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jueves, 2 de julio de 2026
“Este sismo se me está pareciendo mucho al de 1812”
El Ingrediente que Falta en Tu Batalla contra el Pecado
Puedes hacer todo bien y aun así no derrotar el pecado. Puedes leer la Biblia cada día. Puedes orar. Puedes tener un grupo de amigos que te digan la verdad con amor sobre algo que no está bien.
Y todavía puedes quedarte atrapado en el pecado habitual.
Al final del día, no debes depender de ti mismo y de lo que puedes hacer para derrotar el pecado. Necesitas el poder del Espíritu Santo. El Espíritu Santo capacita a los creyentes para hacer lo que por sí mismos no pueden lograr y cumplir el deseo de Dios para sus vidas.
Gálatas 5:16 dice: “Por eso les digo: dejen que el Espíritu Santo los guíe en la vida. Entonces no se dejarán llevar por los impulsos de la naturaleza pecaminosa” (NTV).
Puedes tener todo el equipo necesario para vencer el pecado habitual en tu vida, pero todo esto no importa sin el Espíritu Santo. Imagina si estuvieras caminando por la playa y ves una gaviota que murió hace un minuto. Si la levantas, sus partes no serían diferentes a cuando estaba viva. Todavía estaría caliente. Tendría los mismos músculos, huesos, plumas y alas. Pero si la lanzas arriba hacia el cielo, va a caer de vuelta al suelo.
¿Por qué? La gaviota no tiene vida. La vida no está en sus plumas, alas o huesos. Está en la vida que Dios pone en ella. Sin un espíritu, el pájaro no volará, aunque tenga todo el equipo adecuado.
Tú puedes tener todo el equipo necesario para vivir una vida de éxito, una vida victoriosa, pero sin el empoderamiento del Espíritu Santo, no puedes vivir esa clase de vida.
Es como tirar un pájaro muerto al aire.
No se puede vivir la vida victoriosa de Cristo por tu cuenta. Es imposible. Tus mejores intenciones y tus promesas rotas fácilmente no te permitirán vivir una vida Cristiana. El Espíritu Santo tiene que vivir a través de ti.
¿Cómo el Espíritu Santo vive a través de ti?
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Un día como hoy se nos va El Bolerista de América
Como combatir el odio que destruye a la sociedad? Que podemos hacer como individuos pensantes
Combatir el odio que fragmenta a la sociedad es uno de los desafíos más complejos y urgentes de nuestro tiempo. Cuando las dinámicas colectivas se polarizan, el espacio para el entendimiento se reduce. Sin embargo, como individuos pensantes, la respuesta no está en cambiar el mundo de la noche a la mañana, sino en ejercer una resistencia consciente a través de nuestras acciones y decisiones diarias.
Aquí te comparto un enfoque práctico y reflexivo sobre lo que podemos hacer desde nuestra trinchera individual:
1. Practicar la "Higiene Mental" y el Pensamiento Crítico
El odio social se alimenta de la simplificación: ver el mundo en blanco y negro, en "buenos contra malos". Como seres pensantes, nuestro primer deber es rechazar esa simplificación.
Cuestionar la información: Antes de reaccionar, compartir o asimilar una noticia o un comentario cargado de hostilidad, detente. Pregúntate: ¿Esto busca informar o busca generar indignación? La indignación es altamente adictiva y es el combustible del odio.
Evitar el sesgo de confirmación: Es la tendencia a aceptar solo la información que dándole la razón a lo que ya creemos, rechazando automáticamente lo demás. Romper este ciclo requiere la madurez de escuchar argumentos opuestos sin tomarlos como un ataque personal.
2. Recuperar la Palabra y Escuchar con Intención
El odio prospera donde no hay diálogo, solo monólogos cruzados.
Escuchar para comprender, no para responder: Muchas veces conversamos esperando el turno para contraatacar. Escuchar activamente al otro, incluso cuando no estamos de acuerdo, nos permite entender el origen de su postura (que a menudo nace del miedo, la ignorancia o la frustración, más que de la pura maldad).
Cuidar el tono de nuestras palabras: Las palabras construyen puentes o levantan muros. Elegir la serenidad por encima de la provocación en nuestras discusiones cotidianas —ya sea en la mesa familiar, en el trabajo o en las redes sociales— es un acto de resistencia pacífica.
3. Ejercer la Empatía Radical
La empatía no significa justificar lo injustificable ni estar de acuerdo con todos. Significa humanizar al otro. El odio necesita "deshumanizar" a un grupo o a una persona para poder atacarla sin culpa.
Cuando humanizas a quien piensa diferente, le quitas al odio su principal herramienta. Recordar que detrás de cada postura hay una historia de vida, con sus propios dolores y esperanzas, cambia la perspectiva.
