chivirico Dávila, ensayamos, canta con mi sexteto, montamos y grabamos "Se te quemó la casa" y otros temas; es un éxito y no ha parado todavía.
Al respecto Orlando Marín le cuenta a Néstor Emiro Gómez en entrevista realizada para Herencia Latina:
"Una cosa importante: cuando entra Chivirico Dávila al grupo, él es quien asume la composición de casi todas nuestras piezas. Mi vecina, Quite quite, Tus recuerdos, Ritmo Bembe, No se Detenga y Sin Discusión son de Chivirico. En cuanto a Está de bala, Orlando's guajira y Aprovéchate son de Orlando Marín.
El tema más importante, "Se te Quemó la Casa", lo compuso Ramón "Tito" Jiménez, pero el grupo tuvo que ver con la composición. En efecto, nosotros estábamos ensayando para un baile en casa de Paquito Pastor — él vivía en el cuarto o quinto piso de un edificio —, y estamos ensayando de lo más bien. Después de una hora, entonces suena la sirena en la calle, tuvimos que parar el ensayo, nos asomamos a la ventana, porque el fuego era importante — bastante serio —; había muchos bomberos, y en un instante Tito comienza a gritar: "¡Oye, corre, Marcela, que se te quemó la casa! ¡Ay, bendito…!"

Después de grabar dos álbumes de gran éxito para Alegre Records, "Se Te Quemó La Casa", y "Que Chévere", fue invitado a grabar con la Alegre All-Stars, realizando su famoso sólo de timbal en "Manteca".
De acuerdo con la entrevista concedida a Néstor Emiro Gómez, grabó el primer álbum de boogaloo en el mundo. Había visto a Joe Bataam cantar "Gipsy Woman en The Colgate Garden, ubicado en la 1209 Colgate Ave. & Westchester Avey lo invitó a grabarla con el sello Deca, con el auspicio de Jack Hut, manejador de Mongo Santamaría:
"Voy adelantarme de esta gente, porque yo veo ya que el boogaloo va colocarse como vanguardia", y grabé el primer álbum de boogaloo. ¿Y saben lo que hicieron? No lo sacaron por dos años, porque ellos esperaban que yo sacara un trabajo al estilo de Mongo Santamaría, en la onda del Latín Jazz; pero nadie me dijo nada, ni opinaron nada. Para mí el boogaloo estaba más fuerte que el latin jazz. ¿Ustedes han oído el trabajo?. . . ¿Pero como lo van oír?, si no le dieron mucha difusión."

Orlando volvió a Fiesta Records, para grabar "Está en Algo", que incluía el éxito "Aprende a Querer". Para los 70´s su LP Saxophobia que contiene cinco saxofones fue aclamado como un éxito de jazz latino aunque poco conocido ya que era la época del Imperio Fania. Mientras tanto, aparece en las actuaciones en vivo con su propia orquesta junto a Miguelito Valdez, y el animador-cantante Bobby Capó en Nueva York. 

En 1976, Orlando fue invitado para representar a los hispanos en Estados Unidos en la Celebración del Bicentenario en isla Ellis.

En 1996, Al Santiago conformó una nueva Alegre All Stars, -"The Almost New Alegre All Stars (Los Casi Nuevos Alegre All Stars)-, con Oscar Hernández en el piano, Joe Santiago en el bajo, Papo Pepín en la conga, Johnny "Dandy" Rodríguez en los bongoes, Orlando Marín en los timbales, Willie Torres y Rudy Calzado en las voces, Bomberito Zarzuela, Mauricio Smith —ya fallecido—. Al Santiago propuso a Marín como director de esa Nueva Alegre All Stars, mientras él asumía la dirección musical. En 1996 realizaron un último show en SOBs, en el Village Gate en Nueva York. Al poco tiempo, Al Santiago muere y las Estrellas Alegres se disuelven; en tanto, el disco de "Orlando Marín tiene Saxofobia" quedó engavetado.
Durante una gira de conciertos en Colombia en 1993, fue honrado con el "Logro de una vida musical" ante una multitud de 15.000 personas en la Plaza de Toros Cali.

