Cuatro factores que no permiten ganar masa muscular

https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/cuatro-factores-que-no-permiten-ganar-masa-muscular/202227/ 

Pagarán 18 bonos y estipendios del Carnet Patria en septiembre 2022 | Cuáles y cuánto

https://morocotacoin.news/venezuela/pagaran-18-bonos-estipendios-carnet-patria-septiembre-2022/ 

A qué distancia del router debo poner un repetidor WiFi y tener mejor señal

https://www.redeszone.net/noticias/wifi/distancia-router-repetidor/ 

Esopo, considerado el padre de la fábula, era un esclavo que vivió en el siglo V a. C.

 Esopo, considerado el padre de la fábula, era un esclavo que vivió en el siglo V a. C. 

Uno de sus amos, Xantus, le ordenó que fuera al mercado y le trajese el mejor alimento que encontrara para agasajar a importantes invitados. Esopo compró solamente lengua y la hizo aderezar de diferentes modos. Los convidados se hartaron de comer lo que saborearon como un manjar.

Cuando quedó solo, Xantus le preguntó qué era eso tan delicioso.

—Me pediste lo mejor —dijo Esopo— y traje lengua. La lengua es el fundamento de la filosofía y de las ciencias, el órgano de la verdad y la razón. Con la lengua se instruye, se construyen las ciudades y las civilizaciones, se persuade y se dialoga. Con la lengua se canta, con la lengua se reza y se declara el amor y la paz. ¿Qué otra cosa puede haber mejor que la lengua?

Pocos días después, Xantus le dijo que llegarían unos visitantes desagradables a los que debería atender por protocolo, pero quería manifestarles su disgusto sirviéndoles una mala comida.

—Trae del mercado lo peor que encuentres —le recomendó.

Esopo trajo lengua y la hizo preparar con un sabor tan desagradable que repugnó a los comensales.

—¿Qué porquería es esa que serviste? —le preguntó Xantus.

—Lengua —contestó Esopo—. La lengua es la madre de todos los pleitos y discusiones, el origen de las separaciones y las guerras. Con la lengua se miente, con la lengua se calumnia, con la lengua se insulta, con la lengua se rompen las amistades. Es el órgano de la blasfemia y la impiedad. No hay nada peor que la lengua.

- La lengua es un arma de doble filo-.

"El hombre, tan indefenso por naturaleza, no tiene colmillos, no tiene garras, no escupe fuego, pero tiene el don del lenguaje, y una lengua puede ser tan suave como la miel y tan afilada como un puñal".

¿ PONIÉNDOME VIEJO ?*

 ¿ PONIÉNDOME VIEJO ?*

- _*Te estás volviendo viejo me dijeron has dejado de ser tú, te estás volviendo amargado y solitario*

*No, respondí; no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo sabio*

*He dejado de ser lo que a otros agrada para convertirme en lo que a mí me agrada ser, he dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mí mismo, he dejado tras de mí los espejos mentirosos que engañan sin piedad* .

*No, no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo asertivo, selectivo de lugares, personas, costumbres e ideologías*

*He dejado ir apegos, dolores innecesarios, personas, almas, y corazones, no es por amargura es simplemente por salud*

*Dejé las noches de fiesta por insomnios de aprendizaje, dejé de vivir historias y comencé a escribirlas, hice a un lado los estereotipos impuestos, dejé de usar maquillaje para ocultar mis heridas, ahora llevo un libro que embellece mi mente*

*Cambié las copas de vino por tazas de café, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla*

*No, no me estoy poniendo viejo*

*Llevo en el alma lozanía y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre*

*Llevo en las manos la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables para aquellos que sólo buscan la frivolidad de lo material*

*Llevo en mi rostro la sonrisa que se escapa traviesa al observar la simplicidad de la naturaleza, llevo en mis oídos el trinar de las aves alegrando mi andar*

*No, no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo selectivo, apostando mi tiempo a lo intangible, reescribiendo el cuento que alguna vez me contaron, redescubriendo mundos, rescatando aquellos viejos libros que a medias páginas había olvidado*

*Me estoy volviendo más prudente, he dejado los arrebatos que nada enseñan, estoy aprendiendo a hablar de cosas trascendentes, estoy aprendiendo a cultivar conocimientos, estoy sembrando ideales y forjando mi destino*

*No, no es que me esté volviendo viejo por dormir temprano los sábados, es que también los domingos hay que despertar temprano, disfrutar el café sin prisa y leer con calma un poemario*.

