En Venezuela se ha reducido el consumo del tabaquismo en casi un 50%

ÚN.- Los efectos del tabaco son múltiples y muy dañinos, pues está compuesto por más de 60 variedades de sustancias que producen daños generalizados en el organismo, lo que lo convierte en el principal factor de riesgo de cáncer de pulmón y el responsable de muchas otras enfermedades.

Así lo señaló el neumonólogo Rafael Fernández durante la charla “Incidencia del Tabaco en la Salud del Venezolano, realizada en el Grupo Médico Santa Paula (Gmsp), en conjunto con la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV), con motivo del Día Mundial de No Fumar.

El médico hizo una revisión sistematizada de las enfermedades relacionadas con el hábito tabáquico, tanto las que afectan al aparato respiratorio como las que generan enfermedades en otros órganos y sistemas, como: el cardiovascular, neurológico y otorrinolaringológico, entre otros.

Indicó que “a nivel pulmonar la nicotina es la responsable de la destrucción del tejido que existe en la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (Epoc), y de los daños a nivel celular que condicionan la aparición de cáncer de pulmón. También aumenta el riesgo de padecer otras formas de cáncer, como de esófago, páncreas, riñón y vejiga.

De igual forma, “genera daño de los vasos sanguíneos, ocasionando un aumento en el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria, accidente cerebrovascular e hipertensión, y eleva la posibilidad de neumonía en pacientes fumadores”, señaló.

El especialista del Gmsp aseveró que las personas fumadoras tienen al menos 11 veces más posibilidades de presentar cáncer de pulmón, y que el 90% de los pacientes con esta patología son o fueron fumadores.

Con respecto a los fumadores pasivos, indicó que la exposición de manera continua al humo ambiental del tabaco, genera enfermedades respiratorias crónicas. “En niños aumenta la severidad y frecuencia de los episodios de asma, así como de la incidencia de infecciones respiratorias tanto superiores como inferiores”.

Al igual que ocurre con los fumadores, quienes están expuestos a él tienen también mayor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, enfermedad coronaria y eventos cerebrovasculares, señaló el médico.

Control del hábito tabáquico

Por su parte, el doctor Juan Saavedra, gerente general de la SAV, se refirió a la labor de esta institución, cuya misión es contribuir con la reducción de la incidencia, mortalidad y morbilidad del cáncer a través de la educación, pesquisa y diagnóstico precoz, y se aboca a conmemorar fechas especiales como, en este caso, el Día Mundial de No Fumar.

Recordó que esta efeméride fue decretada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para poner en relieve los riesgos asociados con el tabaquismo, tanto en la salud como en otros ámbitos, y abogar por políticas eficaces y eficientes para reducir el consumo del cigarrillo.

Saavedra informó que actualmente hay en el mundo 4.700 millones de personas (63% de la población mundial) protegidas por alguna de las medidas contenidas en el Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco, aprobado en 2005, lo que comparado con cifras de años anteriores representa un avance importante.

En el caso de Venezuela, uno de los más de 140 países que suscribió este tratado internacional, señaló que ha logrado bajar el consumo en casi un 50%, gracias a la aplicación de políticas como la prohibición de la publicidad, la promoción y patrocinio del tabaco, el aumento de los impuestos al producto, así como la restricción de fumar en espacios públicos y sitios de trabajo.

Con respecto al cáncer del pulmón, una de las enfermedades más vinculadas al consumo de cigarrillo, adelantó que de acuerdo con las proyecciones del nuevo estudio de investigación sobre incidencia y mortalidad de cáncer que publicará la SAV en junio del presente año, entre 480 y 584 mujeres mayores de 74 años, podrían fallecer por esta causa anualmente; mientras que en el caso de los hombres mayores de 74 años se pronostica un incremento de la mortalidad de 594 a 766.

El estudio anterior, realizado entre 2013 y 2016 evidenció un aumento sostenido de la incidencia de 12.44 versus 13.07, y de la mortalidad (15.14 vs 16.03), asociado al cáncer de pulmón durante ese período.

