miércoles, 1 de julio de 2026

No desperdicies un solo día

Cada día entregamos nuestra paz a problemas que dentro de un año quizá ni existan. Nos preocupamos por la opinión de desconocidos, por el dinero que aún no llega, por errores del pasado o por un futuro que nunca promete existir. Mientras tanto, la única riqueza que realmente poseemos, el tiempo, se escapa en silencio.

Marco Aurelio se recordaba a sí mismo que podía abandonar la vida en cualquier instante. Ese pensamiento no lo deprimía; lo liberaba. Le enseñaba a actuar con justicia, a amar sin demora y a no desperdiciar un solo día en preocupaciones inútiles.

La muerte no hace que la vida pierda sentido. Es precisamente lo que le da valor. Porque lo limitado se vuelve precioso.

Pregúntate hoy: si este fuera el último atardecer que vieras, ¿seguirías gastando tu energía en aquello que ahora te roba la paz?

No vivas como si fueras eterno. Vive de tal manera que, si el día terminara hoy, no te quedara pendiente haber vivido de verdad.
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Marjane Satrapi falleció "de tristeza": ¿realmente se puede morir de pena por la pérdida de un ser querido?

Marjane Satrapi murió un año después que su marido, Mattias Ripa, con quien la vemos fotografiada en esta imagen.

¿Puede uno morirse de pena realmente?

Eso es lo que muchos se preguntan a raíz de la muerte a los 56 años de Marjane Satrapi, la autora, directora, ilustradora y activista franco-iraní conocida principalmente por su serie de novelas gráficas "Persépolis".

Publicada en el año 2000, la serie logró cautivar a una audiencia global. Relata la historia de la joven Marjane durante y después de la Revolución iraní, también conocida como Revolución Islámica.

Ocho años después, su adaptación cinematográfica, codirigida por la propia Satrapi, fue nominada al Oscar a la mejor película de animación.

Aunque no se ha informado oficialmente cuáles fueron las causas médicas de la muerte de Satrapi, su familia y allegados la atribuyeron a la "tristeza" que sufrió tras la muerte de su esposo.

"Marjane Satrapi murió de tristeza más de un año después del deceso de Mattias Ripa, su marido y el amor de su vida", dijeron sus allegados en un comunicado transmitido este jueves a la agencia de noticias AFP.

Recientemente, la autora había publicado una serie de emotivos mensajes en Instagram en los que escribió: "He perdido al amor de mi vida".

Rippa murió en abril de 2025 a los 53 años de edad. En esa ocasión, Satrapi publicó un mensaje de duelo en el diario LeFigaro anunciando su deceso.

"Marjane Satrapi anuncia con profunda tristeza el fallecimiento de Mattias Ripa, el hombre y el amor de su vida, quien nos dejó a los 53 años tras treinta y un años de una vida maravillosa juntos", escribió.

Pero ¿puede el duelo por un ser querido ser tan intenso como para llevarnos a la muerte por causas naturales?

Una investigación publicada en 2014 en la revista JAMA Internal Medicine encontró que, aunque ocurría raras veces, el número de personas que sufrieron un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular en el mes posterior a la muerte de un ser querido era el doble que un grupo que no estaba atravesando ningún duelo.

En el grupo de dolientes, de 30.447 personas, 50 de ellas padecieron alguna de las condiciones mencionadas, o el 0,16%, Mientras que en el grupo sin duelos, solo el 0,08%.

Uno de los autores del estudio, el doctor Sunil Shah, de la Universidad de Londres, le dijo a dijo a la BBC: "Con frecuencia usamos el término 'corazón roto' para referirnos al dolor de perder a un ser querido. Nuestro estudio muestra que el duelo puede tener un efecto directo en la salud del corazón".

Corazón aturdido

Algunas personas hablan de "síndrome de corazón roto", conocido más formalmente como cardiomiopatía por estrés o cardiomiopatía Takotsubo.

