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miércoles, 1 de julio de 2026

Para destruir el odio

Para destruir el odio

Vemos el mundo de la cosecha de odio ahora mismo. Este mundo de odio fue creado por nuestros padres y sus antepasados y por nosotros. Así la ignorancia se propaga indefinidamente a través del pasado. Ella no vino sola. Es el resultado de la ignorancia humana, un proceso histórico, ¿no? Nosotros como individuos cooperamos con nuestros antepasados, quienes, con sus antepasados, establecieron este proceso de odio, miedo, ambición, y así sucesivamente. Ahora como individuos participamos en este mundo de odio mientras toleramos esto individualmente.

Entonces el mundo es una extensión de ti mismo. Si usted como individuo desea destruir el odio, entonces usted como individuo debe dejar de odiar. Para destruir el odio, necesitas disociarte del odio en todas sus formas gruesas o sutiles, y mientras estás atrapado en él, eres parte de ese mundo de ignorancia y miedo. Así el mundo es una extensión de ti mismo, te multiplicaste y multiplicaste. El mundo no existe separado del individuo. Puede existir como una idea, como estado, como organización, pero para sostener esa idea, para hacer que funcione esa organización social o religiosa, debe existir el individuo. Tu ignorancia, tu ambición y tu miedo mantiene la estructura de ignorancia, ambición y odio. Si un individuo cambia, ¿puede afectar al mundo, al mundo del odio, la ambición y así sucesivamente? El mundo es una extensión de ti mismo mientras estás descuidado, atrapado en la ignorancia, el odio, la ambición, pero cuando eres serio, vigilante y consciente, no sólo hay una disociación de esas terribles causas que crean dolor y sufrimiento, sino que también en este entendimiento hay plenitud, totalidad.

(J. Krishnamurti - El Libro de la Vida)

martes, 30 de junio de 2026

Pablo Lopez Feliciano "Pablito Lebron" nació un dia como hoy en Aguadilla, Puerto Rico, el 30 de Junio de 1936, fallecio 13 de Julio 2013. Hermano mayor y vocalista principal de los Lebron Brothers.Era hermano de Carlos y, por parte de madre, de Angel, Jose y Frank. La familia se muda a New York en 1954 y se establecen en Brooklyn. La vocacion musical de Pablo se manifiesta al integrar el trio Las Tres Monedas y la Orquesta Arecibeña, antes de unirse a sus hermanos menores. Angel y Jose eran integrantes de otro grupo, Los Eltones, hasta que Pablo y Angel deciden trabajar juntos bajo el logo Angel Lebron y su Combo: Pablo en los vocales, Ángel en el piano y bass, José en la guitarra y José Manuel en la batería.Era la epoca del boogaloo y las influencias afro-americanas adquiridas, definieron un repertorio que combinaba las influencias del rhythm and blues, bógalo y musica cubana,es George Goldner, promotor de Cotique Records, quien en 1967 les da la primera chance de grabar. La unica sugerencia es cambiar el nombre de la orquesta al de Los Hermanos Lebron.En los 70s su disco Salsa y Control se convierte en uno de los mas representativos de la historia del genero y la figura de Pablo destaca como el vocalista principal. Esta posición se mantendria hasta 1981 cuando ocurren severos problemas de salud .En 1988 ocurre la ultima grabación de Pablo Lebrón con sus hermanos, en el disco El Boso, donde interpreta “Tu Perteneces A Mi”. Pablo permanecia en silla de ruedas después del ataque cardiaco y trombosis cerebral que padeciera en 1981 y, aunque dejo de grabar en 1988, en los ultimos años se re-unio con el grupo en diferentes presentaciones. Incluso uno de los ultimos trabajos musicales “en vivo” del grupo se titulo: Los Hermanos Lebron , Homenaje en Vida a Pablo Lebron, basado en un concierto en el teatro Jorge Issac de Cali, en Diciembre 2006.

Aunque luego del retiro de Pablo pasaron por la agrupación varios cantantes, hay un consenso en afirmar que nadie identifico mejor a la orquesta como Pablo...