Consecuencias sociales

Natasha Herrera, psicólogo especialista en adicciones y vocera de la SAV, abordó el tema relativo a las implicaciones de fumar y las consecuencias sociales para la salud, señalando que este mal hábito genera no sólo enfermedades y muertes prematuras de madres y padres de familia, sino también una carga económica importante.

“Esto repercute en el deterioro del salario mínimo, porque se gasta demasiado dinero en la compra de cigarrillos; menos comida en el hogar, por la misma razón; complicaciones cardiovasculares en la población infantil, porque se convierten en fumadores pasivos gracias a un familiar cercano con adicción al tabaco, como la madre, el padre, abuelos o tíos”, explicó.

Informó que actualmente se producen en el mercado mundial 6 mil billones de cigarrillos y 600 mil billones son comercializados como contrabando. En 2010, fueron fumados 12 millones de estos productos en el mundo por minuto diariamente, y 63% de los recolectores de tabaco son niños. “Todo esto deja como resultado uno de los más altos índices de cáncer de pulmón a nivel global, reduciendo la expectativa de vida en 15 años, y la muerte de más de 7 millones de personas por año”.

Según la Encuesta Mundial sobre Tabaco en Jóvenes (Global Youth Tobaco Survey), realizada en el año 2010 y publicada por el Centro de Control de Enfermedades de la OMS y la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la prevalencia de fumadores adolescentes (entre 13 y 15 años) en el país es de 9,4%, la edad promedio en que se comienza a fumar en Venezuela,

Herrera dijo que el índice de adicción sigue siendo demasiado alto, por lo que se deberían regular las leyes para no fumar. Consideró igualmente necesario continuar protegiendo a los no fumadores, ya que un tercio de los casos de cáncer de pulmón, hoy en día, es causado por la exposición al humo ajeno de cigarrillo.

Cómo hacer de tu bienestar tu primera prioridad

Porque no existe nada más importante que estar a gusto con uno mismo. ¿Qué puede haber más urgente? Ni la pareja, ni la familia ni el trabajo van a poder solucionar ninguno de tus problemas y carencias si para empezar tu autoestima está resentida. Di adiós a las inseguridades ahora mismo.

Ponte guapo

¡Sí! Porque guapo ya lo eres, la belleza es subjetiva y todos tenemos la nuestra más o menos expuesta al exterior. Si eres de esos que se oculta tras la excusa de la fealdad déjanos decirte que estás muy, pero que muy equivocado. Todos tenemos algo valioso y solo hay que sacarlo a relucir.

Potencia todo aquello que te haga resaltar y que tengas bonito, e ignora lo que no te guste. Cuídate, existen en el mercado miles de productos para mejorar la calidad de tu piel y de tu cabello, cubrir imperfecciones o tratar ciertos problemillas que puedas tener en algunas áreas más visibles.

Haz ejercicio de forma regular. No solamente tu cuerpo te lo agradecerá, sino que tu mente y espíritu se alinearán con esebienestar general y todo eso se reflejará instantáneamente en tu estado de ánimo y satisfacción personal. No hay nada como liberar endorfinas para sentirnos bien.

Perfúmate. Sí, un gesto que suelen pasar por alto muchas personas. Elige con cuidado tu aroma y apuesta sin titubear por la elegancia. Puedes comprar Dior Sauvage barato y acertar seguro, ya que es uno de los mejores perfumes de Dior y las grandes marcas son garantía de calidad.

Pierde peso

No todo el mundo necesita desesperadamente deshacerse de esos kilillos de más, pero si tú eres una de esas personas que es consciente de que la cifra en la báscula se ha convertido en un número inadmisible entonces necesitas un buen plan para adelgazar.

Perder peso conlleva numerosos beneficios para la salud como el descenso drástico de las posibilidades de sufrir de migrañas, depresión, enfermedad cardiovascular, incontinencia urinaria, padecimiento de venas varicosas, síndrome de ovarios poliquísticos en el caso de las mujeres, hipertensión, reflujo gastroesofágico, diabetes, asma...la lista de dolencias es interminable.

