Los brazos son vitales en la transmisión del gesto en la carrera. Es imprescindible entender tres aspectos para analizar el por qué de este trabajo:
Soltura en el gesto técnico.
Equilibrio dinámico en desplazamiento.
Reeducar la fuerza.
Con el siguiente ejemplo lo entenderemos muy bien: es como la máquina de vapor, para mover las ruedas traseras que son las más grandes y lentas, primero se movilizan las delanteras que son más pequeñas y ágiles y las que ejercen de forma rápida la tracción a las lentas y pesadas ruedas traseras.
En la carrera sucede lo mismo, cuando las piernas están trabajadas y se nos olvidan los brazos, falta un elemento de fuerza imprescindible para el equilibrio y la soltura en carrera. Entonces deberíamos trabajarlos, sabiendo que son imprescindibles para la carrera y ordenan, en muchos casos, una correcta secuencia técnica para economizar el gasto que nos será muy útil cuando las piernas se fatiguen.
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