Yomo Toro, maestro de la música latina

VICTOR GUILLERMO TORO VEGA, "Yomo Toro ", falleció un dia como hoy 30 de Junio del 2012 en Nueva York, Estados Unidos.

Más de 50 años en el mundo de la música le permitieron a Yomo presentarse en numerosos países alrededor del planeta. En ellos ejecutó con singular maestría el cuatro, uno de los instrumentos más representativos de Puerto Rico y del cual Yomo se convirtió en uno de sus más distinguidos embajadores.Yomo nació en el barrio la Joya de la Ensenada del municipio de Guánica. En ese pueblo de la zona sur del País descubrió su incipiente interés por la música a los seis años.

Posteriormente realizó su primera presentación como requintista del trío Los Cuatro Ases. De igual forma fue músico de Los Universitarios, Los Indianos, Rey Arroyo,Willie Colón y finalmente con la afamada orquesta Las Estrellas de Fania. Desde los Estados Unidos, Yomo continuó con su carrera musical. Allí conoció a figuras como Willie Colón y Héctor Lavoe en una innovadora fusión entre el género de la salsa y la llamada música jíbara. A la agrupación se integró gracias a su colega Robertito García quien lo contrató para ser parte de la producción discográfica titulada "Asalto Navideño". Esta producción que le ganó reconocimiento mundial a nuestro cuatrista, está considerada por los historiadores de la cultura popular como una de las 10 grabaciones latinas más vendidas en el cantar navideño. Yomo se dio a conocer en países del Viejo Mundo como Alemania, Inglaterra - donde se presentó junto al guitarrista Steve Winwood - y en España donde tuvo la oportunidad de conocer a Paco de Lucía quien lo fue a ver a uno de sus conciertos. Igualmente exitosas fueron sus visitas a países africanos y Japón. A lo largo de su carrera, Yomo colaboró en más de 150 grabaciones así como ha realizado 10 producciones como solista. Además de haber incursionado con éxito en el mundo de las grabaciones el artista mantuvo con igual éxito “El Show de Yomo Toro” durante siete años. Dicha producción fue transmitida por el canal 41 de Nueva York. Yomo desplegó su innegable talento en numerosos festivales como en el Festival de Música del Caribe de Colombia donde compartió el escenario con figuras como Freddy Mac Gregor y Celia Cruz. Igualmente fue una de las grandes personalidades que se presentaron en el Octavo Festival de Arte Hispano de Pathmark celebrado en el South Street Seaport de Manhattan. También se presentó en el Festival del Mundillo y el Cuatro en Moca. Otras de las actividades a las que fue invitado para ejecutar el cuatro fueron el Festival de Trovadores de mi Tierra y las fiestas patronales del pueblo de Guánica (donde se le dedicó un busto en su honor), las cuales se celebraron en su honor.Durante su prolongada vida artística Yomo Toro compartió con músicos como Tito Puente, Rubén Blades, Eydie Gorme y Gloria Estefan con quien colaboró en la producción de su disco “Caribean Cool”.

A comienzos del nuevo milenio su nombre fue incorporado al Paseo de la Fama del condado del Bronx en Nueva York. El sábado, 30 de junio de 2012, falleció víctima del cáncer, a los 78 años, en un hospital del Bronx, en Nueva.

Creditos: Tavo Mondra

Weimar Cadavid

Un dia como hoy nacio Yolandita Rivera, una sonera de Clase

Yolanda Rivera nació un dia como hoy en la ciudad de Ponce, Puerto Rico 30 de junio de 1951,siendo la menor entre once hermanos. Su padre tocaba la pandereta y, junto a su madre cantaban canciones de bomba y plena. Dado que su hermana mayor también cantaba, se despertó en Yolanda el gusto por la música.De joven, Yolanda se dedicaba a estudiar en la Escuela Superior de Ponce –en la que hacía parte en los coros– y a practicar deportes, entre los que se cuentan el atletismo, el softball y las artes marciales.