Aunque cualquier nutricionista lo primero que va a recomendarte es sin duda el ejercicio físico, existen casos de tipo severo en los cuales solamente esto no es suficiente para poder revertir por completo la situación de sobrepeso del paciente. Pero siempre hay soluciones para todo.

La cirugía bariátrica consiste en un conjunto de procedimientos quirúrgicos para tratar la obesidad a través de la realización de una manga gástrica, que actualmente es el procedimiento más usado. Si necesitas ampliar más información al respecto puedes hacerlo en mxbariatrics.com. Conocer a fondo la técnica es vital antes de tomar una decisión de este calado.

Por último, sé consciente de que cualquier tipo de cirugía irá siempre acompañada de un plan nutricional muy severo y un plan de actividad física igualmente exigente. De por sí una operación no puede solucionar una pérdida de peso importante sin riesgo de redundar en el problema.

No digas no a la diversión

Cuando somos jóvenes y lo más importante que existe en nuestras vidas son los amigos, no nos importa en absoluto salir incluso dos o tres veces por semana. La resaca se supera fácilmente con un par de aspirinas y ya estamos listos de nuevo para quemar la noche en buena compañía.

Estos maravillosos y felices tiempos pasan mucho más rápido de lo que imaginábamos. En un abrir y cerrar de ojos la vida nos lleva por caminos que sin saber cómo desembocan en noches de sábado tirados en el sofá. Cuando te quieres dar cuenta, ya estás demasiado cansado y eres un señor o una señora demasiado aburrido como para salir por ahí a socializar.

No hay que caer en esa desidia, hay que luchar contra ella. No es necesario ir a fiestas como las que acudíamos cuando estábamos apenas recién salidos de la adolescencia. Hay muchas maneras de pasarlo bien con los amigos, y tantos planes como personalidades y maneras de ser.

Lo importante es no quedarse en casa solos, absorbidos por el poder magnético de la televisión y la manta. Ahí afuera todavía hay mucho entretenimiento para todas las edades: disfrutar tomando una copa, bailando un rato, conociendo un nuevo restaurante o asistiendo al teatro despejará y refrescará tu mente.

Las despedidas de soltera son una buena forma de reunir a todas las amigas con un divertido propósito. Si te toca preparar alguna próximamente no olvides incluir vestidos para despedidas de soltera en la celebración. Los disfraces no pueden faltar en las despedidas de solteras en Albacete.

Despídete de los complejos

Todas esas cosas que te perturban y no te dejan ser tú mismo justo cuando más lo necesitas empiezan a estar de más en tu vida. Como venimos diciendo, la autoconfianza no puede faltarte a la hora de tomar en cuenta todos estos consejos para mejorar tu calidad de vida.

Ser auténtico vende, y mucho. Los demás perciben automáticamente el nivel de seguridad que mostramos al movernos, al hablar y al expresarnos a través del cuerpo y de la palabra. Un porcentaje altísimo de la efectividad del mensaje lo decide la comunicación no verbal. ¿Lo sabías?

Pero resulta imposible mostrarse confiados cuando nos acechan los complejos, que muchas veces arrastramos desde la infancia. En primer lugar, hay que poner en perspectiva estas obsesiones, relativizarlas y tratar de reírnos un poco de ellas. En segundo lugar, es el momento de tomar acción.

La gimnasia facial puede ser la solución a algunos de esos complejos más visibles, como quitar la papada. Este y otros defectos se puedentratar naturalmente y sin necesidad de intervenciones quirúrgicas siguiendo los consejos y técnicas adecuadas.

Como has podido comprobar, hacer de tu bienestar tu primera prioridad consiste en una mezcla perfecta de amor hacia tu persona y una buena dosis de fuerza de voluntad para no dejar de lado los cuidados y atenciones que necesitas. ¡Empieza por quererte más y sigue haciéndolo cada día!