"Es una condición temporal en la que el músculo cardíaco se debilita repentinamente o se aturde. El ventrículo izquierdo, una de las cavidades del corazón, cambia de forma", según explican en la Fundación Británica del Corazón.

El nombre científico, cardiomiopatía takotsubo, proviene de la palabra japonesa usada para referirse a un tipo de trampa de fondo redondo y cuello estrecho usada para cazar pulpos.

El estrés súbito hace que el ventrículo izquierdo del corazón, el que bombea la sangre, adquiera esta forma.

La anomalía puede ser provocada por un choque emocional.

"Cerca de tres cuartas partes de las personas diagnosticadas con cardiomiopatía takotsubo han experimentado un estrés emocional o físico significativo antes de enfermarse", dice la fundación. Este estrés podría deberse a un duelo, pero también a cualquier otro problema.

Hay casos documentados de personas que sufren la condición después de que sus colegas los asusten con alguna broma, o sufren el estrés de hablar ante un gran grupo de personas.

Se especula que la liberación repentina de hormonas —en particular, adrenalina— causa el aturdimiento del músculo cardíaco.

Ataque al corazón

Esta situación es diferente a un ataque al corazón, que es cuando el corazón se detiene, debido a que el flujo de sangre se constriñe, tal vez por las arterias obstruidas.

"La mayoría de los ataques cardíacos se producen debido a bloqueos y coágulos de sangre que se forman en las arterias coronarias, que suministran sangre al corazón", dice un artículo sobre el síndrome del corazón roto publicado por la Universidad Johns Hopkins.

La mayoría de los pacientes que sufren de cardiomiopatía "tienen arterias coronarias bastante normales y no tienen bloqueos severos o coágulos", dice el centro en su sitio web.

Muchas personas simplemente se recuperan. El estrés desaparece y el corazón vuelve a su forma normal.

Pero en otros pacientes, como los ancianos o aquellos con una condición cardíaca, el cambio en la forma del corazón puede provocar un desenlace fatal.

¿Morir de amor?

También hay evidencia de un mayor riesgo de muerte después de la hospitalización de un miembro de una pareja, según un estudio publicado en 2006 en el New England Journal of Medicine.

Otras investigaciones publicadas en 2011 sugieren que las probabilidades de que el compañero sobreviviente muera aumentan durante seis meses después de la partida de su pareja.

Especialistas señalan que un matrimonio en el que los esposos se apoyan mutuamente actúa como un amortiguador del estrés. Las parejas también se monitorean mutuamente y alientan el comportamiento saludable: se recuerdan tomar sus medicamentos, por ejemplo, y comprueban que no beban demasiado.

Cardiomiopatía takotsubo es el nombre correcto del mal del corazón que pudo haber afectado a Satrapi, pero "corazón roto" lo explica mejor.

*Con reportería de Stephen Evans

Venezuela: por qué hay tantas réplicas después de los terremotos y cuánto tiempo pueden durar

Las réplicas sísmicas mantienen a muchos venezolanos fuera de sus casas por miedo a que colapsen.

Juan Francisco Alonso / BBC MUNDO

"Estoy otra vez en la calle, porque volvió a temblar", dijo Jesús Hurtado.

"Tengo casi una semana sin dormir cómodo. Duermo con pantalón y franela; me quito los zapatos y los dejo en la puerta, al lado de un bolso con mis medicinas, el cargador del teléfono y los documentos", agregó.

El testimonio del periodista que vive en Caracas es uno de los muchos que BBC Mundo obtuvo este lunes, pocos minutos después de que los sismógrafos registraran un nuevo temblor de magnitud 4,6 frente a las costas de La Guaira, según datos del Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS, por sus siglas en inglés).

Desde que el pasado 24 de junio dos terremotos de magnitud 7,3 y 7,5 sacudieran Venezuela, dejando al menos 1.700 muertos y miles de heridos y damnificados, la tierra no ha dejado de moverse en el país sudamericano.