En 1997, en nombre de sus amigos y compañeros músicos, el historiógrafo de música latina Max Orlando Salazar presentó una placa en el club La Maganette en reconocimiento de cinco décadas de ininterrumpida contribución a la música latina.
A lo largo de su carrera la realización de Orlando ha mantenido su raíces en la ciudad de Nueva York, donde se ha dado a la comunidad como consejero de empleo para las organizaciones de base comunitaria, incluyendo el Foro Nacional de Puerto Rico. Su amplia experiencia en asesoría de empleo ha ayudado a innumerables personas que buscan empleo de todas las edades a prepararse para el mundo del trabajo.

Ven a Dios tal como Eres


Por Rick Warren

“Dios mostró el gran amor que nos tiene al enviar a Cristo a morir por nosotros cuando todavía éramos pecadores”. Romanos 5:8 (NTV)

Todo lo que Jesús hizo por ti, lo hizo por amor. La Biblia dice que Dios te hizo para amarte. La única razón por la que estás vivo es porque fuiste hecho para ser amado por Dios.

Si Dios no quisiera que estuvieras vivo, tu corazón se detendría al instante; ni siquiera estarías respirando ahora mismo. Dios te creó y te quiere con vida para poder amarte y para que tú puedas responder a Su amor.

Dios no sólo dijo que te amaba; lo demostró. La Biblia dice: “Dios mostró su gran amor por nosotros al enviar a Cristo a morir por nosotros mientras éramos todavía pecadores” Romanos 5:8 (NTV). Dice que mientras éramos todavía pecadores. Antes de conocer a Dios o de saber que necesitaba a Dios en mi vida, Jesús murió por mí.

Hay un mito que dice que tenemos que limpiar nuestros actos antes de que podamos llegar a Dios: “Tengo que conseguirlo todo. Hay algunas cosas que tengo que hacer bien en mi vida primero, y luego iré a Dios”. ¡No! Llegas a Dios con tus problemas: lo bueno, lo malo y lo feo.

Es como cuando nos cepillamos los dientes antes de ir al dentista para tener una limpieza de dientes o cuando lavamos los platos antes de ponerlos en el lavaplatos. ¿Por qué hacemos esto?

Dios dice: “¡No, no! Tú no tienes que limpiar tu acto. Tráeme todo a mí. Tráeme todos tus problemas. Tengo todas las respuestas. Ven tal como eres”.

La Biblia dice: “Tiéndeme la mano desde el cielo, porque tu amor es constante” Salmo 57:3a (TLA). Eso fue lo que Jesús hizo en Pascua. Vino desde el cielo para salvarnos con su amor. Así que puedes traer tus problemas a Dios, porque Él tiene la respuesta.

Si no tomas acción con esta noticia, entonces la muerte de Jesucristo y su Resurrección se desperdician en tu vida. No hace ninguna diferencia en tu vida. Tú puedes reconocer el regalo, pero tú todavía tienes que recibirlo.

“Si confiesas con tu boca que Jesús es el Señor y crees en tu corazón que Dios lo levantó de entre los muertos, serás salvo. Porque con el corazón se cree para ser justificado, pero con la boca se confiesa para ser salvo” Romanos 10: 9-10 (NVI).

Dios no te pide que hagas una promesa que no puedes cumplir. Dios te está pidiendo que creas una promesa que sólo Él puede mantener.

Reflexiona sobre esto:

  • ¿Qué necesitas para dejar ir lo que has estado tratando de limpiar antes de que puedas acercarte a Dios?

  • ¿Cómo tu vida refleja el amor extravagante que Dios tiene por ti y que has aceptado?


Hoy puedes tomar la decisión más importante de tu vida. Haz clic AQUÍ.

