Un Nuevo Comienzo después del Pecado Sexual

Por Rick Warren / “Si confesamos nuestros pecados, Dios, que es fiel y justo, nos los perdonará y nos limpiará de toda maldad”. 1 Juan 1:9 (NVI)

Los estándares de Dios nunca cambian. El sexo prematrimonial es inaceptable. Siempre ha sido así. Siempre lo será. Vivir juntos sin casarse es inaceptable para Dios. Siempre ha sido así. Siempre lo será. El adulterio, es decir, la infidelidad matrimonial, es inaceptable para Dios. Siempre ha sido así. Siempre lo será. La pornografía es inaceptable para Dios. Siempre ha sido así. Siempre lo será.

Pero si has sido culpable de uno de esos pecados, ese no es el final de tu historia. Dios te da la oportunidad de confesarlo y comenzar de nuevo.

¿Cómo haces eso?

1.    Arrepiéntete. Arrepentirse significa "cambiar de manera de pensar". Dices: "Tenías razón, Dios. Estaba equivocado. Lo que hice fue pecado". No racionalizas tu pecado ni buscas excusarlo. La parte más importante es que hagas esto ahora. Si actualmente estás en medio de una aventura, termínala hoy.

2.    Recibe perdón. Dios está esperando para perdonarte, limpiarte y restaurarte. Él te liberará de la vergüenza, el remordimiento, las heridas ocultas y el dolor que provienen de tu pecado, para que no cargues con ellos en tu próxima relación. Dios quiere hacer borrón y cuenta nueva. La buena noticia es que, una vez que te haya perdonado, puedes perdonarte a ti mismo.

3.    Reenfócate y reemplaza. A partir de hoy, comprométete a vivir en pureza moral según el estándar de Dios. Eso significa tener relaciones sexuales solo con la persona con la que estás casado.

4.    Pídele ayuda a Dios cada día. Encomienda tu vida a Cristo (si no lo has hecho ya). Pídele que te ayude a controlar tu deseo sexual.

Tu impulso sexual puede destruirte si lo permites. No lo permitas. Puedes elegir.

Reflexiona sobre esto

• Si hay un pecado sexual de tu pasado del que no te has arrepentido, sigue los pasos anteriores para que hoy puedas tener un nuevo comienzo.

• ¿De qué maneras intenta nuestra cultura convencerte de que la verdad cambia?

• ¿Por qué es importante no llevar la vergüenza o el remordimiento a tu próxima relación?

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Protegernos a nosotros mismos.....

GASTAMOS LA VIDA EN PROTEGERNOS A NOSOTROS MISMOS 

¿Cuándo funciona el pensamiento? Cuando se protegen a sí mismos, ¿verdad? Cuando buscan seguridad: económica, social, psicológica. ¿No es así? Cuando quieren protegerse a sí mismos. 

Es decir, el pensamiento funciona cuando nos mueve el instinto de autoprotección.

Cuando son bondadosos con otra persona, ¿es eso un proceso de pensamiento? Cuando aman a alguien, ¿es eso un proceso de pensamiento? 

Cuando aman a alguien y usan ese amor como medio de enriquecimiento propio, entonces, evidentemente, eso es un proceso de pensamiento; ya no se trata de amor.

Así que el proceso del pensamiento surge cuando hay temor, cuando existe el deseo de poseer, cuando hay conflicto. En otras palabras: el proceso del pensamiento nace cuando el «ego», el «yo», adquiere importancia. ¿No es cierto?

Porque, después de todo, es conmigo que el pensamiento tiene que ver; cuando el «yo», el «ego», predomina, el proceso del pensamiento empieza como autoprotección. Si no es así, no piensan, no se dan cuenta del proceso de su pensamiento, ¿verdad? Es solo cuando hay conflicto que se dan cuenta del proceso del pensamiento, ya sea para proteger o descartar, para aceptar o negar.

Si comprendemos que el proceso del pensamiento empieza solamente cuando el «yo» adquiere importancia, y que el «yo» es importante tan solo cuando desea protegerse a sí mismo, vemos entonces que gastamos la mayor parte de nuestra vida en protegernos a nosotros mismos. 