¡Alarmante! Científicos predicen que la humanidad padecerá un futuro peor que la extinción

(Caracas, 29 de mayo. Noticias24).- Si el universo es tan vasto que la existencia de civilizaciones extraterrestres parece garantizada, ¿por qué la humanidad aún no ha detectado ningún rastro de su presencia? Esta contradicción se llama la paradoja de Fermi, y lleva décadas ocupando las mentes de los científicos.

Ahora, un físico teórico ruso propone una explicación desalentadora a este enigma y predice un futuro para nuestra civilización que “es incluso peor que la extinción”.

Alexander Berezin, de la Universidad Nacional de Investigación de Tecnología Electrónica, explica su hipótesis en un artículo titulado ‘Primeros en entrar, últimos en salir: una solución a la paradoja de Fermi’. Su primera versión ha sido publicada en el archivo digital ArXiv y aún debe ser revisada por otros estudiosos.

Antes que nada, Berezin destaca que, a los efectos de resolver la paradoja, la naturaleza específica de las posibles civilizaciones extraterrestres “no debería importar” en absoluto, pues el único factor relevante es la posibilidad de que esa civilización sea detectable para otras a una cierta distancia de la Tierra.

Si una civilización alienígena no llega al nivel tecnológico suficiente para ser detectable para otras —sea a través de viajes espaciales o comunicación interestelar—, aún puede existir, pero no nos ayuda a resolver la paradoja.
Destrucción sin querer

Ahora bien, la sombría hipótesis del físico consiste en que la primera vida que alcance la capacidad de viaje interestelar necesariamente erradicaría “toda la competencia para alimentar su propia expansión”.

El autor del artículo subraya que no quiere decir que una civilización altamente desarrollada destruya otras formas de vida conscientemente. Lo más probable, según Berezin, es que “simplemente no se den cuenta, de la misma manera que un equipo de construcción demuele un hormiguero para construir un inmueble porque no tiene incentivos para protegerlo”.

¿Hormigas o destructores?

Entonces, ¿está Berezin sugiriendo que somos las hormigas? Más bien al revés, porque “estamos aquí, nuestro planeta y nuestra estrella están relativamente intactos, y ya estamos contemplando las primeras sondas interestelares“, apunta.

Entonces, probablemente somos nosotros los futuros destructores de los mismos mundos que hemos estado buscando todo este tiempo. “La única explicación es la invocación del principio antrópico. Somos los primeros en llegar a la etapa y, lo más probable, seremos los últimos en irnos”, asevera el científico, quien reconoce que “espera estar equivocado”.

Con información de RT.

José Guerra aseguró que reconversión monetaria debe ser en tres meses

José Guerra, miembro de la Comisión de Finanzas de la Asamblea Nacional, aseguró este miércoles 30 de mayo que el gobierno debe atender la propuesta de la Asociación Venezolana de Bancos sobre postergar la reconversión monetaria por 90 días.

“No son 60 deben ser 90 días, tal y como lo ha propuesto la Asociación Bancaria de Venezuela, para que las cosas salgan bien”, expresó Guerra en una entrevista para Globovisión.

Explicó que el cambio del cono monetario requiere de cambios en los procesos administrativos y contables, además de la importación y distribución de billetes.

Aseguró que con la postergación de esta medida económica se logró evitar un episodio similar al que se generó en diciembre de 2016 “cuando se ordenó sacar de circulación 6 mil millones de piezas monetaria de billetes de cien bolívares”.

Indicó que existen otros elementos que deben evaluarse ante la situación que atraviesa la economía del país y expresó que es importante visualizar cómo es una reconversión monetaria frente a una hiperinflación.

Afirmó que si no se ataca el problema de la hiperinflación tendría que hacerse otra reconversión en año que viene, debido al acelerado aumento de los índices inflacionarios.

Destacó que el cambio del cono monetario puede tener un costo alrededor de los 150 millones de bolívares y cuestionó la validez de la inversión frente a una proyección inflacionaria de 10 mil por ciento para este año.

“Ahorita hay que sacar 10 mil millones de piezas, es una cifra monumental, y hay que introducir unas 5 mil millones para que la economía funcione adecuadamente”, enfatizó.