Hasta el domingo, las autoridades venezolanas habían contabilizado 512 réplicas, aseguró el presidente de la Asamblea Nacional, el diputado Jorge Rodríguez.

Ahora, ¿qué son las réplicas y por cuánto tiempo pueden producirse? Para responder a estas y otras preguntas, BBC Mundo consultó a geólogos y sismólogos.

Un nombre no del todo adecuado

"Las réplicas son terremotos que alivian los cambios de tensión en la corteza terrestre provocados por otro terremoto", explicó el geólogo británico Sam Wimpenny.

Wimpenny, experto de la Universidad de Bristol en placas tectónicas, apuntó que este tipo de fenómenos suele tener una magnitud inferior a la del terremoto que los provocó.

Por su parte, desde el Instituto Geofísico de la Universidad Nacional Politécnica de Ecuador explican que estos eventos se producen inmediatamente después de ocurrido un sismo de magnitud moderada en las zonas cercanas al foco o hipocentro del terremoto

Aunque comparte estas explicaciones, el geólogo chileno Daniel Melnick aseguró a BBC Mundo que el término en español no le parece el más adecuado para hablar de este tipo de eventos.

"Réplica significa que es igual. Cuando uno replica algo, está haciendo una copia", razonó.

"El término en inglés, aftershock, es mucho más preciso, porque aquí estamos en presencia de un fenómeno que ocurre después de un terremoto, pero que siempre tiene menor magnitud que el que lo desencadenó", agregó el profesor de la Universidad Austral de Chile.

Melnick explicó que luego de un sismo se producirán más movimientos de tierra.

"Después de un terremoto, incluso en aquellos causados por el hombre a través de la minería, conocidos como terremotos antropogénicos, se van a producir réplicas. ¡Siempre!", dijo.

Las réplicas, aunque de menor intensidad que los sismos que las provocaron, pueden terminar de derribar estructuras dañadas.

Otro misterio por resolver

La Enciclopedia Britannica señala que las réplicas se producen porque, "cuando ocurre un terremoto, parte de la energía liberada por la fractura repentina de la roca se transfiere a las rocas cercanas, lo que se suma a las tensiones de empuje, tracción y torsión que ya soportan".

Cuando estas tensiones "superan la capacidad de resistencia de las rocas, estas también se rompen, liberando una nueva ronda de energía acumulada y creando nuevas fallas en la roca" y, por lo tanto, nuevos sismos.

Sin embargo, expertos como Melnick no tienen claro que eso sea lo que ocurre en todos los casos.

"Podemos contar las réplicas, sabemos que la cantidad y las magnitudes van a ir decayendo con el tiempo. También podemos hacer probabilidades de cuántas van a ocurrir mañana, pero, físicamente, el proceso que las genera no lo tenemos claro", admitió.

"Pueden deberse a la migración de fluidos, a la transferencia de esfuerzos de una zona de la falla a otra, o a un efecto de cascada, en el que unas zonas van empujando a otras. Esos procesos todavía no están claros", agregó.

Una amenaza latente

Aunque las réplicas son de menor magnitud que el terremoto principal, eso no las hace menos peligrosas, aseguraron los expertos.

"Pueden representar un riesgo grave para las labores de rescate y recuperación, así como para las edificaciones que ya hayan sufrido daños durante el sismo principal", indicó el sismólogo británico Brian Baptie, del Servicio Geológico Británico.

Los expertos afirman que las réplicas dificultan las labores de rescate y pueden representar un riesgo para los voluntarios.

En la misma línea se pronunció el geólogo chileno.

"El tema de la evacuación es fundamental porque, cuando los edificios están dañados, puede venir un aftershock y entonces los que no se han caído se pueden caer, provocando más víctimas", dijo Melnick.

"Por eso, en estos casos, lo mejor es que las labores de rescate las ejecuten personas con experiencia, que vayan con perros que están entrenados, y que los voluntarios estén organizados, porque uno de estos after (réplica) puede causar que colapse una estructura que está media colapsada", apuntó.

