Samuel Ruiz
El profesional de la salud ha compartido un vídeo en TikTok en el que explica qué debemos hacer para evitar levantarnos hinchados y con malestar.
En el ámbito de la salud, la longevidad se considera uno de los mayores tesoros a los que puede aspirar el ser humano. Sin embargo, alcanzarla exige llevar a cabo una serie de hábitos y rutinas orientadas al cuidado y la conservación del bienestar. En este contexto, cualquier consejo, truco o herramienta que permita extender nuestro periodo vital es muy bien recibido.
Diego Suárez, experto en longevidad y divulgador en redes sociales, es una de las figuras más vocales en este aspecto. Diariamente, el profesional de la salud utiliza sus redes sociales como plataformas en las que aconseja a los usuarios y lanza varios consejos con los que, según él, podremos vivir más y, sobre todo, al margen de problemas de salud y enfermedades.
Recientemente, el experto en longevidad ha publicado un vídeo en TikTok en el que explica las razones por las que, nada más despertarse, no es bueno beber agua: “No bebas agua nada más despertarte. Y no, no es por lo que te han contado siempre”, introduce el profesional de la salud.
“Durante la noche, tu cuerpo entra en modo reparación, elimina residuos, bacterias y todo lo que no necesita. Una parte de eso se queda acumulada en la boca. Mientras duermes, tu cuerpo limpia, y cuando te levantas haces justo lo contrario, coges un vaso de agua y lo mandas todo hacia adentro otra vez”, explica Suárez, quien califica esta situación como un problema que se repite día tras día: “Es algo que repites todos los días y lo repites mientras tu cuerpo ya viene arrastrando fatiga, mala digestión e inflamación del día anterior”.
“El cuerpo no funciona con trucos, funciona por sistema”
En esta peliaguda situación, Diego Suárez expresa que “no es raro” levantarse cansado, con el abdomen hinchado y sin energía: “Tú sigues pensando que es normal, que es la edad y que todo el mundo está así. Y no, no es normal, es acumulación. Es lo que pasa cuando tu cuerpo lleva tiempo intentando limpiarse y tú no dejas que lo haga bien”.