*No es por vejez por lo que se camina lento, es para observar la torpeza de los que a prisa andan y tropiezan con el descontento.*

*No es por vejez por lo que a veces se guarda silencio, es simplemente porque no a toda palabra hay que hacerle eco.*

*No, no me estoy poniendo viejo, estoy comenzando a vivir lo que realmente me interesa*

Víctor Hugo.

«TÚ TIENES EL RELOJ, YO TENGO EL TIEMPO»

 «TÚ TIENES EL RELOJ, YO TENGO EL TIEMPO»

Entrevista realizada a:

MOUSSA AG ASSARID (Touareg, nómada del desierto).

Recomiendo leer a todo el mundo.

No sé mi edad. Nací en el desierto  del Sahara, ¡sin papeles!

Nací en un campamento nómada tuareg entre Tombuctú y Gao, al norte de Mali. He sido pastor de los camellos, cabras, corderos y vacas de mi padre. Hoy estudio Gestión en la Universidad Montpellier. Estoy soltero. Defiendo a los pastores tuareg. Soy musulmán, sin fanatismo.

- ¡Qué turbante tan hermoso!

- Es una fina tela de algodón. Permite tapar la cara en el desierto cuando se levanta arena, y a la vez seguir viendo y respirando a su través.

- Es de un azul bellísimo.

- A los tuareg nos llamaban los hombres azules por esto: la tela destiñe algo y nuestra piel toma tintes azulados.

- ¿Cómo elaboran ese intenso azul añil?

- Con una planta llamada índigo, mezclada con otros pigmentos naturales. El azul, para los tuareg, es el color del mundo.

- ¿Por qué?

- Es el color dominante: el del cielo, el techo de nuestra casa.

- ¿Quiénes son los tuareg?

- Tuareg significa "abandonados", porque somos un viejo pueblo nómada del desierto, solitario, orgulloso: "Señores del Desierto", nos llaman. Nuestra etnia es la amazigh (bereber), y nuestro alfabeto, el tifinagh.

- ¿Cuántos son?

- Unos tres millones, y la mayoría todavía nómadas. Pero la población decrece... "¡Hace falta que un pueblo desaparezca para que sepamos que existía!", denunciaba una vez un sabio. Yo lucho por preservar este pueblo.

- ¿A qué se dedican?

- Pastoreamos rebaños de camellos, cabras, corderos, vacas y asnos en un reino de infinito y de silencio.

- ¿De verdad tan silencioso es el desierto?

- Si estás a solas en aquel silencio, oyes el latido de tu propio corazón. No hay mejor lugar para hallarse a uno mismo.

- ¿Qué recuerdos de su niñez en el desierto conserva con mayor nitidez?

- Me despierto con el sol. Ahí están las cabras de mi padre. Ellas nos dan leche y carne, nosotros las llevamos a donde hay agua y hierba. Así hizo mi bisabuelo, y mi abuelo, y mi padre. Y yo. ¡No había otra cosa en el mundo más que  eso, y yo era muy feliz en él!

- ¿Sí? No parece muy estimulante.

- Mucho. A los siete años ya te dejan alejarte del campamento,  para lo que te enseñan las cosas importantes: a olisquear el aire,  escuchar, aguzar la vista, orientarte por el sol y las estrellas. Y a dejarte llevar por el camello, si te pierdes: te llevará a donde hay agua.

- Saber eso es valioso, sin duda.

- Allí todo es simple y profundo. Hay muy pocas cosas, ¡y cada una tiene enorme valor!

- Entonces este mundo y aquél son muy diferentes, ¿no?

- Allí, cada pequeña cosa proporciona felicidad. Cada roce es  valioso. ¡Sentimos una enorme alegría por el simple hecho de tocarnos, de estar juntos! Allí nadie sueña con llegar a ser, ¡porque cada uno ya  es!

- ¿Qué es lo que más le chocó en su primer viaje a Europa?

- Vi correr a la gente por el aeropuerto. ¡En el desierto sólo se corre si viene una tormenta de arena! Me asusté, claro.

- Sólo iban a buscar las maletas, ja, ja.