Sobre la cifra de 512 réplicas que las autoridades venezolanas reportaron hasta el domingo, los expertos no ven nada inusual.

"El número va a depender del tipo de red sismológica que se use. Entonces, si yo tengo muchos equipos de medición muy cerca de la falla, voy a medir miles o cientos de miles de eventos, pero de magnitudes muy pequeñas", explicó Melnick.

¿Hasta cuándo?

"Cada vez que estoy en la cama siento que el suelo se mueve", narró el comerciante caraqueño Alberto Fernández.

"¿Hasta cuándo vamos a estar así?", inquirió.

Las respuestas no son alentadoras.

Los geólogos británicos advirtieron que este tipo de movimientos continuarán produciéndose durante meses y alertaron que algunos de ellos podrían tener una intensidad considerable.

"En el caso de los terremotos de Venezuela, cabría esperar una réplica máxima de magnitud 6,5. Un sismo de esa magnitud es lo suficientemente fuerte como para causar daños considerables en edificaciones vulnerables", apuntó Baptie.

Por su parte, Wimpenny ofreció otro vaticinio aún peor.

"El número de réplicas que registramos depende de la magnitud del sismo principal y de la magnitud de las réplicas que se estén midiendo. Para un terremoto de magnitud de momento (Mw) 7,5, como el segundo ocurrido en Venezuela el miércoles, existe una regla empírica según la cual cabría esperar una réplica de magnitud Mw 6 y unas diez réplicas de magnitud Mw 5 en los años siguientes", dijo.

Por su parte, el Servicio Geológico de EE.UU. explica en su sitio web que "históricamente, los terremotos profundos (cuyo epicentro está a más de 30 kilómetros) tienen mucha menos probabilidad de generar réplicas que los terremotos superficiales".

En el caso venezolano, se estima que el epicentro estuvo a una profundidad de entre 10 y 20 kilómetros, lo cual explicaría por qué este organismo pronostica que en las próximas cuatro semanas la probabilidad de una réplica de una magnitud superior a 6 es del 13%, mientras que la de una réplica de magnitud 5 es del 70%, y de un movimiento de 3 o 4, del 99%.

Trump ganó más de US$1.000 millones con criptomonedas en su primer año como presidente de EE.UU. tras regresar a la Casa Blanca


El presidente de EE.UU., Donald Trump, ganó más de US$1.000 millones el año pasado con negocios vinculados a criptomonedas, según su declaración financiara de 2025.

En el documento, de 927 páginas, el mandatario declaró US$635 millones en regalías provenientes de una "meme coin" (criptomoneda basada en memes) de Trump, cuyo valor se desplomó desde que el presidente la lanzara pocos días antes de asumir el cargo.

También informó de ingresos superiores a los US$500 millones procedentes de World Liberty Financial, una empresa de criptomonedas fundada por sus propios hijos y los hijos de su enviado especial, Steve Witkoff.

El mandatario obtuvo millones adicionales en el sector inmobiliario y con artículos con la marca Trump. Sin embargo, la Casa Blanca negó que estuviera obteniendo beneficios económicos de la presidencia.

Las ganancias reflejadas en su última declaración financiera superan con creces las de 2024, año en el que Trump declaró ingresos superiores a los US$600 millones.

No obstante, la Casa Blanca —que ha insistido reiteradamente en que Trump transfirió sus negocios a un fideicomiso administrado por sus hijos— volvió a negar la existencia de cualquier conflicto de intereses.

La subsecretaria de prensa de la Casa Blanca, Anna Kelly, afirmó que el presidente había logrado con orgullo convertir a Estados Unidos en "la capital mundial de las criptomonedas".

"Ni el presidente ni su familia han incurrido —ni incurrirán jamás— en conflictos de intereses", declaró en un comunicado.

