8 vitaminas que los hombres con erecciones débiles deben tomar con frecuencia.

7 vitaminas que los hombres con erecciones débiles deben tomar con frecuencia.

1. Vitamina B3 (niacina) Ayuda a los hombres con erecciones débiles mediante: - Mejorar el flujo sanguíneo - Reducir la inflamación - Aumentar la producción de óxido nítrico - Apoya los niveles de testosterona - Mantener la función nerviosa saludable.

2. Vitamina D Ayuda a los hombres con erecciones débiles mediante: - Regular la presión arterial - Reducir el estrés oxidativo - Mejorar el flujo sanguíneo al pene. - Favorece la regulación hormonal Esto puede conducir a una mejor función eréctil y una mejor salud sexual en general.

3. Vitamina C 100 mg Ayuda a los hombres con erecciones débiles mediante: - Mejorar el flujo sanguíneo - Aumentar el óxido nítrico - Reducir el estrés oxidativo - Apoyo a la salud vascular Esto conduce a una mejora de la función eréctil.

4. Zinc Ayuda a los hombres con erecciones débiles mediante: - Apoya la producción de testosterona - Mejorar el flujo sanguíneo - Mejorar la calidad del esperma - Fortalecer la función inmunológica Esto conduce a una mejora de la función eréctil.

5. Vitamina B9 (ácido fólico) Ayuda a los hombres con erecciones débiles mediante: - Reducir la homocisteína - Apoyo a la producción de óxido nítrico Esto conduce a una mejora de la función eréctil.

6. Vitamina B12

Ayuda a los hombres con erecciones débiles mediante: - Apoyo a la función nerviosa - Producción de óxido nítrico - Reducir la homocisteína Esto conduce a una mejora de la función eréctil.

7. Vitamina L-Carnitina Ayuda a los hombres con erecciones débiles mediante: - Mejorar el flujo sanguíneo al pene. - Reducir el estrés oxidativo - Aumentar la energía y la salud del esperma. - Apoyo a la producción de óxido nítrico Esto conduce a una mejora de la función eréctil.

Responde al Mal con el Bien

Por Rick Warren

“Hagan bien a quienes los odian. Bendigan a quienes los maldicen. Oren por aquellos que los lastiman”.  Lucas 6:27b-28 (NTV)

La Biblia dice en Lucas 6:27b-28, “Hagan bien a quienes los odian. Bendigan a quienes los maldicen. Oren por aquellos que los lastiman” (NTV). Observa estos tres verbos: “hagan bien”, “bendigan” y “oren por”. Gran parte del perdón es responder al mal con el bien.

¿Cómo sabes cuándo has perdonado a alguien? Cuando puedas orar para que Dios bendiga a esa persona. También empiezas a ver la herida de esa persona. Cuando alguien está sufriendo en el interior, lastima a otros. Las personas heridas, hieren a las personas. Cuando aprendes a perdonar, no sólo ves tu propio dolor, sino que también ves la herida del otro. Entonces empiezas a entender por qué actuaron de manera tan malvada o egoísta, o hiriente o abusiva. Puedes orar por ellos, e incluso puedes orar para que Dios los bendiga.

Tú dices: “Pero tú no sabes cómo me han hecho daño”. No, no lo sé. Y lo siento por cada herida que hayas tenido. Pero sí sé esto: Nunca vas a seguir adelante con tu vida a menos que perdones y lo dejes ir. Eso no significa que tengas que olvidar. Significa que renuncias a tu derecho de vengarte y respondes al mal con bien.

¿Cómo puedes hacer esto? Solamente de una manera: Tienes que ser lleno del amor de Jesucristo.

Cuando guardas un registro de lo malo, no eres una persona amorosa. Pero cuando lo dejas ir y bendices a los que te hacen daño, entonces estás dejando que el amor de Dios trabaje a través de ti. Dices: “¡No puedo hacer eso!” ¡Tienes razón! Por eso necesitas a Jesucristo. Sólo puedes hacerlo con Su ayuda.

Reflexiona sobre esto:

• ¿Qué ejemplo nos da Jesús en Lucas 6:27b-28?

• ¿Puedes identificar a alguien que necesites perdonar y pedirle a Dios que lo bendiga?

• ¿Cómo bendecir a alguien que te ha herido, te ayuda a ver más claramente la herida de esa persona?

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¿Y cómo van a creer en él, si no han oído hablar de él? ¿Y cómo van a oír, si no hay quien les anuncie el mensaje? ROMANOS 10:14 (DHH)

Miramos el presente con dureza

Recordamos el pasado como si hubiera sido mejor de lo que realmente fue. Con el tiempo, la memoria suaviza los errores, borra los momentos incómodos y deja solo las escenas que nos convienen. Idealizamos etapas que, si volviéramos a vivir, traerían también sus propias cargas.

