Mark Twain dijo apócrifamente: “Estoy a favor del progreso; es el cambio lo que no me gusta”. Esta cita subraya concisamente la tendencia humana a desear el crecimiento y al mismo tiempo alberga una fuerte resistencia al trabajo duro que conlleva. Ciertamente puedo resonar con este sentimiento.
Crecí en un hogar evangélico conservador. Como muchos que crecieron en un entorno similar, aprendí un conjunto de creencias religiosas que enmarcaron cómo me entendía a mí mismo y al mundo que me rodeaba. Me enseñaron que Dios es amoroso y poderoso, y que los fieles seguidores de Dios están protegidos. Me enseñaron que el mundo es justo y que Dios es bueno. El mundo parecía simple y predecible y, sobre todo, seguro.
Estas creencias se hicieron añicos cuando mi hermano falleció inesperadamente cuando yo tenía 27 años. Su muerte a los 34 años con tres niños pequeños conmocionó a nuestra familia y comunidad. Además de tambalearme por el dolor, algunas de mis suposiciones más profundas fueron cuestionadas. ¿Dios no era bueno o no era poderoso? ¿Por qué Dios no salvó a mi hermano, que era un padre y esposo amable y amoroso? ¿Y cuán injusto, indiferente y aleatorio es el universo?
Esta profunda pérdida inició un período en el que cuestioné todas mis creencias a la luz de la evidencia de mis propias experiencias. Durante un período de tiempo considerable, y gracias a un terapeuta ejemplar, pude revisar mi visión del mundo de una manera que me pareció auténtica. Cambié de opinión sobre muchas cosas. El proceso seguro no fue agradable. Me tomó más noches sin dormir de las que puedo recordar, pero pude revisar algunas de mis creencias fundamentales.
No me di cuenta entonces, pero esta experiencia cae dentro de lo que los investigadores de las ciencias sociales llaman humildad intelectual . Y, sinceramente, probablemente sea en gran parte el motivo por el que, como profesora de psicología , estoy tan interesado en estudiarla. La humildad intelectual ha ido ganando cada vez más atención y parece de vital importancia para nuestro momento cultural, cuando es más común defender una posición que cambiar de opinión.
Qué significa ser intelectualmente humilde
La humildad intelectual es un tipo particular de humildad que tiene que ver con creencias, ideas o visiones del mundo. No se trata sólo de creencias religiosas; puede manifestarse en opiniones políticas, diversas actitudes sociales, áreas de conocimiento o experiencia o cualquier otra convicción fuerte. Tiene dimensiones tanto internas como externas.
Dentro de ti, la humildad intelectual implica conciencia y propiedad de las limitaciones y prejuicios de lo que sabes y cómo lo sabes. Requiere voluntad de revisar sus puntos de vista a la luz de pruebas sólidas.
Interpersonalmente, significa mantener tu ego bajo control para poder presentar tus ideas de manera modesta y respetuosa. Requiere presentar sus creencias de manera que no sean defensivas y admitir cuando se equivoca. Implica demostrar que le importa más aprender y preservar las relaciones que tener “razón” o demostrar superioridad intelectual.
Otra forma de pensar sobre la humildad, intelectual o de otro tipo, es tener el tamaño adecuado en cualquier situación dada: no demasiado grande (lo cual es arrogancia), pero tampoco demasiado pequeño (lo cual es autodesprecio).
Sé bastante sobre psicología, pero no mucho sobre ópera. Cuando estoy en entornos profesionales, puedo aprovechar la experiencia que he adquirido a lo largo de los años. Pero cuando visito la ópera con amigos más cultos, debería escuchar y hacer más preguntas, en lugar de afirmar con confianza mi opinión, que está muy desinformada.
Cuatro aspectos principales de la humildad intelectual incluyen ser:
- De mentalidad abierta, evitando dogmatismos y estando dispuesto a revisar sus creencias.
- Curioso, buscando nuevas ideas, formas de expandirse y crecer, y cambiando de opinión para alinearse con evidencia sólida.
- Realista, reconociendo y admitiendo tus defectos y limitaciones, viendo el mundo como es y no como deseas que sea.
- Enseñable, respondiendo sin ponerse a la defensiva y cambiando su comportamiento para alinearse con nuevos conocimientos.
La humildad intelectual suele ser un trabajo duro, especialmente cuando hay mucho en juego.