Como medida provisional propone introducir billetes de Bs. 2 millones, 1 millón y 500 mil, además, para reducir el costo de producción ofreció la idea de anexar dos ceros a los billetes de 20 mil y 500 bolívares.

Maduro pide a gobernadores ser “fiadores” para liberar a presos políticos

Nicolás Maduro, propuso a gobernadores de la oposición que se conviertan en garantes democráticos de un proceso de pacificación que lleve a la liberación de presos políticos.

“Ojalá el paso que dé de liberación y beneficios para actores políticos que han estado en violencia, conspiración y golpismo, sea una elección para que se vayan a la lucha política y abandonen el camino de las armas, la violencia y el complot”, destacó.

Durante el Consejo Federal de Gobierno, Maduro se reunió con el gabinete ejecutivo y autoridades regionales desde donde repudió la decisión de la UE de cuestionar las votaciones del 20 de mayo.

“Ahí vemos en comunicado de los cancilleres de la Unión Europea quién de manera insolente pretende meter sus narices en la vida interna de la República Bolivariana de Venezuela y repiten las mentiras insolentes y Venezuela debe decir fuera de aquí Unión Europea. Basta de ya de intromisión e intervencionismo. Venezuela se respeta”, manifestó.

Dios Te Hace Nuevo

Por Rick Warren ¡No tienes que permanecer igual! En la conversión, se nos da una nueva identidad. Mira a Jacob en el libro de Génesis. Una vez que Jacob confiesa su comportamiento manipulador, Dios le da una nueva identidad. Observa que suceden tres cosas: Dios le da a Jacob una nueva identidad (Génesis 32:28). Esencialmente, Dios dice: "Sé que lo has pecado. Sé que has conspirado, pero veo en ti un príncipe. Debajo de todos tus complejos emocionales, todas tus inseguridades, todas las cosas que no quieres que nadie más sepa, veo a un príncipe”. Dios te está diciendo eso hoy a ti: "Debajo de todos tus pecados y complejos, Veo una princesa/un príncipe. Puedes ser algo grandioso. Puedes ser para lo que te hice". Dios bendice a Jacob/Israel (Génesis 32:29). En el fondo, deseamos desesperadamente la bendición de Dios. Si queremos la bendición de Dios, debemos dar los pasos que Dios requiere de nosotros. Dios deja cojeando a Jacob/Israel (Génesis 32:31). Recuerdas, cuando lucharon, Dios dislocó la cadera de Jacob. Jacob se fue cojeando y sirvió de recordatorio diario para depender de Dios. Dios hace su trabajo más profundo en tu vida cuando trata con tu identidad: quién eres tú y cómo te ves a ti mismo. Siempre tenderás a actuar de acuerdo con tu forma de pensar sobre ti. Entonces Dios hace sus cambios más profundos en tu vida cambiando la forma en que te ves a ti mismo. Él dice: "Déjame mostrarte cómo te veo". Cuando te ves a ti mismo de la manera en que Dios te ve, va a cambiar tu vida. Reflexiona sobre esto: ¿Has estado pidiendo a Dios que te bendiga? Si es así, ¿cómo te has puesto a su disposición para escuchar sus instrucciones para que puedas dar los pasos que él requiere de ti? ¿Cómo te ves diferente cuando te ves a ti mismo a través del punto de vista de Dios?

Presidente Maduro: Propongo 60 días como prórroga para reconversión monetaria

El presidente de la República, Nicolás Maduro, ofreció declaraciones la tarde de este martes 29 de mayo, acompañado de las autoridades bancarias del país, para hablar sobre la política monetaria y financiera nacional a propósito de la reconversión monetaria que estaba planteada para el próximo 4 de junio, donde dijo: "Propongo 60 días de prórroga para la reconversión monetaria.

"Pienso que pudiéramos plantearnos una nueva meta y así se lo planteo a toda la Asociación Bancaria, a la banca pública, al Banco Central de Venezuela (...) Comparto un nuevo periodo, de 60 días y proponernos como meta hacer todos los eventos, los simulacros, las coordinaciones y buscar esa reconversión monetaria que mucho lo necesita Venezuela, pero es demasiado la necesidad de nosotros de dar ese paso", dijo Maduro, tras evaluar la solicitud presentada por el presidente de la Asociación Bancaria de Venezuela, Aristides Maza.

