1. Ikigai
Descubre tu propósito en la vida.
Determina la razón por la que te levantas cada mañana.
Elige algo que esté en consonancia con tus puntos fuertes, tus pasiones y las necesidades del mundo.
Esto es lo que da sentido a la vida.
2. Kaizen
Céntrese en pequeñas mejoras cada día.
No tiene que hacerlo todo a la vez, sino progresar poco a poco.
3. Técnica Pomodoro
Trabaja 25 minutos, descansa 5 y repite la operación.
Esto te ayuda a mantener la concentración y evitar el agotamiento.
Cambia las reglas del juego de la productividad.
4. Hara Hachi Bu
¡No te atiborres!
Come hasta que estés lleno al 80% y te sentirás con más energía durante todo el día.
Además, no tendrás que desabrocharte los pantalones después de comer.
5. Shoshin
Aborda las tareas con la mentalidad de un principiante. No te preocupes por ser perfecto o por tener todas las respuestas.
Mantente abierto a aprender y probar cosas nuevas.
Y esto es lo mejor.
No es necesario aprender TODAS estas técnicas a la vez.
Concéntrate en mejorar un poquito cada día (Kaizen).
Mientras te mantienes positivo en tu camino. (Shoshin)
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