Cambiar Requiere al Espíritu Santo

Por Rick Warren

Ya que han oído sobre Jesús y han conocido la verdad que procede de él,  desháganse de su vieja naturaleza pecaminosa y de su antigua manera de vivir, que está corrompida por la sensualidad y el engaño. En cambio, dejen que el Espíritu les renueve los pensamientos y las actitudes. Pónganse la nueva naturaleza, creada para ser a la semejanza de Dios, quien es verdaderamente justo y santo”. Efesios 4:21-24 (NTV)

Necesitas más poder que la fuerza de voluntad en tu vida. Necesitas el poder de Dios en tu vida.

El fruto del Espíritu son las cualidades que Dios produce en tu vida cuando el Espíritu Santo vive a través de ti. Estos son amor, alegría, paz, paciencia, amabilidad, bondad, fidelidad, humildad y dominio propio.

¿Cómo Dios produce el fruto en tu vida? No es por la fuerza de voluntad. Tú no sales y dices, “¡Soy una persona más paciente!” Así no funciona.

El Espíritu Santo lo hace crecer dentro de ti. Puedes intentar decir: 'Soy más paciente. Soy más amoroso', pero eso no produce un cambio verdadero. El fruto solo puede venir desde adentro —Su Espíritu viviendo a través de ti.

¿Cómo el Espíritu Santo trabaja en tu vida? La respuesta es gradualmente: “El Señor, quien es el Espíritu, nos hace más y más parecidos a él a medida que somos transformados a su gloriosa imagen” 2 Corintios 3:18 (NTV).

Cuando Dios quiere hacer un champiñón, Él toma seis horas. Cuando Dios quiere hacer un roble, Él toma 60 años. La pregunta es: ¿Quieres que tu vida sea como un champiñón o como un roble?

No acumulaste tus heridas, hábitos y complejos de la noche a la mañana. ¡Tomó bastante tiempo convertirte en lo que eres!

Alguien se acercó a mí una vez y me dijo, “Pastor Rick, necesito que me ayude a resolver el problema en mi matrimonio”. Le dije: “¿Cuánto tiempo has estado casado? Quince años. ¿Hace cuánto has tenido este problema? Diez años. ¿Y tú quieres una respuesta en cinco segundos? Eso no sucede de esa manera. Debes pelar la cebolla, capa por capa.

El Espíritu Santo trabaja dentro de nosotros para convertirnos gradualmente más y más como Él. Tu carácter es la suma total de tus hábitos. Tu responsabilidad es desarrollar nuevos hábitos que reflejen esa transformación.

Reflexiona sobre esto

• ¿Qué nuevos hábitos quieres desarrollar para que el Espíritu Santo pueda continuamente trabajar en tu vida, para hacerte más como Cristo?

• Pide a tu grupo pequeño o a tu compañero de rendición de cuentas, que ore por ti como debes trabajar para desarrollar estos nuevos hábitos.

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Mannix fue un duro de la salsa

Manuel Martinez "Mannix Martínez" Nació un dia como hoy, 17 de junio de 1955,en la Cantera,Ponce,Puerto Rico. Comenzó su carrera a la edad de 12 años. Desde muy niño sintió una atracción por la música y el canto. El cantaba canciones de “Rock” en ingles, cuando Danny Cruz se presento y lo invito a un ensayo con su agrupación conocida como Revolución 99. Fue ahí cuando supo este joven que cantar era lo único que quería hacer en su vida. Canto con esta agrupación por un tiempo y Más adelante fueron a buscarlo a su casa para formar otra agrupación: Siglo XXI.Tocaban música rock que para el 1971 estaba en todo su apogeo, y canciones de Los Ángeles Negros. ¡Mannix con Siglo XXI era un éxito ! Grabo un segundo LP bajo el sello Globo Records.En 1978 el cantante rockero y baladista experimenta un cambio musical y de Rockero pasa a ser Salsero. Fue invitado a formar parte de la Orquesta La Terrífica de Ponce. Fue un reto para el, pero con su voz melódica y sus deseos de triunfar logro cautivar su publico otra vez. En el 1978 Mannix Martínez graba su primer LP con la orquesta logrando con este un “Disco de Oro” con el tema Pura.La vida de Mannix tomaba un nuevo giro, ahora que entraba a competir con fuerza en el mercado, metiéndose mano a mano con las bandas más portentosas de la época. Pero su voz se hizo notar con fuerza en el ambiente salsero tras el éxito que alcanzo con su segundo LP con la orquesta la Terrífica Casa Pobre, Casa Grande en 1979,