4. El Poder del Ejemplo Cotidiano
La sociedad no es una entidad abstracta; la sociedad somos las personas que nos cruzamos en el día a día. El tejido social se repara en lo pequeño.
Un gesto de cortesía con el vecino, la honestidad en el trabajo, el respeto al interactuar con quienes nos prestan un servicio. Estas acciones parecen insignificantes, pero crean microclimas de convivencia sana que contrarrestan la hostilidad generalizada.
El filósofo y escritor micro-biográfico Eric Hoffer decía que "el odio es la más accesible y generosa de todas las pasiones unificadoras". Es fácil unirse a otros para odiar algo común; lo difícil, y lo verdaderamente valioso, es unirse para construir.
Al final, combatir el odio social empieza por gobernarse a uno mismo: negarse a ser un eco de la amargura colectiva y elegir, conscientemente, la sensatez y la decencia humana.
miércoles, 1 de julio de 2026
No desperdicies un solo día
Marjane Satrapi falleció "de tristeza": ¿realmente se puede morir de pena por la pérdida de un ser querido?
| Marjane Satrapi murió un año después que su marido, Mattias Ripa, con quien la vemos fotografiada en esta imagen. |
¿Puede uno morirse de pena realmente?
Eso es lo que muchos se preguntan a raíz de la muerte a los 56 años de Marjane Satrapi, la autora, directora, ilustradora y activista franco-iraní conocida principalmente por su serie de novelas gráficas "Persépolis".
Publicada en el año 2000, la serie logró cautivar a una audiencia global. Relata la historia de la joven Marjane durante y después de la Revolución iraní, también conocida como Revolución Islámica.
Ocho años después, su adaptación cinematográfica, codirigida por la propia Satrapi, fue nominada al Oscar a la mejor película de animación.
Aunque no se ha informado oficialmente cuáles fueron las causas médicas de la muerte de Satrapi, su familia y allegados la atribuyeron a la "tristeza" que sufrió tras la muerte de su esposo.
"Marjane Satrapi murió de tristeza más de un año después del deceso de Mattias Ripa, su marido y el amor de su vida", dijeron sus allegados en un comunicado transmitido este jueves a la agencia de noticias AFP.
Recientemente, la autora había publicado una serie de emotivos mensajes en Instagram en los que escribió: "He perdido al amor de mi vida".
Rippa murió en abril de 2025 a los 53 años de edad. En esa ocasión, Satrapi publicó un mensaje de duelo en el diario LeFigaro anunciando su deceso.
"Marjane Satrapi anuncia con profunda tristeza el fallecimiento de Mattias Ripa, el hombre y el amor de su vida, quien nos dejó a los 53 años tras treinta y un años de una vida maravillosa juntos", escribió.
Pero ¿puede el duelo por un ser querido ser tan intenso como para llevarnos a la muerte por causas naturales?
Una investigación publicada en 2014 en la revista JAMA Internal Medicine encontró que, aunque ocurría raras veces, el número de personas que sufrieron un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular en el mes posterior a la muerte de un ser querido era el doble que un grupo que no estaba atravesando ningún duelo.
En el grupo de dolientes, de 30.447 personas, 50 de ellas padecieron alguna de las condiciones mencionadas, o el 0,16%, Mientras que en el grupo sin duelos, solo el 0,08%.
Uno de los autores del estudio, el doctor Sunil Shah, de la Universidad de Londres, le dijo a dijo a la BBC: "Con frecuencia usamos el término 'corazón roto' para referirnos al dolor de perder a un ser querido. Nuestro estudio muestra que el duelo puede tener un efecto directo en la salud del corazón".
Corazón aturdido
Algunas personas hablan de "síndrome de corazón roto", conocido más formalmente como cardiomiopatía por estrés o cardiomiopatía Takotsubo.
"Es una condición temporal en la que el músculo cardíaco se debilita repentinamente o se aturde. El ventrículo izquierdo, una de las cavidades del corazón, cambia de forma", según explican en la Fundación Británica del Corazón.
El nombre científico, cardiomiopatía takotsubo, proviene de la palabra japonesa usada para referirse a un tipo de trampa de fondo redondo y cuello estrecho usada para cazar pulpos.
El estrés súbito hace que el ventrículo izquierdo del corazón, el que bombea la sangre, adquiera esta forma.
La anomalía puede ser provocada por un choque emocional.
"Cerca de tres cuartas partes de las personas diagnosticadas con cardiomiopatía takotsubo han experimentado un estrés emocional o físico significativo antes de enfermarse", dice la fundación. Este estrés podría deberse a un duelo, pero también a cualquier otro problema.
