Un masaje diario en los pies, además de resultar un buen método para relajarse luego de un día de labores, puede traer grandes beneficios para la salud.
El secreto de está en las terminaciones nerviosas que se encuentran esa zona de nuestros cuerpos (aproximadamente 15mil), ya que estas se encuentran conectadas con diversas partes vitales que, al ser estimuladas, mejorarán su funcionalidad, según reseña el portal Salud 180.
Para masajear tus pies no es necesario contar con un especialista, simplemente puedes establecer tu propia rutina diaria antes de dormir. Esto permitirá un descanso óptimo, además de una mejor circulación.
Aquí te presentamos más beneficios que traen los masajes en los pies para tu salud:
- Reduce la posibilidad de que te enfermes, pues fortalece tu sistema inmune
- Combate el estrés
- Evita el acné
- Disminuye el riesgo de calambres
Para cumplir efectivamente con esta rutina, utiliza las yemas de tus dedos con la precaución de no lastimar ni presionar de más alguna zona delicada.
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