¿Cuáles son algunos de los hábitos saludables que se deben practicar a diario?
20 HÁBITOS DIARIOS QUE TE HARÁN MAS PRODUCTIVO
- Planea la agenda la noche anterior.
- Entrena un mínimo de 30 minutos.
- No entres a redes sociales antes de las 10:00a.m de no ser necesario.
- Completa un mínimo de 3 tareas al día.
- No sobreagendes.
- Come menos comida en más platos.
- Mantente hidratado.
- Ten todo lo que necesitas a la mano antes de iniciar.
- Activa modo avión.
- Trabaja sin distracciones 3–4 horas al día.
- Evita revisar el correo más de 2 veces al día.
- Delega lo que no es necesario que sea hecho por ti.
- No pases a la segunda tarea sino has terminado la primera.
- No postergues la alarma. Eso es fracasar en tu primera actividad del día.
- Limita el acceso a redes a no más de 2 horas diarias.
- Busca ayuda de necesitarla.
- Retate a terminar tus tareas sin excusas.
- Comunicale a tu familia tus intenciones. Ellos pueden ser los primeros saboteadores de tu productividad.
- Si inicias algo planeado, terminalo.
- Recuerda que la productividad es lo opuesto a distraerse. Elimina las distracciones y no te quedará otra opción sino ser productivo.
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