- Sí,  era eso. También vi carteles de chicas desnudas: ¿por qué esa falta de respeto hacia la mujer? me pregunté. Después, en el hotel Ibis, vi el primer grifo de mi vida. Vi correr el agua y sentí ganas de  llorar.

- Qué abundancia, qué derroche, ¿no?

- ¡Todos los  días de mi vida habían consistido en buscar agua! Cuando veo las fuentes de adorno aquí y allá, aún sigo sintiendo dentro un dolor tan inmenso...

- ¿Tanto como eso?

- Sí. A principios de los 90  hubo una gran sequía, murieron los animales, caímos enfermos... Yo tendría  unos doce años, y mi madre murió... ¡Ella lo era todo para mí! Me contaba  historias y me enseñó a contarlas bien. Me enseñó a ser yo mismo.

-  ¿Qué pasó con su familia?

- Convencí a mi padre de que me dejase ir a la escuela. Casi cada día yo caminaba quince kilómetros. Hasta que el maestro me dejó una cama para dormir, y una señora me daba de comer al pasar ante su casa... Entendí: mi madre estaba ayudándome.

- ¿De dónde salió esa pasión por la escuela?

- De que un par de años antes había pasado por el campamento el rally París-Dakar, y a una periodista se le cayó un libro de la mochila. Lo recogí y se lo di. Me lo regaló y me habló de aquel libro: El Principito. Y yo me prometí que un  día sería capaz de leerlo...

- Y lo logró.

- Sí. Y así fue como logré una beca para estudiar en Francia.

- ¡Un tuareg en la universidad!

- Ah, lo que más añoro aquí es la leche de camella y el fuego de leña. Y caminar descalzo sobre la arena cálida. Y las estrellas; allí las miramos cada noche, y cada estrella es distinta de otra, como es distinta cada cabra. Aquí, por la noche, miráis la tele.

- Sí. ¿Qué es lo que peor le parece de aquí?

-  Tenéis de todo, pero no os basta. Os quejáis. ¡En Francia se pasan la vida quejándose! Os encadenáis de por vida a un banco, y hay ansia de poseer, frenesí, prisa. En el desierto no hay atascos, ¿y sabe por qué? ¡Porque allí nadie quiere adelantar a nadie!

- Reláteme un momento de  felicidad intensa en su lejano desierto.

- Es cada día, dos horas  antes de la puesta del sol: baja el calor, y el frío no ha llegado, y hombres y animales regresan lentamente al campamento y sus perfiles se recortan en un cielo rosa, azul, rojo, amarillo, verde...

-  Fascinante, desde luego.

- Es un momento mágico. Entramos todos en la tienda y hervimos té. Sentados, en silencio, escuchamos el hervor. La calma nos invade a todos, los latidos del corazón se acompasan al pot-pot del hervor.

- ¡Qué paz!

- Aquí tenéis reloj, allí tenemos tiempo.

Tomado de la Red

Que tu pareja te espíe a través del celular es más fácil de lo que pensás: cómo combatir el ciberespionaje

 Estos softwares, conocidos como stalkerware, pueden ser instalados sin nuestro consentimiento. Qué recaudos tomar para no ser espiados

Leer nuestros mensajes de texto, los de las redes sociales y de aplicaciones como WhatsApp o Telegram, rastrear nuestra ubicación, acceder a las fotos o escuchar las llamadas o videollamadas… son algunas de las funciones de las aplicaciones de espionaje y vigilancia. Estos softwares, conocidos como stalkerware, pueden ser instalados sin nuestro consentimiento en nuestra computadora, smart­phone o tableta con el objetivo de vigilarnos y controlarnos de manera continua. 

FlexiSpy, MobileTracker, mSpy, Cocospu o Cerberus son algunos de los programas más conocidas. Más de 32.000 personas en todo el mundo han sufrido este acoso.

El acceso a estas herramientas es sencillo e incluso gratuito, y en internet se pueden encontrar infinidad de artículos y vídeos explicando cómo funcionan.

Aprovechar que nuestra pareja se ha dejado el móvil encima de la mesa sin bloquear para leer sus mensajes y conversaciones de WhatsApp está contemplado como delito.

