Cómo alcanzar una felicidad imperturbable siendo estoico

 

Pepe García, El Estoicio, leyendo su libro 'Siempre en pie'.

El divulgador Pepe García (El Estoico) explica en su obra 'Siempre en pie' los pilares de esta filosofía milenaria y aporta técnicas para poner en práctica el estoicismo en la vida cotidiana

Aunque el mundo sea hoy muy distinto al que habitaron Séneca, Epicteto o Marco Aurelio, en realidad hemos cambiado poco, pues tenemos los mismos miedos y deseos que los clásicos. Sin embargo, a través del estudio, la reflexión, la práctica y la observación los maestros del estoicismo llegaron a conclusiones sobre el arte de vivir que siguen siendo válidas y que podemos aplicar a la vida del siglo XXI.

De hecho no son pocos los que a día de hoy abrazan los preceptos del estoicismo y los intentan aplicar en su día a día. El que recientemente ha hecho más ruido a nivel mediático en este sentido ha sido Luis Enrique, entrenador de la selección española en Qatar, quien aseguró que estaba «completamente obsesionado con leer a los clásicos estoicos y con todo lo que tiene que ver con el estoicismo» y comentó que a menudo apunta en su libreta ideas de estos textos que cree que pueden ayudar a los jugadores.

Para entender las claves del estoicismo las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea conversan (dale al play que aparece sobre estas líneas) en el podcast 'Abecedario del Bienestar' con Pepe García, El Estoico, que acaba de publicar 'Siempre en pie' (Plataforma Editorial), una guía que, según explica, puede ayudarnos a alcanzar una felicidad imperturbable.

Pepe García conocido como @elestoicoesp en Instagram, es licenciado en Derecho, Máster en Liderazgo y Dirección de Equipos. Su pasión por la lectura y el estoicismo le llevó a dar un giro a su carrera y en 2019 creó elestoico.com y el podcast de 'El Estoico'. Desde entonces, divulga filosofía estoica a través de cursos y sus redes sociales, con el objetivo de acercar el pensamiento clásico a la vida moderna.

Edición y montaje del podcast: Laura Odene y Blanca Nava.

Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.

Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del Bienestar. También puedes disfrutarlos haciendo click en los siguientes enlaces:

- Por qué las compras compulsivas producen una extraña sensación de placer. Con Buenaventura del Charco.

- Por qué es tan importante trabajar la fuerza cuando haces ejercicio. Con Alfonso M. Arce.

- Puedes cuidar tu microbiota hasta con el táper que llevas a la oficina. Con Olalla Otero.

- Por qué sientes que no te ama lo suficiente. Con Teresa Terol

- Cómo hacer dieta sin ponerte a dieta: aprende a llevarte bien con a comida. Con Pablo Ojeda.

- Puedes saber quién es el amor de tu vida con solo olerlo. Con Teresa Arnandis.

- Cómo ser feliz siendo una pareja imperfecta. Con Núria Jorba.

- Por qué algunas personas se quejan por todo y para qué sirve la queja. Con Jesús Matos.

- Insomnio: esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando duermes poco. Con Jana Fernández.

- Cómo identificar a las personas que destruyen tu autoestima. Con Ana Belén Medialdea.

- El método del plato y cómo adelgazar de forma saludable. Con Adriana Oroz.

- Qué es el estoicismo y por qué dicen que puede ayudarnos a ser más felices. Con Teresa Terol y Pedro Vivar.