Hay casos documentados de personas que sufren la condición después de que sus colegas los asusten con alguna broma, o sufren el estrés de hablar ante un gran grupo de personas.
Se especula que la liberación repentina de hormonas —en particular, adrenalina— causa el aturdimiento del músculo cardíaco.
Ataque al corazón
Esta situación es diferente a un ataque al corazón, que es cuando el corazón se detiene, debido a que el flujo de sangre se constriñe, tal vez por las arterias obstruidas.
"La mayoría de los ataques cardíacos se producen debido a bloqueos y coágulos de sangre que se forman en las arterias coronarias, que suministran sangre al corazón", dice un artículo sobre el síndrome del corazón roto publicado por la Universidad Johns Hopkins.
La mayoría de los pacientes que sufren de cardiomiopatía "tienen arterias coronarias bastante normales y no tienen bloqueos severos o coágulos", dice el centro en su sitio web.
Muchas personas simplemente se recuperan. El estrés desaparece y el corazón vuelve a su forma normal.
Pero en otros pacientes, como los ancianos o aquellos con una condición cardíaca, el cambio en la forma del corazón puede provocar un desenlace fatal.
¿Morir de amor?
También hay evidencia de un mayor riesgo de muerte después de la hospitalización de un miembro de una pareja, según un estudio publicado en 2006 en el New England Journal of Medicine.
Otras investigaciones publicadas en 2011 sugieren que las probabilidades de que el compañero sobreviviente muera aumentan durante seis meses después de la partida de su pareja.
Especialistas señalan que un matrimonio en el que los esposos se apoyan mutuamente actúa como un amortiguador del estrés. Las parejas también se monitorean mutuamente y alientan el comportamiento saludable: se recuerdan tomar sus medicamentos, por ejemplo, y comprueban que no beban demasiado.
Cardiomiopatía takotsubo es el nombre correcto del mal del corazón que pudo haber afectado a Satrapi, pero "corazón roto" lo explica mejor.
*Con reportería de Stephen Evans
Venezuela: por qué hay tantas réplicas después de los terremotos y cuánto tiempo pueden durar
| Las réplicas sísmicas mantienen a muchos venezolanos fuera de sus casas por miedo a que colapsen. |
Juan Francisco Alonso / BBC MUNDO
"Estoy otra vez en la calle, porque volvió a temblar", dijo Jesús Hurtado.
"Tengo casi una semana sin dormir cómodo. Duermo con pantalón y franela; me quito los zapatos y los dejo en la puerta, al lado de un bolso con mis medicinas, el cargador del teléfono y los documentos", agregó.
El testimonio del periodista que vive en Caracas es uno de los muchos que BBC Mundo obtuvo este lunes, pocos minutos después de que los sismógrafos registraran un nuevo temblor de magnitud 4,6 frente a las costas de La Guaira, según datos del Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS, por sus siglas en inglés).
Desde que el pasado 24 de junio dos terremotos de magnitud 7,3 y 7,5 sacudieran Venezuela, dejando al menos 1.700 muertos y miles de heridos y damnificados, la tierra no ha dejado de moverse en el país sudamericano.
Hasta el domingo, las autoridades venezolanas habían contabilizado 512 réplicas, aseguró el presidente de la Asamblea Nacional, el diputado Jorge Rodríguez.
Ahora, ¿qué son las réplicas y por cuánto tiempo pueden producirse? Para responder a estas y otras preguntas, BBC Mundo consultó a geólogos y sismólogos.
Un nombre no del todo adecuado
"Las réplicas son terremotos que alivian los cambios de tensión en la corteza terrestre provocados por otro terremoto", explicó el geólogo británico Sam Wimpenny.
Wimpenny, experto de la Universidad de Bristol en placas tectónicas, apuntó que este tipo de fenómenos suele tener una magnitud inferior a la del terremoto que los provocó.
Por su parte, desde el Instituto Geofísico de la Universidad Nacional Politécnica de Ecuador explican que estos eventos se producen inmediatamente después de ocurrido un sismo de magnitud moderada en las zonas cercanas al foco o hipocentro del terremoto
Aunque comparte estas explicaciones, el geólogo chileno Daniel Melnick aseguró a BBC Mundo que el término en español no le parece el más adecuado para hablar de este tipo de eventos.
"Réplica significa que es igual. Cuando uno replica algo, está haciendo una copia", razonó.
"El término en inglés, aftershock, es mucho más preciso, porque aquí estamos en presencia de un fenómeno que ocurre después de un terremoto, pero que siempre tiene menor magnitud que el que lo desencadenó", agregó el profesor de la Universidad Austral de Chile.