"Gran parte de la sociedad desconoce que este tipo de prácticas suponen un delito. Pero es que, además, un programa espía permite conocer y recibir toda la información de nuestra víctima las 24 horas del día", asegura Encarni Iglesias Pereira, presidenta de la asociación Stop Violencia de Género Digital y directora del Observatorio de Violencia Digital. Iglesias advierte de que lo que muchos describen como una práctica inofensiva es una grave infracción que, además de suponer una invasión a la intimidad, se trata de una práctica de acoso constante que puede convertirse en una herramienta letal capaz de hundir a una persona de por vida.

Redes sociales

La experta recomienda que, si sospechamos de que estamos siendo espiados, acudamos a la policía y lo denunciemos.

No obstante, reconoce que muchas veces, aunque pensemos que podemos estar siendo víctimas de este delito, no siempre es así.

La experta recomienda que, si sospechamos de que estamos siendo espiados, acudamos a la policía y lo denunciemos

"La gente tampoco es consciente de que cada información que publica en redes sociales puede llegar a conocimiento de su pareja o expareja, incluso aunque no lo publiquemos nosotros mismos, si nos etiquetan estamos dando datos de dónde hemos estado, con quién… Hay mucha falta de educación digital", afirma.

Entonces, ¿cómo saber si han instalado una aplicación espía en nuestro móvil sin nuestro consentimiento? "Que la batería se agote mucho más rápido, que aun habiendo desactivado la geolocalización nos demos cuenta de que está activada o si el dispositivo se calienta más de la cuenta pueden ser una pista de ello", indica Miguel Recio, profesor de ciberseguridad de la Universidad CEU San Pablo. En todo caso, si no queremos convertirnos en víctimas de stalkerware, "lo más seguro es no perder el control sobre nuestro móvil y protegerlo con contraseña y doble factor de autenticación", recomienda Recio.

Cómo combatir el ciberespionaje

Contraseñas

El uso de la huella digital o de una contraseña biométrica suele ser más seguro que un patrón de desbloqueo o código numérico. En todo caso, resulta conveniente cambiarlas de forma periódica y emplear varias formas de autentificación, incluso patrones dobles. Cuanto más difícil sea que alguien acceda a nuestro dispositivo más complicado será que nos instalen una aplicación sin nuestro consentimiento.

Aplicaciones

Minimizar el número de aplicaciones y tenerlas controladas y ordenadas hará que sea más difícil que una nueva aplicación pase desapercibida. Muchos de los softwares espías se disfrazan de juegos o de herramientas del sistema para pasar inadvertidas. Además, algunas pueden permanecer totalmente ocultas a simple vista. Por ello, es conveniente revisar periódicamente el listado de descargas y programas instalados.

Antivirus

Ya son varios los antivirus que detectan de forma activa el stalkerware. Kaspersky, por ejemplo, ha desarrollado TinyCheck, una herramienta gratuita y de código abierto para facilitar la detección de stalkerware de forma sencilla, rápida y no invasiva en el dispositivo de la víctima. Puede ejecutarse en cualquier sistema operativo sin que el agresor se dé cuenta. Otra opción es VirusTotal Móvil, una solución totalmente gratuita que funciona en teléfonos con sistema Android y que promete la potencia combinada de más de 70 motores antivirus.