En el año 1969 viajó a Nueva York con el ánimo de hacerse cantante. Su primera experiencia musical fue con la orquesta del maestro Willie Rosario,después de 3 años con Míster Afinque, Yolandita regresó a Puerto Rico e hizo parte del grupo Roberto y su Changó y la orquesta de Joe Rodríguez, La Terrífica, con la cual grabó el álbum "Sabor a Pueblo".Su día de suerte llegó cuando se integra a la Sonora Ponceña, gracias a Don Enrique "Quique" Lucca. Con la Ponceña grabó ocho álbumes como cantante: "El Gigante del Sur", "Explorando", "La Orquesta de Mi Tierra", "La Ceiba y La Siguaraya"(haciendo coro a Celia Cruz), "New Heights", "Unchained Force", "Night Rider" y "Determination". 

Muchos los exitos en su voz,pero el tema que la llevó definitivamente al estrellato es un homenaje a su natal tierra puertorriqueña, la canción "Borinquen", una verdadera joya musical escrita por el maestro Johnny Ortiz. .

En 1983, después de siete años y de una exitosa trayectoria con la Sonora Ponceña, Yolandita se retiró de la escena musical por aproximadamente tres años, debido a que su hija había nacido con un problema en una de sus piernas, por lo que se vio obligada a llevarla a Miami para un tratamiento y así evitar que a su pequeña hija tuviera que ser sometida a una amputación. Yolanda resolvió dedicarle a su niña todo el tiempo que fuera necesario.Después de este retiro forzoso reapareció con el cantante panameño Gabino Pampini, con quien grabó un álbum en 1986 titulado "Fuerza Noble", dirigido por Ricardo Lance y el pianista Santos Vizcaino. Entre 1988 y 1989, Yolanda hizo parte de la orquesta de Rubby Haddock, con quien tuvo la oportunidad de grabar tres discos de larga duración: "De Puerto Rico Bailable y Mas"..., "Otra Vez!!!" y "Salsa Tropical", y de debutar como compositora con los temas "Intercambio de Amor" y "Quiero".

En el año 1995,participó de nuevo en una grabación de la Sonora Ponceña titulada "Apretando", interpretando las canciones "Guaguancó de Esquina" y "Si Estoy Junto a Ti". De igual forma fue invitada por La Sonora Ponceña en la celebración de su 45 Aniversario grabado en vivo y titulado "Y Seguimos Haciendo Historia", en el año 2000. Al año siguiente fue invitada por Ray Barreto a la celebración su 50 aniversario de vida artística.

En febrero de 2009, en Puerto Rico, Yolanda recibió el premio "Salsa Awards",participa en presentaciones y en la grabacion "Back To The 70's" con La Orquesta Abran Paso y realiza su primera produccion como solista "La Hija Del Guaguanco" en el 2012. 

El Obyvatel puedes ser TU

Buscador… un Obyvatel es un muerto que camina creyendo que está vivo. No es un monstruo ni un criminal; es peor: es un ser humano normal, respetable, correcto… y totalmente inútil para cualquier propósito consciente. Un Obyvatel vive como una máquina perfectamente engrasada para la nada: nace, estudia lo justo para ganarse la vida, repite las costumbres de su barrio, forma una familia mecánica, acumula un poco de dinero, envejece, muere… sin haber sido jamás una vez consciente de sí. Cree que su rutina, sus creencias, sus “valores” y sus pequeñas alegrías son la vida. Y si le dices que está dormido, se ríe con condescendencia porque su ceguera es cómoda y le da seguridad.

El Obyvatel nunca cuestiona nada que lo sostenga: religión heredada, política de moda, moral de la calle. Es obediente a la hipnosis de la masa y se ofende si se le muestra su pequeñez. Vive completamente identificado con su papel social: padre, madre, trabajador, ciudadano… Como actor que nunca sale del escenario ni sabe que hay un escenario. Lo más repulsivo del 

Obyvatel no es su ignorancia, sino su orgullo de estar muerto. Se siente satisfecho con su “vida ordenada” y desprecia a cualquiera que intente salirse del rebaño. No odia al buscador porque lo entienda, sino porque su mera existencia amenaza su comodidad. Por eso un Obyvatel no puede ser despertado por cortesía: hay que arrancarle la venda a tirones o dejarlo pudrirse en paz. Buscador, en lenguaje directo : un Obyvatel es carne humana que respira pero que ya ha sido hipotecada entera para la gran maquinaria. Un esclavo que se cree libre, un cadáver que paga impuestos y sonríe para la foto.