En 1981 la Terrífica graba un tercer LP de titulo Hinca La Yegua (compartiendo en la vocalización con Pichie Perez). Martínez tomo otro giro, esta vez interpretando la música tropical del Merengue con la orquesta de Freddy Kenton. En esta ocasión había que bailar, porque había que bailar. Mannix tomo unas clases de baile y una vez mas acepto el reto.Cuenta Mannix: "Recibí una llamada de parte de Don Quique Lucca donde me citaba a un festival de bomba y plena en el barrio San Antón de Ponce. Me presente esa noche, recuerdo fue para el mes de octubre en 1983. Salude y hable con Quique. Me invito a formar parte de su orquesta y esa misma noche me entrego un cassette y me dijo que me aprendiera esas canciones porque el siguiente fin de semana había baile.

Mannix una vez mas demuestra su talento y dinámica personalidad y acepta el nuevo reto que le presenta la vida. En esta ocasión en grandes ligas. ¡Se trataba de  "Los Gigantes del Sur" La Sonora Ponceña

Mannix empezó a viajar y poco después en 1984 participo en la grabación del álbum Future. También participo en Jubilee en 1985. En 1987 el intérprete una vez más hace historia, convirtiendo una canción en un clásico, con el maestro Papo Lucca en el LP titulado Back To Work. Papo supo acomodar en la voz de Mannix Martínez el tema "Canción" (De que callada Manera) de la nueva trova cubana, de Pablo Milanes. Con esa versión La Sonora Ponceña capturo una nueva generación de salseros en toda Latinoamérica. Esta canción en la voz de Mannix Martínez obtuvo disco de Oro...

Cambiar Requiere un Nuevo Pensamiento

Por Rick Warren

“Ya que han oído sobre Jesús y han conocido la verdad que procede de él,  desháganse de su vieja naturaleza pecaminosa y de su antigua manera de vivir, que está corrompida por la sensualidad y el engaño. En cambio, dejen que el Espíritu les renueve los pensamientos y las actitudes. Pónganse la nueva naturaleza, creada para ser a la semejanza de Dios, quien es verdaderamente justo y santo”. Efesios 4:21-24 (NTV)

Los cambios en tu vida requieren un nuevo pensamiento. La batalla por cambiar los defectos de tu vida siempre es una batalla mental. Se inicia en la mente y se gana o se pierde allí.

Efesios 4:23 dice, "dejen que el Espíritu les renueve los pensamientos y las actitudes" (NTV). Tú no vas a cambiar hasta que cambies tus pensamientos y tu actitud. Esta es la razón por la que un tiempo devocional diario es tan importante. El tiempo que dedicas a estudiar intencionalmente la Palabra de Dios y en la oración, esa es la renovación espiritual en tu mente. Si tú no estás haciendo eso, tú no vas a tener el poder de cambiar.

¿Sabes cuál es el término teológico de "cambio de mente"? Es la palabra "arrepentimiento". Arrepentirse literalmente significa cambiar de opinión.

La palabra "arrepentirse" es en realidad una palabra griega, metanoia. Metanoia significa cambiar de opinión, a su vez de la muerte a la vida, del pecado al perdón, de la culpa a la paz de la mente, del Infierno al Cielo, caminar a la manera de Dios. El cambio más positivo en tu vida será cuando te arrepientas de tu pecado y pases del arrepentimiento a la paz mental y el perdón.

Tienes que aprender a pensar de una manera nueva acerca de tus defectos. Muchas veces los defectos son fortalezas mal utilizadas. Esa es una nueva forma de pensar. Probablemente nunca pensaste en eso, ¡pero eso es el arrepentimiento! Eso es un cambio de mente. Tus defectos son a menudo las fortalezas que Dios te dio pero mal utilizadas.

Tienes que cambiar tu forma de pensar. Filipenses 2:5 dice: "Tengan la misma actitud que tuvo Cristo Jesús" (NTV).

Dios quiere que aprendas a pensar como Jesús. ¿Cómo lo haces? De nuevo, es una elección. Tienes que tomar una decisión y decir: "Señor, ¿cómo pensaría Jesús sobre esto?". Cuanto más llenes tu mente con la Palabra de Dios, más fácil va a ser.

Reflexiona sobre esto

• ¿Cuáles son las cosas con las que llenas tu mente, con dolor o ayudándote a cambiar tus defectos?

• ¿Qué cambios harás hoy en tu horario, las relaciones, o la actitud que afectará a la renovación espiritual de tu mente?