*TITULARES MIERCOLES 31 DE AGOSTO DEL 2022*

 *TITULARES MIERCOLES 31 DE AGOSTO DEL 2022*

- *Buenos días*
- Murió Mikhail Gorbachov, el último líder de la Unión Soviética
- Bachelet se despidió de la ONU pidiendo evitar una fractura global y sin hablar de Venezuela
- "Alex Saab también se creía intocable": el mensaje de Simonovis a Trapiello y Mesutti
- Rafael Ramírez explicará cómo los hijos de Cilia Flores desfalcaron Pdvsa
- Plataforma Unitaria de Venezuela rechaza denuncias infundadas de Diosdado Cabello contra Tomás Guanipa
- ONG Médicos sin Fronteras donó 231 toneladas de ayuda humanitaria a Venezuela en el primer semestre
- Régimen: Restaurar operaciones de Chevron en Venezuela depende de EEUU.
- El masivo éxodo de venezolanos se convierte en la crisis migratoria más grande del mundo
- Extuban a Gualberto Ibarreto y agradece a Venezuela por sus oraciones
- Tareck El Aissami pide a Tarek William Saab que tramite la solicitud de detención contra Rafael Ramírez
- Petro y Maduro se reunirán en septiembre, confirma el embajador Benedetti.
- Un 80% se opone al aborto y un 70% de los venezolanos rechaza la legalización del matrimonio gay en Venezuela
- Régimen de Maduro entrega a Colombia a Digno Palomino, jefe de la estructura criminal "Los Costeños"
- Biden pedirá al Congreso de EEUU que apruebe el envío de armas a Taiwán por USD 1.100 millones
- Descifraron el genoma de la medusa inmortal y se abre una puerta contra el envejecimiento
- Científicos descubrieron un nuevo virus animal en el laboratorio de Wuhan
- El hielo zombi de Groenlandia hará crecer 30 centímetros el nivel del mar
- Por primera vez, el Vaticano criticó la invasión de Rusia a Ucrania y la calificó de “insensata, repugnante y sacrílega”
- Rusia redujo el suministro de gas a Francia y el Macron prepara una campaña de ahorro energético
- Francia acusó a Rusia de utilizar el suministro de gas como “arma de guerra”
- Rusia sufre problemas técnicos con los drones militares que compró a Irán
- Kiev anunció que retomó cuatro pueblos y destruyó los puentes más importantes
- Ucrania usa réplicas de los sistemas avanzados de cohetes de EEUU como señuelo para los rusos
- Zelensky advirtió a los soldados rusos que deben irse a su casa “si quieren sobrevivir”.
- El nieto de Nelson Mandela criticó a Meghan Markle: “Superar 60 años de apartheid no es lo mismo que casarse con un príncipe blanco”
- “Revivieron” una levadura de 400 años y recrearon la primera cerveza de Sudamérica
- Ministro de Luis Arce se defendió de las acusaciones de Evo Morales por el robo de su teléfono
- Investigadores del MIT desarrollaron una prueba de uso casero para predecir la inmunidad al COVID
- China confinó a cuatro millones de habitantes de la provincia que rodea a Beijing
- La ruta de un teniente venezolano que escoltaba a un jefe de las FARC y ahora lleva un año encarcelado
- El Frente Amplio de Uruguay quedó dividido por el apoyo a Cristina Kirchner
- Chris Rock rechazó la oferta para presentar los premios Oscar 2023 tras la bofetada de Will Smith
- FIFA 23 anticipó que contará con más de 105 campos de fútbol disponibles
- Lula da Silva propone ‘volver a desarmar a la población’ en contramano a Bolsonaro
- Miguel Díaz-Canel anuncia muerte de Camilo Guevara, hijo del Che Guevara
- Jefa del Comando Sur de EE.UU. visitará Colombia para reunirse con Petro y anuncia ejercicios militares conjuntos
- Iglesia católica en Costa Rica habilitó tres albergues para los venezolanos que cruzan el Darién
- *"Del sufrimiento emergieron las almas más fuertes, los caracteres sólidos tienen cicatrices!”*
Juan Miguel Avalos CNP 4546 *El Poder de la información* @NoPreguntesLee
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¡Feliz santo! ¿Sabes qué santos se celebran hoy, 31 de agosto? Consulta el santoral católico

 

A San Ramón Nonato, patrono de las parturientas y las parteras, le torturaron poniéndole un candado en la boca y fue así como se convirtió en mártir

El final del mes de agosto ya se ha instaurado y, coincidiendo con esta fecha, la Iglesia católica recuerda a San Ramón Nonato, un cardenal miembro de la Orden de la Bienaventurada Virgen María de la Marced del que no hay mucha documentación sobre su biografía. De hecho, durante el Papado de Benedicto XIV en el siglo XVIII, se propuso eliminar la fiesta en honor al santo del calendario general. Sin embargo, y pese a compartir nombre, los Ramones celebran el día de su santo el 6 de noviembre, con la conmemoración en honor al Beato Ramón Elrín Mayo.

Lo que se sabe de su vida

Según el sacerdote y biógrafo, Alban Butler, San Ramón nació cerca de Barcelona, en el seno de una familia noble. Su apodo Nonato haría referencia al hecho de que muriera su madre durante el parto, sin poder ver al niño. Tiempo después de ingresar en la Orden de los Mercedarios, sucedió al fundador, San Pedro Nolasco, en su trabajo como "redentor o rescatador de cautivos", liderando misiones de rescate humanitario de esclavos.