Y añadió: "Todas las acciones del presidente Trump y de su administración se llevan a cabo en beneficio del pueblo estadounidense; quienes, bajo la etiqueta de 'periodistas', sostienen lo contrario, no hacen más que reciclar la misma narrativa falsa y gastada que los demócratas y los medios tradicionales llevan una década promoviendo".

El propio presidente ha destacado también que no está sujeto a las leyes federales sobre conflictos de intereses.

En el pasado, Trump criticó las criptomonedas. Es célebre su afirmación de 2021 en la que calificaba al Bitcoin de "estafa" y de "desastre a punto de ocurrir".

Sin embargo, durante su campaña presidencial tres años después, Trump expresó su deseo de convertir a EE.UU. en la "capital de las criptomonedas del planeta".

Una de sus primeras medidas tras regresar a la Casa Blanca el año pasado fue emitir una orden ejecutiva para "apoyar el crecimiento responsable" de la industria de las criptomonedas.

Richard Painter, exabogado y jefe de ética de la Casa Blanca durante el mandato de George W. Bush, declaró a la BBC que resultaba "extraordinario" que Trump hubiera ganado US$1.000 millones con las criptomonedas.

"Por supuesto que se trata de un conflicto de intereses", afirmó.

Para Will Walker-Arnott, director de clientes privados de Raymond James Financial Group, el enfoque de Trump "contrasta con el de presidentes anteriores en lo que respecta a la generación de dinero".

"Jimmy Carter transfirió su granja de cacahuates a un fideicomiso ciego y George W. Bush vendió su participación en los Texas Rangers antes de asumir la presidencia; sin embargo, Trump parece operar de una manera muy distinta y parece estar ganando mucho dinero a través de esta empresa familiar de criptomonedas".

Biblias, relojes y fragancias Trump

La declaración de este martes revela que sus ganancias en criptomonedas superan con creces los ingresos de su negocio inmobiliario, que lo lanzó a la fama inicialmente.

Trump ganó alrededor de US$77 millones con su club Mar-a-Lago y US$122 millones con su club de golf en Doral, Florida.

También obtuvo más de US$30 millones en cada uno de sus clubes de golf situados en Bedminster (Nueva Jersey), Jupiter (Florida) y Turnberry (Escocia).

Asimismo, Trump ganó millones mediante otras iniciativas empresariales, según la declaración financiera.

Entre ellas se incluyen US$ 4,7 millones en regalías por relojes de la marca Trump, así como por biblias, calzados deportivos, fragancias y guitarras que llevan su nombre.

La primera dama, Melania Trump, también detalló sus ingresos correspondientes a 2025 en la declaración. Obtuvo US$10,7 millones con un "acuerdo de licencia" relacionado con un documental sobre ella estrenado el año pasado.

También figuran otros US$6 millones de ingresos procedentes de la venta de NFT (tokens no fungibles), que son imágenes digitales comercializadas en línea.

El presidente declaró ingresos por valor de unos US$86,5 millones derivados de acuerdos alcanzados en diversas acciones legales.

Dicha cifra incluye US$16 millones de una demanda contra ABC, otros US$16 millones de CBS Broadcasting y CBS Interactive, US$24,5 millones de Meta, US$22 millones de YouTube y US$8 millones de X.

No obstante, la Casa Blanca señaló que la mayor parte de ese dinero se destinó a la futura biblioteca presidencial de Trump o a una organización sin fines de lucro dedicada al mantenimiento de parques en el área de Washington D.C.

Según una lista de las personas más ricas del mundo elaborada por la revista Forbes, Trump posee una fortuna estimada de US$6.000 millones, frente a los US$2.300 millones de 2024.

Por su parte, el Índice de Multimillonarios de Bloomberg cifra el patrimonio neto del presidente en US$7.600 millones.

Tras su regreso a la Casa Blanca, Trump adoptó una postura favorable hacia el sector de las criptomonedas, incluso mientras empresas vinculadas a su familia emitían activos digitales.