Melnick explicó que luego de un sismo se producirán más movimientos de tierra.
"Después de un terremoto, incluso en aquellos causados por el hombre a través de la minería, conocidos como terremotos antropogénicos, se van a producir réplicas. ¡Siempre!", dijo.
| Las réplicas, aunque de menor intensidad que los sismos que las provocaron, pueden terminar de derribar estructuras dañadas. |
Otro misterio por resolver
La Enciclopedia Britannica señala que las réplicas se producen porque, "cuando ocurre un terremoto, parte de la energía liberada por la fractura repentina de la roca se transfiere a las rocas cercanas, lo que se suma a las tensiones de empuje, tracción y torsión que ya soportan".
Cuando estas tensiones "superan la capacidad de resistencia de las rocas, estas también se rompen, liberando una nueva ronda de energía acumulada y creando nuevas fallas en la roca" y, por lo tanto, nuevos sismos.
Sin embargo, expertos como Melnick no tienen claro que eso sea lo que ocurre en todos los casos.
"Podemos contar las réplicas, sabemos que la cantidad y las magnitudes van a ir decayendo con el tiempo. También podemos hacer probabilidades de cuántas van a ocurrir mañana, pero, físicamente, el proceso que las genera no lo tenemos claro", admitió.
"Pueden deberse a la migración de fluidos, a la transferencia de esfuerzos de una zona de la falla a otra, o a un efecto de cascada, en el que unas zonas van empujando a otras. Esos procesos todavía no están claros", agregó.
Una amenaza latente
Aunque las réplicas son de menor magnitud que el terremoto principal, eso no las hace menos peligrosas, aseguraron los expertos.
"Pueden representar un riesgo grave para las labores de rescate y recuperación, así como para las edificaciones que ya hayan sufrido daños durante el sismo principal", indicó el sismólogo británico Brian Baptie, del Servicio Geológico Británico.
| Los expertos afirman que las réplicas dificultan las labores de rescate y pueden representar un riesgo para los voluntarios. |
En la misma línea se pronunció el geólogo chileno.
"El tema de la evacuación es fundamental porque, cuando los edificios están dañados, puede venir un aftershock y entonces los que no se han caído se pueden caer, provocando más víctimas", dijo Melnick.
"Por eso, en estos casos, lo mejor es que las labores de rescate las ejecuten personas con experiencia, que vayan con perros que están entrenados, y que los voluntarios estén organizados, porque uno de estos after (réplica) puede causar que colapse una estructura que está media colapsada", apuntó.
Sobre la cifra de 512 réplicas que las autoridades venezolanas reportaron hasta el domingo, los expertos no ven nada inusual.
"El número va a depender del tipo de red sismológica que se use. Entonces, si yo tengo muchos equipos de medición muy cerca de la falla, voy a medir miles o cientos de miles de eventos, pero de magnitudes muy pequeñas", explicó Melnick.
¿Hasta cuándo?
"Cada vez que estoy en la cama siento que el suelo se mueve", narró el comerciante caraqueño Alberto Fernández.
"¿Hasta cuándo vamos a estar así?", inquirió.
Las respuestas no son alentadoras.
Los geólogos británicos advirtieron que este tipo de movimientos continuarán produciéndose durante meses y alertaron que algunos de ellos podrían tener una intensidad considerable.
"En el caso de los terremotos de Venezuela, cabría esperar una réplica máxima de magnitud 6,5. Un sismo de esa magnitud es lo suficientemente fuerte como para causar daños considerables en edificaciones vulnerables", apuntó Baptie.
Por su parte, Wimpenny ofreció otro vaticinio aún peor.
"El número de réplicas que registramos depende de la magnitud del sismo principal y de la magnitud de las réplicas que se estén midiendo. Para un terremoto de magnitud de momento (Mw) 7,5, como el segundo ocurrido en Venezuela el miércoles, existe una regla empírica según la cual cabría esperar una réplica de magnitud Mw 6 y unas diez réplicas de magnitud Mw 5 en los años siguientes", dijo.
Por su parte, el Servicio Geológico de EE.UU. explica en su sitio web que "históricamente, los terremotos profundos (cuyo epicentro está a más de 30 kilómetros) tienen mucha menos probabilidad de generar réplicas que los terremotos superficiales".
En el caso venezolano, se estima que el epicentro estuvo a una profundidad de entre 10 y 20 kilómetros, lo cual explicaría por qué este organismo pronostica que en las próximas cuatro semanas la probabilidad de una réplica de una magnitud superior a 6 es del 13%, mientras que la de una réplica de magnitud 5 es del 70%, y de un movimiento de 3 o 4, del 99%.
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