Al mismo tiempo, miramos el presente con dureza. Nos enfocamos en lo que falta, en lo que no salió como esperábamos, en lo que todavía no hemos logrado. Rara vez reconocemos lo que sí hemos construido o superado.

Y mientras tanto, proyectamos un futuro lleno de complicaciones. Anticipamos problemas que aún no existen y sufrimos por escenarios que quizá nunca ocurran. Nos angustiamos por adelantado, como si pensar en lo peor pudiera protegernos.

Así se construye gran parte de la infelicidad: un pasado idealizado, un presente subestimado y un futuro temido. No es la realidad la que pesa tanto, sino la interpretación que hacemos de ella.

El problema no es lo que fue, ni lo que es, ni lo que será. El problema es el filtro con el que miramos cada etapa. Cuando ese filtro está teñido de nostalgia y miedo, todo parece insuficiente o amenazante.

Pero la vida solo ocurre en el ahora. No en el recuerdo adornado ni en la preocupación imaginada. El único momento que realmente podemos habitar y transformar es este.

Cuando dejamos de comparar el presente con un pasado romántico y de temer un futuro incierto, empezamos a experimentar una forma más simple y real de felicidad: aceptar lo que es, valorar lo que hay y confiar en que lo que viene será más manejable de lo que pensamos.

Siempre lucho por sus sueños

Mr. Bean (Rowan Atkinson) – La historia del hombre que nunca renunció a sus sueños.

Rowan Atkinson nació en una familia de clase media y de niño sufrió terriblemente a causa de su tartamudeo. También fue objeto de burlas y acoso en la escuela debido a su apariencia. Sus matones pensaron que parecía un extraterrestre. Pronto lo marcaron como extraño y se convirtió en un niño muy tímido y retraído que no tenía muchos amigos, por lo que se sumergió en la ciencia, dijo uno de sus maestros. No había nada sobresaliente en él. No esperaba que fuera un científico brillante, pero ha demostrado que todos estaban equivocados. Admitido en la Universidad de Oxford durante sus días, comenzó a enamorarse de la actuación, pero no pudo actuar debido a su trastorno del habla. obtuvo su maestría en ingeniería eléctrica antes de aparecer en cualquier película o programa de televisión después de obtener su título, decidió perseguir su sueño y convertirse en actor, por lo que se inscribió en un grupo de comedia, pero nuevamente, su tartamudeo se interpuso en el camino.

Muchos programas de televisión lo rechazaron y se sintió devastado, pero a pesar de los muchos rechazos. Nunca dejó de creer en sí mismo. Tenía una gran pasión por hacer reír a la gente y sabía que era muy bueno en eso. comenzó a centrarse cada vez más en sus bocetos de comedia originales y pronto se dio cuenta de que podía hablar con fluidez cada vez que interpretaba algún personaje. encontró una manera de superar su tartamudeo y también usó una inspiración para su actuación. Mientras estudiaba para su maestría, Rowan Atkinson co-creó el extraño, surrealista y ahora hablante personaje conocido como Mr. Bean.

Tuvo éxito con otros programas, Mr. Bean lo hizo mundialmente famoso y a pesar de todos los obstáculos que enfrentó debido a su apariencia y su trastorno del habla, demostró que incluso sin un cuerpo heroico o una cara de Hollywood, puedes convertirte en uno de los actores más queridos y respetados del mundo. La historia de éxito motivacional de Rowan Atkinson. Es muy inspirador porque enseña que para tener éxito en la vida, lo más importante es la pasión, el trabajo duro, la dedicación y nunca rendirse, porque si

Mentir es un músculo

PATRICK JANE:  Considero que mentir es uno de los músculos sociales más antiguos y mejor entrenados de la humanidad. Desde la infancia, aprendemos, a veces sin darnos cuenta,  que ocultar, adornar o distorsionar la verdad puede servir como escudo, herramienta o moneda de cambio.

 Mentir no siempre nace del mal, sino de la necesidad: protegernos, evitar un castigo, conseguir aceptación, mantener poder o preservar una imagen. Por eso, la mentira no solo es un acto moralmente cuestionable, sino también un fenómeno psicológico y social profundamente funcional, útil y necesario.

Con el tiempo, ese músculo se fortalece. Hay quienes mienten con torpeza, y quienes lo hacen con precisión quirúrgica, dominando su respiración, sus gestos y su narrativa.

 La mentira se perfecciona como una técnica de persuasión y supervivencia. En política, en los negocios, en las relaciones personales, se convierte en un lenguaje alterno que busca moldear percepciones más que transmitir hechos.