El titular del organismo regulador financiero —la Comisión de Bolsa y Valores (SEC)—, nombrado por Trump, también es considerado un aliado de la industria de las criptomonedas.

Desde que asumió el cargo en abril de 2025, Paul Atkins ha alejado a la agencia del enfoque estricto de "regulación mediante la aplicación de la ley" de su predecesor.

El pasado mes de julio, el presidente promulgó la ley GENIUS con el objetivo de convertir a Estados Unidos en el líder indiscutible en el ámbito de los activos digitales.

Con más de 900 páginas, la declaración anual de Trump supera con creces a las de sus predecesores. A modo de ejemplo, el informe financiero de Joe Biden correspondiente a su último año completo en el cargo constaba de 11 páginas.

Necesitas un Compañero de Batalla Espiritual


Por Rick Warren

“Confiésense los pecados unos a otros y oren los unos por los otros, para que sean sanados. La oración ferviente de una persona justa tiene mucho poder y da resultados maravillosos”. Santiago 5:16 (NTV)

Las personas no van a la guerra por su cuenta. Sería una misión suicida. Alguien tiene que cuidarte la espalda.

Necesitas un compañero de batalla.

Lo mismo ocurre en las batallas espirituales que todos enfrentamos. No puedes ir solo a la guerra contra los pensamientos lujuriosos, la deshonestidad, las adicciones, y el temor. Estarás condenado al fracaso.

Si lo que quieres es ser perdonado, admite tu pecado y quebrantamiento ante Dios. Si quieres hacer un cambio, admítelo ante otra persona.

Revelar tu pecado es el comienzo de la sanidad. No tienes que admitir tu pecado a todo el mundo. Pero sí necesitas admitirlo ante alguien. Necesitas una persona que te ame incondicionalmente, que te acepte incondicionalmente, y ore por ti constantemente. Necesitas a alguien del mismo género con quien ser abierto y honesto.

La Biblia dice en Santiago 5:16, “Confiésense los pecados unos a otros y oren los unos por los otros, para que sean sanados. La oración ferviente de una persona justa tiene mucho poder y da resultados maravillosos” (NTV).

Cuando confiesas tus pecados a otra persona, abres una válvula de descarga y liberas la presión. De repente, el monstruo no es tan grande.

A menudo, el pecado es un ciclo. Empiezas humildemente pidiendo ayuda a Dios, para que Él te dé el poder para hacerlo. Después de unos seis meses de éxito, comienzas a volverte orgulloso. Entonces caes. Y, con humildad buscas de nuevo ayuda en Dios. Si pudieras estar en ese espíritu de humildad, estarías bien. Pero el orgullo siempre vuelve.

No se puede deshacer ese tipo de ciclos sin amigos que oren por ti, que se preocupen por ti, te animen, y te mantengan en la ruta. Cuando llegue el éxito, ellos te van a ayudar a mantener tu perspectiva y así tu humildad se mantendrá bajo control.

Es por eso que las iglesias locales son tan importantes. Pero puedes asistir a muchas iglesias durante años y nunca estés en una situación en la que conoces a otros y seas conocido por otros. Haz el esfuerzo de encontrar un grupo pequeño de creyentes en una iglesia local con el que puedas ser abierto y honesto.

Pensar que puedes salir de un mal hábito sin ser honesto al respecto con los demás no es más que una excusa para tomar el camino fácil. Nunca funciona. Aseguras el fracaso cuando haces eso.

Reflexiona sobre esto
  • ¿Qué pecado en tu vida necesitas confesarle a otra persona?

  • ¿A quién en tu vida puedes confesar tu pecado?

  • ¿Qué te asusta a la hora de revelar tu pecado a alguien más?


Hoy puedes tomar la decisión más importante de tu vida. Haz clic AQUÍ.

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Cada día entregamos nuestra paz a problemas que dentro de un año quizá ni existan. Nos preocupamos por la opinión de desconocidos, por ...