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¿Y cómo van a creer en él, si no han oído hablar de él? ¿Y cómo van a oír, si no hay quien les anuncie el mensaje? ROMANOS 10:14 (DHH)

jueves, 19 de febrero de 2026

Los diez mandamientos para rejuvenecer


"Los diez mandamientos para rejuvenecer"
1.- Cuidarás tu presentación día a día.
Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que la vida! El baño diario, el peinado, la ropa, todo atractivo, oliendo a limpio, a buen gusto. El buen gusto es gratuito, no cuesta nada. Que al verte se alegren tu espejo y los ojos de los demás.
2.- No te encerrarás en tu casa, ni en tu habitación.
Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo. "El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece"
3.- Amarás el ejercicio físico como a ti mismo.
Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas, contestar el teléfono, baila aunque estés solo, haz cualquier movimiento que te despegue de la cama y del sillón. "Contra pereza, diligencia"
4.- Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado
La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡No! Que la gente diga un piropo cuando pasas: "¡Qué rectito el señor!", ¡qué guapa la señora!" Recuerda: las canas… ¡se tiñen! y las arrugas… ¡se disimulan con una amplia sonrisa! pero el arrastrar de pies… ¡eso sí es signo de vejez!
5.- No hablarás de tu edad ni te quejarás de tus achaques, reales o imaginarios.
Acabarás por creerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás y te harán el vacío. A la gente no le gusta oír historias de hospital. Cuando te pregunten ¿Cómo estás?, contestarás que: ¡Muy bien! ¡Divinamente!
6.- Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas.
"Al mal tiempo, buena cara". Sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. No seas un viejo amargado. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo. "El corazón no envejece" (el cuero es el que se arruga).
7.- Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás.
No eres un parásito ni una rama desgajada del árbol de la vida. Bástate a ti mismo hasta donde sea posible. Y ayuda, ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio. Al abrirte a los demás, dejarás de estar pensando en un "yo" angustiado y solitario. "Solo cuando se abre la nuez, aparece la almendra"
8.- Trabajarás con tus manos y con tu mente.
El trabajo es la terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Haz algo, lo que sea y lo que puedas. Una ocupación artesanal, un rato de lectura, un trozo amable de TV, la música. La bendición del trabajo es medicina para todos los males.
9.- Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas.
Desde luego, las que se anidan en el hogar, integrándote a todos los miembros de tu familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Convive, pero sin inmiscuirte en los problemas de los demás, a menos que expresamente te pidan un consejo, recuerda: "Ver, oír y callar"
10.- No pensarás que "todo el tiempo pasado fue mejor"..
Deja de estar condenando tu mundo y maldiciendo tu momento. No digas a cada palabra: "las cosas andan mal, allá en mi tiempo…", "recuerdo que antes…" No vivas de recuerdos, mira hacia el futuro con alegría. Ponte nuevas metas, haz planes, ¡sueña…! Positivo siempre, negativo jamás. Toda persona debiera ser como "la Luna: destinada a dar luz… y como el Sol siempre dando calor…"
Feliz y Bendecido Día.

Arquitectura Espiritual ®️

La Paz no es una palabra vacía

La paz no es un concepto que se alcance mediante tratados o palabras vacías en el futuro.
Es una semilla que debe plantarse hoy a través de una educación basada en la cooperación.
Si enseñamos a competir agresivamente, solo estamos preparando el terreno para nuevas guerras.

El estoicismo nos recuerda que la armonía social nace de la virtud individual y colectiva.
Educar para la solidaridad es alinear nuestra voluntad con la razón y el bien común.

La verdadera paz interior surge cuando dejamos de ver al otro como un rival a vencer.

El día que prioricemos el apoyo mutuo sobre la competencia, el mundo cambiará de raíz.

La educación es la herramienta más poderosa para transformar la hostilidad en fraternidad real.

Solo mediante la unión y la generosidad lograremos construir una sociedad verdaderamente humana.