Por eso, aprender a detectar la mentira no es un acto de desconfianza, sino de lucidez. Quien comprende cómo funciona la mentira —sus motivaciones, sus patrones, sus microexpresiones, su lógica emocional— puede navegar el mundo con mayor claridad.

 Detectarla implica leer más allá de las palabras: observar el cuerpo, los silencios, las incongruencias, el ritmo de la voz, el peso emocional de lo dicho.

Pero más importante aún es entender su función. La mentira revela tanto del mentiroso como del contexto que la produce. A veces no se miente por maldad, sino por miedo; no para herir, sino para sobrevivir. Sin embargo, una sociedad que no distingue entre la verdad y la manipulación pierde su brújula moral y su capacidad de confiar.

En el fondo, entrenar el ojo para detectar la mentira es también entrenar el alma para defender la autenticidad. Porque quien domina el arte de leer la falsedad, comprende el valor inmenso de la verdad.

La mujer más bella del mundo , sin duda

Monica Bellucci ha envejecido sin pedir permiso a nadie, desencadenando una tormenta e indignación entre los luchadores anti-envejecimiento.

Se atrevió a caminar sobre la alfombra roja, su hermoso rostro y cuerpo con todas las arrugas, ojos y sobrepeso, con todo lo que la naturaleza le ha dado, sin dudarlo y completamente desinteresada en la opinión de los seguidores de la juventud infinita. Y esto es increíble. Porque alguien finalmente tiene que decirle al mundo que hacerse mayor no es una vergüenza en absoluto.💞

La mujer que movía dinero para Popeye

La mujer que movía dinero para Popeye

En Medellín, durante los años más oscuros del cartel, no todos los engranajes del poder llevaban armas. Algunos caminaban descalzos, otros cargaban bolsas de mercado y algunos abrían la puerta de su casa humilde cada mañana, como si nada extraordinario fuera a suceder.

Ella era una de esas personas. Nadie la llamaba por su nombre real en voz alta. En el barrio era simplemente la señora tranquila de la esquina, la que barría el frente de su casa al amanecer y cerraba las cortinas antes de que cayera la noche. Pero detrás de esa rutina había algo que muy pocos conocían. Durante años fue una de las piezas silenciosas que movía dinero para Popeye sin tocar un arma.

Vivía en una casa pequeña de fachada gastada, en una ladera de Medellín, donde las calles eran empinadas y el ruido nunca se iba del todo. Desde su puerta se veía la ciudad extendida como un mar de luces, hermosa y peligrosa al mismo tiempo.

Ella había nacido lejos de ese mundo. Provenía de una familia humilde del oriente antioqueño, cerca de Sonzón, donde la vida era lenta y el dinero escaso, pero la disciplina abundante. Su padre había sido comerciante informal. Su madre, costurera, le enseñó desde niña a contar billetes, a no desperdiciar nada y a desconfiar de las promesas fáciles.

Cuando llegó a Medellín a finales de los años 70, no buscaba adrenalina ni poder; buscaba estabilidad. Trabajó como empleada doméstica, luego como ayudante en un pequeño negocio. Era buena con los números, rápida para calcular y cuidadosa para guardar. Esas habilidades, invisibles para la mayoría, fueron las que llamaron la atención de la gente equivocada —o correcta, dependiendo de cómo se mire la historia—.

El primer contacto no fue directo; nunca lo era. Fue una mujer mayor, vecina del barrio, quien le ofreció guardar unas cosas por unos días. Nada ilegal, le dijeron. Solo paquetes bien cerrados, sin preguntas. A cambio, recibiría más dinero del que ganaba en un mes. Ella dudó, pero aceptó. No por ambición, sino por necesidad. Tenía deudas, una madre enferma y la ciudad no perdonaba a quien se quedaba atrás.

Los paquetes llegaron una noche lluviosa: dos sacos gruesos, pesados, dejados en el suelo de su sala. No los abrió. No hacía falta. El peso y el sonido seco de los fajos hablaban por sí solos. Dinero, mucho dinero. Esa noche no durmió; entendió que había cruzado una línea invisible, de esas que no siempre se ven, pero que ya no permiten volver atrás con facilidad.

Días después apareció él. No Popeye, aún no. Un hombre serio, de pocas palabras y mirada alerta. Le explicó las reglas con calma quirúrgica. No hablar con nadie, no contar los sacos, no moverlos sin aviso. Su trabajo era simple: guardar, entregar cuando se lo pidieran y olvidar. Nada más. No armas, no sangre, solo dinero y silencio. A cambio, recibiría pagos constantes, suficientes para no volver a preocuparse por lo básico.