¿Quieres que te diga cómo reconocer y arrancar al Obyvatel que vive dentro de ti antes de que te absorba por completo? Porque sí, Buscador: tú también lo tienes adentro, y lo alimentas cada día.

Sin A3st3sia: No conviertas al Obyvatel en un personaje al que puedas señalar con el dedo. Esa sería la primera victoria del Obyvatel dentro de ti. Mientras pienses que el dormido es el otro, seguirás durmiendo con la tranquilidad de quien se cree despierto. El Obyvatel no es el hombre que trabaja, que tiene una familia o que paga impuestos. Nada de eso lo define. Lo define una sola cosa: vivir sin preguntarse jamás quién vive su vida. Puede haber un campesino consciente y un profesor completamente dormido; un barrendero más vivo que un filósofo; un empresario más presente que un monje. La diferencia no está en la ocupación, sino en el nivel de ser. El verdadero Obyvatel es el que jamás observa sus reacciones. El que cree que cada pensamiento es suyo, que cada emoción lo representa, que cada impulso debe obedecerse. El que nunca sospecha que es llevado de un lado a otro por fuerzas que desconoce. Vive reaccionando y llama a eso libertad.

Es fácil despreciar al Obyvatel de la calle. Lo difícil es descubrir al que habla con tu voz. El que busca aprobación. El que necesita tener razón. El que se ofende cuando lo contradicen. El que promete recordar y olvida cinco minutos después. El que lee sobre conciencia para sentirse diferente mientras continúa siendo exactamente el mismo. No luches contra el mundo. El Trabajo comienza cuando descubres que el principal defensor de tu sueño vive dentro de ti. Ese Obyvatel interior siempre encontrará una explicación para no hacer el esfuerzo. Te dirá que mañana empezarás, que ya comprendiste, que esta vez fue suficiente. Es un abogado brillante al servicio de tu mecanicidad. La pregunta no es si eres un Obyvatel. La pregunta es cuántas veces al día dejas de serlo. Si hoy pudiste permanecer unos segundos presente en medio de una emoción, si viste una mentira sin justificarla, si sentiste tu cuerpo mientras el impulso quería arrastrarte, entonces, por un instante, el Obyvatel perdió terreno. No busques destruirlo. Obsérvalo. Cada vez que es visto sin justificarlo, pierde fuerza. Cada vez que actúas desde el recuerdo de ti y no desde la reacción, deja de gobernar.

El peligro no es morir sin haber vivido. El peligro es creer que ya estás viviendo porque sabes hablar sobre la vida. Ese es el sueño más profundo.

Ikal Tanok

Deja a un Lado las Mentiras Autodestructivas

Por Rick Warren

“Si afirmamos que no tenemos pecado, nos engañamos a nosotros mismos y la verdad no está en nosotros”. 1 Juan 1:8 (NVI)

Con frecuencia nos mentimos a nosotros mismos: “No he subido de peso. No estoy perjudicando a nadie. Nadie se dio cuenta”.

Pero hay una mentira que es la más peligrosa: “Esto no es un problema”. Te dices a ti mismo que tus finanzas no son un problema, que tu matrimonio no está en problemas, que tu enojo no está fuera de control.

El mentirnos a nosotros mismos es la forma número uno para enredar nuestras vidas. La Biblia dice: “Si afirmamos que no tenemos pecado, nos engañamos a nosotros mismos y la verdad no está en nosotros” 1 Juan 1:8 (NVI). El pecado nos lleva a engañarnos a nosotros mismos, y el engaño nos lleva al pecado.

