1. Ikigai Tener un propósito en la vida. El motivo por el que te levantas cada mañana. Las 4 reglas del Ikigai 1) Haz lo que amas 2) Haz lo que hagas bien 3) Haz lo que el mundo necesite 4) Haz lo que te pueda dar dinero 2. Kaizen Significa mejorar. Intenta ser un 1% mejor cada día. 3. Shoshin Viene del budismo Zen y significa ver las cosas con una mente abierta. "Si tu mente está vacía... Está abierta a todo. La mente del principiante está llena posibilidades, pero en la mente del experto hay pocas". - Shunryu Suzuki 4. Hara Hachi Bu Deja de comer cuando estés lleno al 80%. Comer demasiado te adormece y quita la energía. 5. Shinrin-yoku Shinrin en japones significa "bosque", y yoku significa "baño". Quiere decir que debes pasar más tiempo en la naturaleza. 6. Wabi-sabi Significa que en lugar de buscar la perfección, uno debe buscar la belleza en la imperfección. 7. Gaman suru Soportar lo aparentemente insoportable con paciencia y dignidad. Persiste más allá de tus límites de persistencia Y eso es todo! Fuente: "Ikigai: the Japanese secret to a long and happy life". ¿Has leido hasta aquí? Pues ya solo te queda seguirme -> ¿Te ha gustado? Comparte!
No hay comentarios:
Publicar un comentario