Con el tiempo entendió para quién trabajaba realmente. El nombre de Popeye no se decía en voz ...

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Tremendo trompeta, José Cain

Un día 12 febrero 2007, en Nueva York, USA, falleció Joseph Caiani "Joe Cain". Extraordinario Trompetista, arreglista y productor natural de Philadelphia, USA. 

Desde muy jovencito estableció la trompeta como instrumento, concluida la segunda guerra mundial hizo parte de  la orquesta de Ray Dávila, para luego integrar la orquesta de Dizzy Guillespie, Continúa su recorrido por la música latina, integrando orquestas como la de Marcelino "Rapindey" Guerra, Elmo García (En realidad con Héctor Rivera), Tito Rodríguez, Charlie Palmieri, José Luis Moneró y el bajista Johnny Seguí, en ocasiones como instrumentista pero fundamentalmente como arreglista,

Calificado por la mayor parte de los directores de orquesta tanto latinos como americanos como un aventajado, que cuidaba de los detalles sin pasar los límites entre instrumentos y las voces, pero tal vez la mayor cercanía la tuvo con Vicentico Valdés como integrante de su orquesta en Nueva York, al retiro de Valdés de la orquesta de Tito Puente y luego como arreglista cuando Vicentico, decide lanzarse como solista, que junto al talentoso pianista René Hernández; se convirtieron en los mejores vigilantes del estilo musical del Gardel Cubano. 

Cain como le conocimos dejó a comienzo de la década del setenta la trompeta para dedicarse a los arreglos y a la producción musical, cuando acuñó su famosa frase: "El producir discos requiere la paciencia de un santo y los testículos de un toro", Su gran capacidad parametrizar la música en particular definiendo tiempos entre instrumentos, lo convirtió en preferido de grandes músicos como "Charlie Palmieri, recordamos su aporte en los trabajos del 1973 "Vuelve el Gigante" y 1975 "Adelante Gigante" con Joe Cuba (En el 1963 y luego en 1972); Claro Vicentico Valdés, Vitin Avilés, Ismael Rivera, La Lupe (En el 1969 y 1974) Tite Curet, Bobby Capo, Celia Cruz, Tito Puente, Johnny Pacheco (1974)…, sus producciones llegaron al menos hasta el 2006

Dentro de la producción, no perdía detalle incluyendo las carátulas de los discos, un ejemplo de ellos fue el trabajo realizado con Eddie Palmieri en su proyecto de la Cárcel de Sing Sing vol I y II (1972) , su trabajo para la Tico – Alegre antes de ser vendida por Morris Levy a Fania será reconocido por siempre. Este americano, confesó enamorado de la música latina donde triunfó por completo, se nos fue el 12 de febrero de 2007 en la ciudad de Nueva York.

El observar al gran trompetista Harry James fue un portal que le permitió a Joe Cain llegar al mundo de la música y no volver a salir por el resto de su vida, y no pudo haberlo hecho en la mejor época donde descollaban las recién llegadas orquestas latinas a la ciudad de los rascacielos. Dotado de habilidades para leer la música, no tardó en ser contratado como arreglista o trompetista por hombres como Rey Davila, Dizzy Gillespie, Noro Morales, Miguelito Valdés, Xavier Cugat, Marcelino Guerra, Elmo García, Hector Rivera, Tito Rodríguez, Johnny Seguí, Charlie Palmieri, José Luis Moneró y César Concepción. 

Joe Cain junto a René Hernández Junco fueron determinantes en el estilo musical de la orquesta de Vicentico Valdés, pero dada la capacidad de Joe para metrizar, estructurar, diferenciar las notas, y editar la música, lo hicieron pieza clave para las producciones de Charlie Palmieri, Vitín Avilés, Celia Cruz, Tito Puente, Yayo "El indio", Joe Cuba, La Lupe, Ismael Rivera, Angel Canales, Javier Vázquez, etc. 

Como líder de agrupación desarrolló importantes producciones, armándose de grandes músicos como Israel "López" Cachao así como lo podemos apreciar en la producción "Latin Explosion" reeditada como "Latin au go go"; también dirigió la Orquesta Red Parrot hacia los años ochenta. Ya dejando a un lado la trompeta, se dedicó de lleno a la producción y arreglos musicales, fue gerente general de las compañías Salsoul Salsa y Mericana Records produciendo gran cantidad de álbumes tanto como eventos en vivo, sólo por mencionar uno de ellos, la recordada presentación grabada como Tico-Alegre All Stars: Live at Carnegie Hall. ¡Que en paz descanse y gloria eterna para el! 

#QueremosVerSalsa