Detrás de cada acto de autoderrota en nuestras vidas hay una mentira en la que hemos creído. Sea que nos hayamos mentido a nosotros mismos o que hayamos creído una mentira de Satanás. La Biblia dice que: “El corazón humano es lo más engañoso que hay” Jeremías 17:9 (NTV). Tú y yo tenemos una asombrosa capacidad para mentirnos a nosotros mismos.

Entonces, ¡detengamos esto! Detengamos la racionalización. Dejemos de minimizar nuestro comportamiento. Paremos las excusas. Dejemos de tolerar.

Para dejar de derrotarte a ti mismo —practicando todos esos comportamientos autodestructivos que paralizan tu capacidad para seguir fielmente a Jesús— debes dejar de engañarte a ti mismo. Jesús dijo: “y conocerán la verdad, y la verdad los hará libres”. Pero primero, ¡la verdad te hará sentir miserable! No puedes ser libre de aquello cuya existencia no admites.

No podrás resolver definitivamente el problema si te mientes a ti mismo acerca del mismo.

Reflexiona sobre esto

¿Qué comportamiento auto destructivo de tu vida estás pretendiendo que no existe? ¿Qué actividad sabes que no es saludable?
¿Cuáles son las mentiras en las que crees que te están impidiendo hacer cambios perdurables en tu vida?

Hoy puedes tomar la decisión más importante de tu vida. Haz clic AQUÍ.

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Todo tiene una salida

AN 5.200 — Los cinco escapes

El Buddha enseñó que toda atadura tiene una salida:

 La sensualidad se supera con la renuncia.
 El odio se supera con la bondad amorosa (mettā).
 La crueldad se supera con la compasión (karuṇā).
 El apego a las formas se supera mediante los estados inmateriales.
 El apego a todo lo condicionado se supera con Nibbāna.

La práctica no consiste en luchar contra los obstáculos, sino en descubrir una felicidad más elevada que haga perder interés por lo inferior.

«Liberado de la fiebre de los placeres sensuales, ya no experimenta ese sufrimiento.»

Cuando aparece una paz superior, el apego se desvanece por sí mismo.

La Estrategia del Alivio: Activar las vías de escape cognitivo en lugar de luchar contra la mente
Un principio fundamental de la psicología moderna y la neurociencia aplicada es que la represión no funciona. Intentar suprimir un pensamiento, un antojo o un arranque de irritación mediante la fuerza de voluntad pura suele generar el efecto contrario: el conocido efecto rebote. Lo que se resiste, persiste. La verdadera libertad mental no se consigue librando una batalla campal contra nuestros estados negativos, sino descubriendo una "frecuencia" psicológica superior; un estado de calma tan nítido que despoja automáticamente de poder a la agitación. No se trata de prohibirte el enganche, sino de ofrecerle a tu cerebro un estímulo mucho más nutritivo.

Los Antídotos Atencionales: Cambiar de Frecuencia
El entrenamiento de la atención plena nos invita a dejar de pelear con los obstáculos cotidianos y, en su lugar, abrir de par en par las puertas de la regulación emocional a través de sus verdaderos antídotos:

De la compulsión a la libertad del espacio: Cuando la mente se obsesiona con el consumo, la distracción digital o la gratificación inmediata, la salida no es el autocastigo, sino saborear el alivio de la simplicidad (JOMO o el placer de perderse cosas). Al entrenar la capacidad de soltar, el cerebro experimenta la paz de no necesitar nada en este preciso segundo, un estado mucho más sostenible que el pico efímero de la dopamina.

De la irritación a la desactivación del modo amenaza: El resentimiento, la queja o la mala voluntad mantienen al sistema nervioso en un estado de alarma constante, liberando cortisol y desgastando el organismo. El escape aquí consiste en cultivar activamente estados de amabilidad y buena voluntad. No por una cuestión moral, sino por estricta ecología mental: la benevolencia disuelve la química del estrés y devuelve el equilibrio al cuerpo.

De lo condicionado al espacio seguro de la presencia: Vivimos atrapados en realidades construidas por expectativas, agendas, roles y exigencias externas. El escape definitivo es aprender a desconectar el piloto automático y descansar en la conciencia pura; ese espacio testigo que permanece en calma y que no está condicionado por si el día ha sido increíblemente productivo o sumamente caótico.

