Un estudio mostró que hacer ejercicio varias veces por semana puede retrasar el deterioro cerebral en personas con alto riesgo de enfermedad de Alzheimer.
Investigadores de la Universidad de Texas Southwestern descubrieron que las personas que tenían una acumulación de beta amiloide en el cerebro, un sello distintivo de la enfermedad de Alzheimer, experimentaron una degeneración más lenta en una región del cerebro crucial para la memoria si se ejercitaban regularmente durante un año.
El estudio publicado el martes en la revista Alzheimer's Disease sugirió la posibilidad de que los entrenamientos aeróbicos puedan al menos ralentizar los efectos de la enfermedad si la intervención se produce en las primeras etapas, aunque no podría prevenir la propagación eventual de placas de amiloide tóxicas.
Durante el ensayo clínico que incluyó a 70 participantes de 55 años o más, los investigadores compararon la función cognitiva y el volumen cerebral entre dos grupos de adultos mayores sedentarios con problemas de memoria. Un grupo hizo ejercicio aeróbico, al menos un entrenamiento de media hora cuatro o cinco veces por semana, y otro grupo solo hizo entrenamiento de flexibilidad.
Ambos grupos mantuvieron habilidades cognitivas similares durante el ensayo en áreas como la memoria y la resolución de problemas.
Pero las imágenes cerebrales mostraron que las personas del grupo de ejercicio que tenían acumulación de amiloide experimentaron una reducción de volumen ligeramente menor en su hipocampo, una región cerebral relacionada con la memoria que se deteriora progresivamente a medida que la demencia se afianza, según el estudio.
Según los investigadores, se necesita más investigación para determinar cómo o si la tasa de atrofia reducida beneficia la cognición.
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