#Estoicismo #MariaMontessori #EducaciónParaLaPaz #Sabiduría #Cooperación

Los mejores 10 libra x libra de Latinoamérica

LOS MEJORES 10 LIBRA X LIBRA DE TODOS LOS TIEMPOS DE AMÉRICA LATINA 

Por Joe

1. Roberto Durán (103-16, 70 KOs)

Conocido como "Manos de Piedra" es considerado el mejor peso ligero de todos. Saltó de 135 a 147 para derrotar a otro de los grandes; Sugar Ray Leonard y con sólo 5'7" añadió títulos en 154 & 160 libras. Fue temido por su ferocidad y una pegada devastadora. Fue el primer boxeador hispanoamericano en ganar cuatro coronas en distintas categorías. Estuvo muy cerca de derrotar Marvin Hagler, considerado por muchos como el mejor mediano de la historia. Durán era feroz, agresivo y visceral, caracterizado por una presión incesante y una técnica magistral en la lucha a corta distancia (infighting). Era un boxeador cerebral que combinaba un instinto salvaje con una defensa compacta y un contragolpe devastador. Su mayor virtud era pelear a corta distancia, utilizando su movimiento de cintura, ganchos al cuerpo y el uso de antebrazos para asfixiar al rival, buscaba el nocaut constantemente con una pegada potente, fruto de un entrenamiento brutal y su mentalidad callejera. A pesar de su estilo salvaje, poseía una gran inteligencia para cortar el ring y leer al oponente.

2. Julio César Chávez (107-6-2, 86 KOs)

Considerado el boxeador más importante en la historia de México y uno de los mejores de todos los tiempos a nivel mundial. Es famoso por su extraordinaria racha de 90 peleas invicto (89 victorias y 1 empate) que duró casi 14 años. Posee el récord de la mayor asistencia para una pelea de campeonato mundial con 132,274 espectadores en el Estadio Azteca (1993) y la mayor cantidad de peleas de título mundial disputadas (37). Chávez se caracterizaba por una presión incesante, un movimiento de cabeza esquivo y una técnica de "fajador" o peleador de adentro que asfixiaba a sus rivales. Dominaba el ring cortando el paso, utilizando ganchos al hígado demoledores y una defensa cerrada para desgastar física y mentalmente a sus oponentes, consolidándose como el máximo exponente del boxeo de estilo mexicano. 

3. "Kid Chocolate" (136-10-6, 51 KOs)

Eligio Sardiñas Montalvo, legendario boxeador cubano, campeón mundial de peso ligero junior (1931-1933). Sardiñas es uno de los mejores pesos pluma de la historia, fue el primer campeón mundial de Cuba y un ícono del boxeo profesional, ingresando al Salón de la Fama. Conocido por su elegancia, movimientos rápidos y combinaciones de golpes, siendo admirado por figuras como Sugar Ray Robinson.. Fue una de las figuras más taquilleras del Madison Square Garden en los años. Solía decir; "el boxeo soy yo".

4. Eder Joffre (72-2-4, 50 KOs)

"El Gallo de Oro" es uno de los mejores pesos gallo de la historia y el más grande de Brazil, fue un campeón mundial gallo (1960-1965) y pluma (1973-1974). Reinó como campeón unificado de peso gallo (1960–1965) y más tarde de peso pluma (1973–1974). Fue conocido por su técnica depurada, sus potentes ganchos al hígado y una resistencia tal que nunca fue noqueado ni derribado en su carrera profesional. Jofre estuvo retirado 1966-1969 antes de su histórico regreso en una nueva categoría. Después de encadenar 14 victorias consecutivas en su regreso, derrotó al cubano José Legrá en mayo de 1973 para coronarse campeón mundial de peso pluma del CMB a los 37 años.

5. Alexis Argüello (77-8, 62 KOs)

"El Flaco Explosivo" fue el primer nicaragüense en conquistar un título mundial y el primero de su país en ingresar al Salón de la Fama del Boxeo Internacional en 1992. Nunca perdió sus coronas mundiales en el ring; en cada ocasión, renunció a su título vigente para subir de categoría y buscar un nuevo desafío. Intentó convertirse en el primer boxeador en ganar títulos en cuatro divisiones distintas, pero fue derrotado en dos ocasiones por Aaron Pryor en 140 libras, la primera vez de manera polémica. La revista The Ring lo posicionó en el puesto número 20 en su lista de los 100 mejores pegadores de todos los tiempos. Argüello destacaba por ser un boxeador metódico y frío. Utilizaba su largo alcance para preparar su mano derecha, la cual era descrita como "dinamita pura". A pesar de su poder, siempre mantuvo una conducta deportiva ejemplar que le valió el sobrenombre de "El Caballero del Ring". 

