Es uno de los alimentos más poderosos y completos que la naturaleza nos brinda y sin lastimar al animal .
La cantidad de huevos no es ningún problema y culpar a los huevos por colesterol es no entender nada sobre alimentación .
Los huevos crudos no hacen ningún daño. Posiblemente en la amistad si al que me mira comerlos con gusto no lo soporta. Tengo 70 años y he comido huevos crudos y de todas las formas sin daño alguno. Me divierte desayunar 5 huevos al desayuno. La gente se desmaya al pedirlos . No lo pueden creer .
Mi salud es muy buena y mi colesterol es muy bueno y mi presión arterial es correcta.
Recomiendo que utilicen sartenes sin Teflon. Este material no es sano en la temperatura de esta cocción. Soy ingeniero químico y se de que hablo.
Los huevos fritos debe procurarse que no los quemen y mucho menos la yema . Casi crudos nunca hacen daño.
Los mejores son los provenientes de granjas sin aditivos para hacerlos grandes. Comprar huevos enormes es maltratar a la gallina suministrándole hormonas. No es correcto .
Finalmente le agradezco al lector referirse a fuentes muy bien documentadas que opinen sobre lo que yo siempre estuve seguro sin preguntar.
Comer cereales y huevos es un error porque los cereales no son sanos .
Comer pan con huevos depende del pan y no del huevo la sanidad.
Comer huevos ahogados en aceite depende del aceite el error y no de los huevos .
El único huevo que hace daño es el que no se come.
Para quienes piensen mal de mi cantidad de huevos, recomiendo lo que es más normal : no tome líquidos fríos y menos con hielo cuando reciba alimentos. No beba líquidos durante la ingesta de comida en ninguna de sus formas . La digestión se lo agradecerá y su silueta también.
Los dientes se hicieron para masticar y no solo para las fotos . No usarlos es tragar!
Respirar correctamente es la solución más económica y efectiva y no falla en nuestras vidas. Muy poca gente respira correctamente.
Esto último está matando más gente y casi nadie lo entiende.
Felicidades
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