Comenzando con la admisión de que usted, como todos los demás, tiene sesgos y defectos cognitivos que limitan cuánto sabe, la humildad intelectual podría parecer un interés genuino en conocer las creencias de su pariente durante una conversación en una reunión familiar, en lugar de esperar. para que terminen y puedas demostrarles que están equivocados compartiendo tu opinión (superior).
Podría parecer como considerar los méritos de un punto de vista alternativo sobre un tema político candente y por qué personas respetables e inteligentes podrían no estar de acuerdo con usted. Cuando aborda estas discusiones desafiantes con curiosidad y humildad, se convierten en oportunidades para aprender y crecer.
Por qué la humildad intelectual es un activo
Aunque llevo años estudiando la humildad , todavía no la domino personalmente. Es difícil nadar contra normas culturales que premian tener razón y castigan los errores . Se necesita trabajo constante para desarrollarlo, pero la ciencia psicológica ha documentado numerosos beneficios.
En primer lugar, hay que considerar los avances sociales, culturales y tecnológicos. Cualquier avance significativo en medicina, tecnología o cultura proviene de alguien que admite que no sabía algo y luego busca apasionadamente el conocimiento con curiosidad y humildad. El progreso requiere admitir lo que no sabes y buscar aprender algo nuevo.
Las relaciones mejoran cuando las personas son intelectualmente humildes. Las investigaciones han descubierto que la humildad intelectual se asocia con una mayor tolerancia hacia las personas con las que no se está de acuerdo .
Por ejemplo, las personas intelectualmente humildes aceptan más a las personas que tienen diferentes puntos de vista religiosos y políticos . Una parte central de esto es la apertura a nuevas ideas , por lo que la gente se muestra menos a la defensiva ante perspectivas potencialmente desafiantes. Es más probable que perdonen , lo que puede ayudar a reparar y mantener las relaciones.
Finalmente, la humildad ayuda a facilitar el crecimiento personal. Ser intelectualmente humilde te permite tener una visión más precisa de ti mismo .
Cuando pueda admitir y hacerse cargo de sus limitaciones , podrá buscar ayuda en áreas en las que tenga espacio para crecer y responda mejor a la información . Cuando te limitas a hacer las cosas como siempre las has hecho, pierdes innumerables oportunidades de crecimiento, expansión y novedad: cosas que te asombran, te llenan de asombro y hacen que valga la pena vivir la vida.
La humildad puede desbloquear la autenticidad y el desarrollo personal.
La humildad no significa ser un presa fácil
A pesar de estos beneficios, a veces la humildad tiene mala reputación. La gente puede tener conceptos erróneos sobre la humildad intelectual, por lo que es importante disipar algunos mitos.
A la humildad intelectual no le falta convicción; puedes creer algo firmemente hasta que cambias de opinión y crees en otra cosa. Tampoco es ser indeciso. Debe tener un listón alto sobre qué pruebas necesita para cambiar de opinión. Tampoco significa ser autocrítico o estar siempre de acuerdo con los demás. Recuerda, es que sea del tamaño adecuado, no demasiado pequeño.
Los investigadores están trabajando arduamente para validar formas confiables de cultivar la humildad intelectual. Soy parte de un equipo que supervisa un conjunto de proyectos diseñados para probar diferentes intervenciones para desarrollar la humildad intelectual.
Algunos académicos están examinando diferentes formas de participar en debates y otros están explorando el papel de mejorar la escucha. Otros están probando programas educativos y otros están analizando si diferentes tipos de retroalimentación y exposición a diversas redes sociales podrían aumentar la humildad intelectual.
El trabajo previo en esta área sugiere que se puede cultivar la humildad , por lo que estamos entusiasmados de ver cuáles emergen como las vías más prometedoras de este nuevo esfuerzo.
Había otra cosa que la religión me enseñó que estaba ligeramente torcida. Me dijeron que aprender demasiado podía ser ruinoso; después de todo, no querrás aprender tanto que puedas perder la fe.
Pero en mi experiencia, lo que aprendí a través de la pérdida puede haber salvado una versión de mi fe que puedo respaldar genuinamente y que me siento auténtica ante mis experiencias. Cuanto antes podamos abrir nuestra mente y dejar de resistirnos al cambio, antes encontraremos la libertad que ofrece la humildad.
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