Prepara brownies saludables con solo 4 ingredientes

El delicioso sabor del brownie pero sin la culpa.

 

Por:  Agencias

 05:59 AM / 21/07/2020

Estos ricos brownies serán tus aliados cuando tengas ansiedad de comer algo dulce y no te sentirás culpable.

Guárdalos en la nevera y verás que son sabrosos tanto fríos como recién hechos.

BROWNIES SALUDABLES

Ingredientes:

• 4 bananas o cambures grandes, maduritos
• 3/4 taza de mantequilla de almendras o de maní
• 1/3 taza de cacao en polvo
• 1/2 taza de trocitos o gotas de chocolate bajo en azúcar

Paso a paso:

1. Precalienta el horno a 180°C o 350°F y engrasa un molde cuadrado apto para horno.
2. En un recipiente, coloca tus cambures y hazlos puré con un tenedor.
3. Luego agrega la mantequilla de almendras o maní e incorpora todo muy bien. Agrega el cacao y cuando esté bien mezclado, incorpora los trocitos o gotas de chocolate. También puedes hacer toda tu mezcla en la licuadora y pasarlo a un reciente para luego incorporar con una espátula los trozos de chocolate.
4. Coloca la mezcla en el molde y hornea entre 15 y 20 minutos (hasta que al introducir un palillo, salga limpio).
5. Deja enfriar tus brownies por unos minutos al sacarlos del horno antes de cortarlos.
6.