6. Wilfred Benítez (53-8-1, 31 KOs)

"El Radar" de Saint Just es hombre más joven de la historia en proclamarse campeón mundial de boxeo, a los 17 años y el más joven en coronarse en tres categorías, a los 22 años.Wilfred fue un estilista defensivo prodigioso, reconocido por sus reflejos inhumanos, movimiento de cintura y contraataque preciso. Su estilo se basaba en la anticipación ("Radar") para esquivar golpes con movimientos mínimos, utilizando un jab rápido y precisión quirúrgica para dominar a rivales de élite como "Kid Pambelé", Carlos Palomino, Maurice Hope & Roberto Durán. Amén de demostraciones grandiosas ante Sugar Ray Leonard y Thomas Hearns. 

7. Wilfredo Gómez (44-3-1, 42 KOs)

Para la mayoría, "Bazooka" es el número uno en la historia de Puerto Rico y uno de los pegadores más potentes en las divisiones pequeñas. Campeón mundial en 122, 126 & 130. Gómez logró un impresionante récord de 44-3-1, con 42 victorias por nocaut, incluyendo 17 defensas exitosas por la vía rápida en el peso supergallo. Su porcentaje de victorias por nocaut (cerca del 88%) es de los más altos en la historia del boxeo. Gómez es celebrado por su estilo agresivo y su capacidad para dar espectáculos, siendo una leyenda del deporte, especialmente admirado por su reinado en el peso supergallo y su capacidad de noqueador. 

8. José Nápoles (81-7, 54 KOs)

"Mantequilla" Nápoles, nacido en Cuba, pero naciolalizado mexicano un estilista-agresivo de peso mediano, caracterizado por un jab de izquierda demoledor, una mano derecha precisa y una defensa sólida. Dominó la larga distancia usando su envergadura, retrocediendo estratégicamente para contraatacar. Combinaba gran técnica con alta resistencia. Fue dos veces campeón indiscutido de peso wélter, ostentando los títulos del CMB y la AMB entre 1969 y 1975. Realizó 15 defensas exitosas de su campeonato mundial en 18 peleas por el título. Compartió con Muhammad Ali el récord de mayor cantidad de victorias en combates de campeonato unificado, marca que se mantuvo vigente durante 40 años. Dominaba el ritmo de los combates con una calma imperturbable, lo que le permitía desmantelar a sus oponentes metódicamente sin "ensuciarse" en intercambios innecesarios. 

9. Félix Trinidad (42-3, 35 KOs)

El gran 'Tito' gobernó con mano dura la división Wélter durante 6 años y 8 meses, realizando 15 defensas exitosas. Unificó el título de las 147, subió a 154 donde unificó también, acribillando a sus retadores. Se convirtió en campeón de tres pesos al aplastar al campeón mediano William Joppy antes de perder su invicto ante Bernard Hopkins. Trinidad se caracterizó por un estilo de pelea agresivo, de presión constante y una pegada devastadora, destacando su gancho de izquierda y el derechazo. Era un boxeador inteligente que, aunque prefería el intercambio de golpes, podía ajustarse para pelear desde afuera, manteniendo un ritmo imparable y gran resistencia. Junto a su padre entrenador formó uno de los binomios más exitosos en la historia moderna del boxeo.

10. Carlos Monzón (87-3-9, 59 KOs)

Máximo exponente del boxeo argentino. Fue campeón mundial de peso mediano entre 1970 y 1977, realizando 14 defensas exitosas de su título antes de retirarse en la cima de su carrera.  Se caracterizaba por su gran alcance, una pegada seca y potente, y una resistencia física incansable que desgastaba a sus oponentes. Monzón fue un estilista-agresivo, caracterizado por un jab de izquierda demoledor, una mano derecha precisa y una defensa sólida. Dominó la larga distancia usando su envergadura, retrocediendo estratégicamente para contraatacar. Poseía una "ESCOPETA" derecha devastadora, precisa y capaz de terminar peleas instantáneamente.

Menciones honoríficas; Ricardo "Finito" López, Eusebio "El Alacrán" Pedroza,  Salvador Sánchez & Antonio Cervantes "Kid Pambelé", Miguel Canto, Carlos Ortiz & Román "Chocolatito" González. 

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Hombres deben eyâcüląr alrededores de 21 veces al mes para ayudar a reducir el rïesgo de desarrollar cáncër de próstąta

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