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Cómo afectan las superficies blandas al trabajo muscular de las piernas

Cómo afectan las superficies blandas al trabajo muscular de las piernas

Correr sobre césped, tierra suelta, arena compacta o senderos naturales genera sensaciones muy distintas a las que se experimentan sobre asfalto o concreto. Parte de esa diferencia se debe a los cambios que las superficies blandas producen en el trabajo muscular de las piernas.

Cuando el pie entra en contacto con una superficie firme, gran parte de la energía generada durante la zancada puede reutilizarse de manera relativamente eficiente. En cambio, las superficies más blandas absorben una mayor cantidad de energía, lo que modifica la forma en que el organismo debe producir y administrar el movimiento.

Como consecuencia, diversos grupos musculares necesitan participar más activamente para mantener la estabilidad y la continuidad de la carrera. Los músculos de los pies, tobillos, pantorrillas y caderas suelen experimentar demandas diferentes a las que aparecen en superficies rígidas.

Además, las irregularidades propias de muchos terrenos blandos obligan al sistema nervioso a realizar ajustes constantes. Cada apoyo proporciona información ligeramente distinta, por lo que el cuerpo debe responder de manera continua para adaptarse a las condiciones del terreno.

Este aumento de las demandas mecánicas puede convertirse en una herramienta interesante de entrenamiento cuando se utiliza de forma adecuada. Sin embargo, también implica que el costo energético de correr sobre ciertas superficies puede ser superior al que se observa en terrenos más firmes.

Por esa razón, algunos corredores perciben una mayor fatiga muscular después de sesiones realizadas sobre arena, césped o senderos naturales, incluso cuando la distancia recorrida es similar a la de un entrenamiento convencional sobre asfalto.

Esto no significa que una superficie sea mejor que otra. Cada una presenta características específicas que generan adaptaciones distintas. Lo importante es comprender que el terreno influye directamente en la manera en que los músculos producen fuerza, absorben cargas y participan en el movimiento.

La variedad de superficies puede enriquecer el entrenamiento, aportar estímulos diferentes y desarrollar capacidades que quizá pasarían desapercibidas si siempre se corriera en las mismas condiciones

Se nos fué Perucho.......

Perucho Navarro, cuyo nombre real era Pedro Rodríguez Navarro, fue un célebre cantante, percusionista y compositor venezolano conocido como "El Showman de Venezuela" y "El Galán de Sarría".

Nació el 26 de abril de 1941 en Caracas y desde muy joven desarrolló una profunda pasión por el jazz y los ritmos cubanos. Construyó una exitosa trayectoria de más de seis décadas en la música, dejando un gran recuerdo en el género musical bailable de América Latina.

En sus inicios, Navarro dio sus primeros pasos con agrupaciones como Anguera y sus muchachos y la orquesta de Carlos Torres. Posteriormente viajó a México, donde cumplió compromisos en televisión, teatros y trabajó con el conjunto de Los Rivera.

Su consagración definitiva llegó al ingresar a Los Melódicos, la gran orquesta venezolana dirigida por el maestro Renato Capriles. Durante su paso por esta agrupación, Perucho formó parte de una de las etapas más exitosas de la banda, compartiendo estudios y escenarios con otras grandes leyendas del género como Verónica Rey y Víctor Piñero.

Navarro también colaboró y grabó con otras importantes agrupaciones del género bailable, como la Orquesta La Playa y La Tremenda. Su estilo se caracterizaba por una arrolladora energía en escena y por un sello personal único: su famoso grito de ¡No, no, no, no!, el cual se convirtió en su marca registrada durante las presentaciones que hacía.

A lo largo de su carrera popularizó numerosas guarachas, merecumbés y temas jocosos que se convirtieron en clásicos instantáneos de las festividades caribeñas y de fin de año. Entre sus interpretaciones más recordadas se encuentran:

•El año viejo (un clásico navideño)

•¡Ay! Qué susto

•La escoba 

•El camello

•El gavilán pollero

Tras celebrar 60 años de carrera artística, Perucho Navarro se despidió formalmente de los escenarios en 2023, ofreciendo su última presentación en Colombia durante la Feria de las Flores de Medellín.

En sus últimos años se mudó a Galicia, España, donde residía junto a sus familiares. Falleció el 8 de julio de 2026 a los 85 años de edad en suelo español, tras afrontar complicaciones de salud derivadas de un accidente cerebrovascular (ACV), noticia que fue confirmada por su hijo Alex Navarro y que enlutó al mundo de la música tropical.