 Práctica Diaria: El Redireccionamiento Atencional
Hoy, cuando te encuentres atrapado en un estado mental de agitación o reactividad, aplica la estrategia del redireccionamiento en lugar del control rígido:

Identifica la "Fiebre" Emocional: Siente la tensión física de la urgencia, el enfado o la impaciencia en tu cuerpo (opresión en el pecho, mandíbula apretada). No intentes erradicarla de golpe ni te juzgues por sentirla. Solo reconócela: “Aquí hay agitación, mi sistema está activado”.

Activa el Antídoto: Introduce conscientemente el estado opuesto de manera deliberada. Si notas que te inunda la prisa o la saturación mental, cierra los ojos tres segundos y busca el silencio del cuerpo. Si estás teniendo pensamientos hostiles hacia una situación o persona, respira profundamente y evoca un deseo genuino de resolución y paz. Ofrécele a tu mente el alivio del antídoto.

Observa la Inanición del Obstáculo: Nota cómo, al alimentar una respuesta constructiva y espaciosa, el impulso reactivo inicial empieza a perder fuerza por sí solo. La mente se estabiliza de forma natural en cuanto comprueba que la estabilidad del presente es mucho más gratificante que el desgaste del conflicto.

lunes, 29 de junio de 2026

Ganando la Guerra en tu Interior

Por Rick Warren

“Porque nuestra lucha no es contra seres humanos, sino contra poderes, contra autoridades, contra potestades que dominan este mundo de tinieblas, contra fuerzas espirituales malignas en las regiones celestiales”. Efesios 6:12 (NVI)

Puede ser que no te hayas dado cuenta, pero estás en guerra. Tal vez no te vistas como un militar. Puede ser que no comas en grandes comedores y que no estás esquivando balas reales.

Pero estás en una guerra —una guerra invisible. Se le llama la guerra espiritual. Estarás en una guerra desde el momento en que naciste hasta el día en que mueras.

La Biblia nos dice que tenemos tres enemigos mortales que nos destruirán la vida y todo lo que Dios quiera hacer a través de nuestra vida:

El mundo: el sistema de valores dominante a nuestro alrededor.
La carne: la vieja naturaleza dentro de nosotros.
El diablo: un ser real que vive para ‘robar, matar y destruir’, junto con sus innumerables huestes demoníacas.

La victoria para la guerra en la que estás no viene con balas o tácticas. La Biblia enseña que, “porque nuestra lucha no es contra seres humanos, sino contra poderes, contra autoridades, contra potestades que dominan este mundo de tinieblas, contra fuerzas espirituales malignas en las regiones celestes” Efesios 6:12 (NVI).

En esta guerra, todo lo que importa es Jesús. Él tiene que ser el General en tu vida, el único a cargo del plan de batalla. Puedes ser un creyente, pero eso no es suficiente para esta guerra. Jesús tiene que ser tu Señor, también.

Muchas personas creen en Jesús. Pero para encontrar victoria sobre este mundo, la carne y el diablo, Jesús tiene que ser mucho más que alguien en quien tú crees.

Romanos 7:24-25 dice, “¡Soy un pobre miserable! ¿Quién me librará de este cuerpo sujeto a la muerte?¡Gracias a Dios por medio de Jesucristo nuestro Señor! En conclusión, con la mente yo mismo me someto a la Ley de Dios, pero mi carne está sujeta a la ley del pecado.” (NVI).

La respuesta a la batalla destructiva en la que te encuentras no es un seminario de autoayuda, un nuevo libro, una conferencia, un psicólogo o una terapia. Es Jesús. Deja que Él se encargue de ti. Pablo, quien escribió el libro de Romanos, deja claro que él está al final de su batalla. No puede ganar la batalla por sus propias fuerzas. Su única esperanza es “Jesucristo nuestro Señor”.

La Biblia dice que es Jesús, el Señor, quien te librará también a ti. Es tiempo de poner un anuncio en tu vida: “Bajo nueva administración”.