El pensamiento, por lo tanto, desempeña un papel muy importante en nuestra vida, porque la mayoría de nosotros nos preocupamos por nosotros mismos. A casi todos lo que nos importa es cómo protegernos, cómo ganar, cómo llegar, cómo lograr algo, cómo hacernos más perfectos, cómo tener esta o aquella virtud, cómo desechar, cómo negar, cómo estar desapegados, cómo hallar la felicidad, cómo ser más hermosos, cómo amar y ser amados. Bien saben cuán interesados estamos en nosotros mismos.

Estamos, pues, sumidos en el proceso del pensamiento. Somos el proceso del pensamiento; no estamos separados del pensamiento. Y el pensamiento es memoria; busca ser más esto o aquello. Es decir, cuando surge el impulso de ser más o ser menos, de ser lo positivo o lo negativo, entonces aparece el proceso del pensamiento. 

El proceso del pensamiento no aparece cuando existe el reconocimiento de lo que es. Un hecho no requiere un proceso de pensamiento; pero si desean eludir un hecho, entonces empieza el proceso de pensar. 

Si yo acepto que soy lo que soy, no hay pensamiento; pero otra cosa ocurre cuando acepto lo que es. Interviene un proceso muy diferente, que no es el del pensamiento. De modo que mientras se desee lo más o lo menos, tiene que haber pensamiento, debe existir el proceso de la memoria. Después de todo, si quieren ser hombres muy ricos, hombres poderosos, hombres populares u hombres dedicados a Dios, si quieren llegar a ser algo, les hace falta la memoria. Es decir, tienen que pensar en ello. Para llegar a ser algo, la mente tiene que agudizarse constantemente.

Ahora bien, ¿qué papel desempeña ese devenir en la vida? Ciertamente, mientras queramos ser algo, tiene que haber lucha; mientras nuestro deseo, nuestro instinto, nuestro empeño, sea el de ser más o el de ser menos —lo positivo o lo negativo— tiene que haber lucha, antagonismo. Pero es sumamente difícil, extremadamente difícil, no ser más o no ser menos. 

Verbalmente puede que lo desechen, diciendo: «Yo no soy nadie». Pero eso es simplemente vivir en el nivel verbal, no tiene mucho sentido; es tener la cabeza hueca. Por eso hay que comprender el proceso del pensamiento, que es la conciencia; es decir, todo el problema del tiempo, del ayer, del mañana. Y un hombre que está atrapado en el ayer nunca podrá comprender aquello que es atemporal. Y la mayoría de nosotros estamos atrapados en la red del tiempo. 

Nuestro pensamiento está fundamentalmente enredado en la malla del tiempo; él es la malla del tiempo. Nuestro pensamiento es la red del tiempo; y con ese proceso de pensamiento —educado, cultivado, agudizado, sutil y perspicaz— queremos encontrar algo que está más allá.

Jiddu Krishnamurti 

Del libro "El conocimiento de uno mismo"

2.ª Conferencia, 17 de julio de 1949

CAMINAR: PEQUEÑOS MINUTOS, GRANDES BENEFICIOS

CAMINAR: PEQUEÑOS MINUTOS, GRANDES BENEFICIOS

Caminar es una actividad sencilla que puede convertirse en una excelente aliada para el bienestar físico y mental. La imagen destaca distintos cambios que pueden asociarse con una caminata a medida que aumenta el tiempo de actividad.

1 MINUTO: comenzar a caminar activa los músculos y favorece el movimiento de la sangre por el cuerpo.

5 MINUTOS: una caminata breve puede ayudar a despejar la mente y contribuir a mejorar el estado de ánimo.

10 MINUTOS: mantenerse en movimiento puede favorecer la reducción del estrés y apoyar una respuesta saludable frente a la tensión cotidiana.

15 MINUTOS: después de comer, caminar suavemente puede ser especialmente útil para favorecer un mejor control de la glucosa, dependiendo de cada persona.

30 MINUTOS: aumenta el gasto energético y, con suficiente intensidad y constancia, el organismo utiliza más energía durante la actividad.

45 MINUTOS: continuar caminando puede ayudar a liberar tensión y generar una sensación de relajación y bienestar.

60 MINUTOS: una caminata más prolongada mantiene el cuerpo activo y puede contribuir al bienestar general y al funcionamiento saludable del organismo.

Aviso importante: esta información tiene un carácter meramente informativo con el fin de concientizar. Para obtener asesoramiento o diagnóstico médicos, consulta a un profesional.

Imagen creada con Inteligencia Artificial (IA) / Image created with Artificial Intelligence (AI).

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