Esta tarea le ocasionó algunos problemas, ya que no todos veían con buenos ojos la labor de San Ramón Nonato. El gobernador de la época le torturó durante ocho meses, azotándole y perforándole los labios con un hierro candente para cerrarle la boca con un candado, del que sólo él mismo guardaba la llave. Una vez puesto en libertad gracias a la ayuda de San Pedro Nolasco, dejó atrás las misiones de rescate en África y volvió a España.

 

Conocido como el patrono de las parturientas y las parteras, murió mientras estaba de viaje para atender la llamada del Vaticano en Roma.

 

Además de a San Ramón Nonato, el santoral católico rememora también cada 31 de agosto el recuerdo de otros religiosos, santificados o beatificados. Esta es la lista completa:

• San Aidano de Lindisfarne
• San Aristídes de Atenas
• San Paulino de Tréveris
• Beato Andrés Dotti

Diez Señales que Indican que Estás Agotado Emocionalmente

POR RICK WARREN — AGOSTO 31, 2022

 “Elías tuvo miedo y huyó para salvar su vida. Se fue a Beerseba, una ciudad de Judá, y dejó allí a su sirviente. Luego siguió solo todo el día hasta llegar al desierto. Se sentó bajo un solitario árbol de retama y pidió morirse: «Basta ya, Señor; quítame la vida, porque no soy mejor que mis antepasados que ya murieron»”. 1 Reyes 19:3-4 (NTV)

Todos pasamos por momentos en que nuestros tanques emocionales están vacíos, incluso los grandes héroes de la Biblia.

Considera la experiencia de Elías, uno de los profetas más importantes en la historia de Israel. Después de un momento destacado de su ministerio, se enfrentó a un profeta pagano y ganó —recibió una amenaza de muerte de la reina y comenzó a descender en un espiral de agotamiento emocional.

1 de Reyes 19:3-4 describe lo que Elías hizo a continuación.

“Elías tuvo miedo y huyó para salvar su vida. Se fue a Beerseba, una ciudad de Judá, y dejó allí a su sirviente. Luego siguió solo todo el día hasta llegar al desierto. Se sentó bajo un solitario árbol de retama y pidió morirse: «Basta ya, Señor; quítame la vida, porque no soy mejor que mis antepasados que ya murieron»” (NTV).

La experiencia de Elías nos da 10 indicaciones de agotamiento emocional. Mantén los ojos bien abiertos para detectar estos problemas en tu propia vida y en la de las personas que te rodean.

Aquí hay 10 señales de agotamiento emocional durante esta etapa de la vida de Elías.

1. El temor se filtra en tu vida.
2. Te encuentras huyendo de las cosas.
3. Te alejas de las relaciones.
4. Tomas decisiones tontas de forma impulsiva.
5. Te esfuerzas más allá de tus límites físicos.
6. Tu trabajo parece no tener sentido.
7. Te quejas de que quieres abandonar y rendirte.
8. Te sientes aislado y atacado.
9. Te comparas con los demás y te sientes mal contigo mismo.
10. Piensas que la muerte podría aliviarte.

Si ves algunas de estas características en tu vida en este momento, es probable que estés emocionalmente exhausto o que experimentes el agotamiento. Incluso puedes estar deprimido.

Pero hay esperanza, y mañana, compartiré contigo lo que la Biblia dice que puedes hacer cuando tu tanque emocional está vacío.

Reflexiona sobre esto:

• Describe algunos momentos de tu vida en los que te encontraste emocionalmente agotado. ¿Cómo trataste de resolver el problema?
• Al mirar las señales de advertencia enumeradas en el devocional de hoy, ¿con cuáles luchas con regularidad?
• ¿Qué persona en tu vida puede necesitar leer este devocional? ¿Cómo puedes conseguirles una copia de esto esta semana?

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Si todavía no has confiado en Jesús y no te has comprometido a seguirlo, ¿por qué esperar más? Si estás listo para cruzar esa línea y tomar la decisión de creer en Jesucristo y seguirlo; haz esta oración.