"Conocí bien esta comunicación, la he evaluado bien, a fondo, entiendo el planteamiento completamente y lo comparto, parcialmente, y creo que hay que dar un periodo superior para la entrada en vigencia de la reconversión monetaria", aseguró Maduro. 

Asimismo, el Ejecutivo Nacional dio visto bueno a la propuesta de convivencia entre ambos conos económicos, y dijo: "Comparto el 'plan antiestrés' de la convivencia entre los conos monetarios por un periodo a determinar (...) me decían los expertos, estudiosos del tema, que de alguna forma sucedió en la antigua reconversión monetaria, hace diez años, ya hay una experiencia importante en eso y pudiéramos compartir eso".

"Pido una agenda de decisiones para que dentro de 24 horas informemos a nuestro pueblo sobre la reconversión monetaria", sentenció Maduro.

Solicitud de Asociación Bancaria de Venezuela

El presidente de la Asociación Bancaria de Venezuela, Aristides Maza, presentó este martes una solicitud al presidente de la República, Nicolás Maduro de una prórroga  de "90 días" para la reconversión.

"Pese a todos los esfuerzos realizados, persisten riesgos muy importantes de que no podamos realizar la reconversión monetaria en la fecha propuesta", dijo Maza al Presidente en el inicio de su intervención.

El presidente de la Asociación Bancaria de Venezuela explicó que: "Desde hace dos meses cuando usted decretó la reconversión monetaria, la banca privada y la banca pública ha unido todos los esfuerzos para que esa reconversión monetaria sea todo un éxito (...) la reconversión es una medida sumamente acertada, no solamente para la banca sino para los distintos factores del país", sin embargo, Maza enfatizó que es necesario la realización de al menos tres simulacros, antes de la entrada en vigencia del nuevo cono.

"Para hacer 3 simulacros de operaciones se necesita por los momentos 90 días porque cada simulacro tiene un tiempo de duración de 15 días", dijo Maza.

Asimismo, Maza se dirigió al Presidente para solicitar que sea avalado el incremento de las tasas de intereses bancarios, los cuales aseguró son "muy bajos" en contexto con la economía que vive Venezuela. 

"Uno de los problemas en el sistema cambiario es el tema de las tasas negativas. No es posible que con una inflación como la que tenemos que las tasas de intereses sean del 24%", detalló Maza.

El respuesta a esto, el Presidente dio la orden al vicepresidente Ejecutivo, Tareck El Aissami, que "todas estas solicitudes sean procesadas".

Muere la cantante María Dolores Pradera a los 93 años

Actriz de cine y teatro, se reinventó con éxito en intérprete del repertorio musical hispanoamericano

Con su discreción habitual, María Dolores Pradera se despidió el lunes 28 de mayo, en su Madrid natal. Deja atrás una rica trayectoria profesional, primero como actriz y luego como estilista de la canción. A ella se debe la popularización en España de buena parte del gran repertorio hispanoamericano, temas firmados por Chabuca Granda, Atahualpa Yupanqui, Cuco Sánchez o José Alfredo Jiménez. A la vez, elevó a la categoría de clásicas las composiciones de cantautores españoles como Carlos Cano y Joaquín Sabina.

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Había cierta confusión respecto a su nacimiento: según la fuente que se consultara, vino al mundo el 29 de agosto de 1924 o en el mismo día de 1926. Da lo mismo: lo que conviene saber es que sus padres eran una vasco-francesa y uno de esos asturianos emprendedores que hicieron las Américas. La familia vivió una breve etapa en Chile, donde María Dolores descubrió que cantar se concebía allí como una actividad natural, presente en todas las reuniones. Más adelante, ya con uso de razón, se enfadaba cuando veía en bares españoles el famoso cartel de “Se prohíbe cantar”.