5 cosas: Un "cambio radical" en la inmigración a EE.UU.

https://cnnespanol.cnn.com/2022/08/30/5-cosas-30-agosto-cambio-inmigracion-orix/ 

Detienen a ocho presuntos integrantes del Tren de Aragua en Colombia

 BOGOTÁ.- Ocho presuntos integrantes de la banda criminal venezolana el Tren de Aragua fueron detenidos el pasado 24 de agosto en Colombia en dos hechos diferentes, según la Policía Metropolitana y el Ejército Nacional.

Las primeras detenciones se dieron durante la madrugada en el barrio El Amparo, en la localidad de Kennedy. Allí quedaron arrestados tres sujetos a los que se les incautaron 118 cigarrillos de marihuana y varias armas de fuego.

De acuerdo con la Policía Metropolitana de Bogotá, con dichas armas ejecutaban robos y el cannabis lo comercializaban en la vía pública. La aprehensión se dio en una requisa de la que intentaron huir.

En cuanto al resto de los detenidos se trató de cuatro hombres y una mujer, quienes presuntamente se dedicaban a cobrar vacunas a comerciantes de Bogotá, según indicó la policía y el Ejército Nacional. Los criminales prometían a cambio brindarles “seguridad” y dejarlos trabajar tranquilos.

Estas cinco se enfrentarán a la justicia colombiana bajo los cargos de extorsión agravada y concierto para delinquir.

Las detenciones se dan en medio de una ola de violencia y asesinatos en la capital colombiana, en la que han aparecido cadáveres en bolsas de basura en los últimos días. Según las autoridades, los responsables de estos macabros hechos sería los miembros del Tren de Aragua.

“Está intentando (el Tren de Aragua) copar espacios de rentas ilícitas en la ciudad de Bogotá, en otras ciudades y en otros países”. Así lo comentó en una oportunidad Aníbal Fernández de Soto, secretario de seguridad del Distrito.

Recompensa

Carlos Triana, director de la Policía Metropolitana de Bogotá, llegó a ofrecer 50 millones de pesos como recompensa por información que llevara a la captura y desmantelamiento de la megabanda delictiva. Esto debido a que se le atribuye el aumento de la violencia en dicha ciudad.

La piel seca no es una enfermedad, pero podría ser un síntoma

 ***La piel seca puede ser una condición natural en muchas personas, pero también podría indicar la presencia de una enfermedad. El uso de productos certificados y diseñados para una humectación adecuada, es primordial para mantener la salud cutánea…

ESPECIAL.- La piel es una barrera protectora que nos cubre por completo y nos relaciona con el medio ambiente. Al estar en contacto con los demás órganos, es por excelencia el reflejo de los procesos internos del cuerpo. Tanto es así que un buen dermatólogo con capacidad para “leer la piel”, puede diagnosticar acertadamente enfermedades no cutáneas.

La eficiencia de esta barrera depende de una óptima humectación. Una piel normal tiene un contenido de agua que fluctúa entre 25 y 35%; pero cuando está seca, disminuye a niveles de 10% a -15%. Y aunque la piel seca no es en sí misma una enfermedad, puede reflejar desde una mala hidratación hasta una alteración grave.

Además de la deshidratación, existen otros factores que contribuyen para tener una piel seca: herencia, edad avanzada, disminución en la producción de sebo, agresiones externas, condiciones ambientales extremas y enfermedades como la dermatitis atópica y las ictiosis, entre otros.

*¿Por qué la piel se seca?

“La piel seca puede presentarse por la disminución en la captación de agua, o por el aumento de su pérdida, o por ambas razones a la vez”, afirma la doctora Mara Loyo, especialista en dermatología, venereología y dermatología cosmética.

Adicionalmente, cuando la humedad medio ambiental es baja, la piel cede agua para tratar de mantener el equilibrio homeostático, es decir, para que el cuerpo funcione correctamente.

Indica la especialista que la captación de agua también disminuye cuando hay un déficit proteico, como en el caso de pacientes mal nutridos. “Hay que saber que el agua que tomamos no va a la piel, sino a los vasos sanguíneos y a los riñones para eliminar el excedente. Los vasos sanguíneos llevan la cantidad de agua que todos los órganos necesitan, incluyendo la piel. Por eso, puedes tomar 20 litros de agua y no por ello vas a tener la piel más hidratada. La humectación se mantiene básicamente a expensas de grasas”, señala.

Indica la especialista que una buena rutina de cuidado diario de la piel, con productos certificados, es lo primordial para mantener una humectación adecuada.

*Manifestaciones y características

La piel seca no brilla, se ve apergaminada y con muchas líneas, sin que necesariamente esté arrugada. Se nota “pulverulenta”, blanquecina, con tendencia a descamarse, agrietarse y a envejecer más rápidamente.

Adicionalmente, dice la doctora Loyo, produce picazón. “Este es un síntoma muy importante porque las personas muchas veces no saben por qué les pica la piel y entran en un ciclo de rascado que les puede generar lesiones.”

Afirma que los niños están en el top de los pacientes que sufren de piel seca, básicamente porque la dermatitis atópica empieza a manifestarse a muy temprana edad.

*Cómo tratar la piel seca

Ya sea en mujeres u hombres de cualquier edad, la humectación de la piel puede modificarse. “Si se utiliza un medicamento o un producto con alto contenido de grasa, se crea un efecto oclusivo que inhibe la pérdida de agua transepidérmica”, afirma la dermatóloga.

Para mantener una piel hidratada, es importante usar productos dermolimpiadores que mantengan la humedad o sean capaces de proporcionarla. “Tal es el caso de los limpiadores Cetaphil®, que poseen la Tecnología Miracare® y no arrastran las grasas naturales de la piel”, asegura la doctora Loyo.

Indica que cada producto Cetaphil® está diseñado para una necesidad específica, por lo que cada paciente debe tener una orientación dermatológica para aprovechar el 100% de sus beneficios clínicos.

“Para una piel seca es ideal utilizar la Loción Ultra Humectante Cetaphil® y el Hidratante corporal PRO AD CONTROL”, recomienda.

Y para el rostro, los productos indicados serían la Loción facial de día con Ácido Hialurónico y la Crema facial de noche con Ácido Hialurónico de Cetaphil®, ya que “contienen esta molécula altamente hidroscópica, capaz de captar y retener el agua en el tejido donde ha sido aplicada”, concluye la dermatóloga.

Para más información, visite @Cetaphil®®ve en Instagram

Migrantes venezolanos disparan cifras de solicitudes de asilo en la UE este año

 MADRID.- Las peticiones de asilo en la UE crecen a un ritmo inusual en los últimos años. Hasta el 19 de julio, se habían registrado casi 420.500 solicitudes, un 87% más que en el mismo periodo del año anterior, según datos de la Agencia de Asilo de la Unión Europea (AAUE) a los que ha tenido acceso EL PAÍS. El éxodo de afganos, sirios, venezolanos y ucranios ha disparado las cifras; si se mantiene la tendencia se superarán las registradas en 2019, el último año de normalidad antes de que la pandemia alterase los flujos migratorios y el propio sistema de asilo.

España, con casi 62.300 solicitudes, es, después de Alemania, el país con más demandas de protección. De hecho, el aumento de un 116% .De hecho, el aumento de un 116% respecto al mismo periodo de 2021 tiene preocupadas a las autoridades españolas.

Los afganos, cuando se cumple un año de la toma de su país por los talibanes, lideran las demandas de protección internacional, con más de 51.000 peticiones. Son la nacionalidad más numerosa entre los solicitantes en Francia, Austria, Bélgica, Grecia, Suiza o Portugal. Les siguen los sirios, refugiados de una guerra que comenzó en 2011 y que lideran las cifras en Alemania, Países Bajos, Luxemburgo y Malta. En tercer lugar, aparecen los venezolanos: entre los más de 26.000 solicitantes de Venezuela, el 89% de ellos pidió asilo en España.

En cuarta posición, se sitúan los ucranios. Aunque la mayoría de los 6,8 millones de exiliados que han entrado en la UE tras la invasión rusa han pedido la protección temporal (un mecanismo distinto que no se registra en las estadísticas de asilo), hay miles de ucranios que sí han formalizado una petición de asilo, sobre todo en los países nórdicos, Rumania, y algunos países bálticos.

Las cifras de asilo en España, que se han más que duplicado este año, “son muy preocupantes”, según dos fuentes gubernamentales. La inquietud la comparten en los ministerios de Interior, Exteriores y Migraciones. El sistema de acogida ya estaba tensionado antes de la guerra de Ucrania, y los retrasos para iniciar el procedimiento y para resolver los expedientes son crónicos porque siguen faltando recursos.