Sufrió la Guerra Civil en Madrid; cuando terminó, debió olvidarse de sus estudios para ganarse la vida. Su temperamento artístico se expresó inicialmente como actriz. María Dolores Pradera hizo mucho cine y teatro, a veces con su marido desde 1945, el galán Fernando Fernán Gómez. Participó en películas de Florián Rey, Juan de Orduña y Gonzalo Delgrás pero también en cintas polémicas, como la musical Embrujo (1947), de Carlos Pérez de Orma, o el drama Vida en sombras (1949), de Lorenzo Llobet-Gràcia. Títulos incómodos, que fueron torpedeados por la censura.

Buen gusto musical

En teatro, fue Melibea en el montaje de La Celestina que realizó Luis Escobar y participó en obras de Jardiel Poncela, García Lorca y Alejandro Casona; hasta conoció el teatro del absurdo, con El rinoceronte, versión de José Luis Alonso, en compañía de José Bódalo.

Madre de dos hijos, Fernando y Helena, tras separarse de Fernán Gómez en 1957 potenció su faceta de cantante. La Pradera, como era conocida en el ambiente, tenía buen gusto musical , pero urge destacar que también sabía escoger las mejores piezas para su estilo elegante. Aunque admiraba a las intérpretes desgarradas, tipo Chavela Vargas, lo suyo era cantar a media voz, con maravillosa serenidad. Como dijo a Elsa Fernández-Santos en este periódico: “Yo nunca me despeino, solo me desmeleno por dentro”.

Tras darse a conocer en la radio y en salas de fiestas como Alazán, fue fichada en 1960 por el sello Zafiro, donde comenzó grabando EPs (discos de 4 canciones). Con ese soporte introdujo en España temas como La flor de la canela (1961), El rosario de mi madre (1965), Fina estampa (1965), Amarraditos (1966), Amanecí en tus brazos (1967). Inicialmente, Pradera había trabajado con orquestas, pero ella buscaba una expresión más ascética, algo que logró con el acompañamiento de Los Gemelos, Julián y Santiago López Hernández, dos guitarristas madrileños que también habían conocido América.

A lo largo de medio siglo de grabaciones, Pradera realizó su particular antología de la canción popular tal como se entiende a ambos lados del Atlántico. Su cancionero abarcaba boleros, rancheras, valsecitos, tangos, sones, fados, copla, cumbias y todo lo que uno pueda imaginar: sabía apoderarse del fuego sagrado de aquellos compositores.

Unas músicas de corazón desnudo que permitían expresar lo que ella sentía. Hablando en 1983 en estas páginas con Maruja Torres, explicaba así su relación con Fernando Fernán Gómez: “Es muy buena, en cuanto nos separamos fue muy buena. Porque eso es lo malo del desamor, que te llevas muy bien luego... Mientras te dura el amor lo echas a perder o lo echan ellos. A mí siempre me han tocado hombres muy celosos, y no sé por qué, porque yo soy una mujer muy fiel”.

Era querida y respetada. De vez en cuando, su inocencia hasta creaba problemas, como ocurrió al proporcionar argumentos arrojadizos al argentino Fito Páez, en su contencioso con el jienense Joaquín Sabina.

Alejada del aspecto competitivo de la música, la cantante racionaba sus actuaciones, que procuraba que coincidieran con los fines de semana. Afortunadamente, contó con eficaces productores como Javier Iturralde, Antoni Parera Fons y Rosa León; los dos últimos insistieron en colocar su voz en contextos inesperados.

Colaboró frecuentemente con el conjunto canario Los Sabandeños, que compartían su pasión por la música latinoamericana, una relación plasmada en Al cabo del tiempo (2006) y Te canto un bolero (2008). Es menos conocido que tuvo encuentros discográficos con instrumentistas como Cachao, Chano Domínguez, Flaco Jiménez o Gerardo Nuñez.

Dedicó álbumes completos al repertorio de Chabuca Granda, José Alfredo Jiménez y Carlos Cano. Son los discos que conviene buscar. Esos y los directos, como Por derecho (1991), donde estaba la esencia de su arte sobrio.