El pasado vive en ti como recuerdos

El pasado vive en ti como recuerdos.

Pero los recuerdos en sí mismos no son un problema. de hecho, es a través de la memoria que aprendemos del pasado y de los errores del pasado. Solo cuando los recuerdos, es decir, los pensamientos sobre el pasado, te apoderan por completo, se convierten en una carga, se vuelven problemáticos y se vuelven parte de tu sentido del yo. Tu personalidad, que está condicionada por el pasado, se convierte en tu prisión. Sus recuerdos están invertidos en un sentido de sí mismo, y su historia se convierte en quien usted percibe ser. Este 'pequeño yo' es una ilusión que oscurece tu verdadera identidad como Presencia intemporal y sin forma.

Sin embargo, su historia no solo consiste en la memoria mental sino también en la emocional: una vieja emoción que se revive continuamente. Como en el caso del monje que llevó la carga de su resentimiento durante cinco horas al alimentarlo con sus pensamientos, la mayoría de las personas llevan una gran cantidad de equipaje innecesario, tanto mental como emocional, a lo largo de sus vidas. Se limitan a sí mismos mediante agravios, arrepentimiento, hostilidad, culpa. Su pensamiento emocional se ha convertido en uno mismo, por lo que se aferran a la vieja emoción porque fortalece su identidad.

Debido a la tendencia humana a perpetuar las viejas emociones, casi

todos llevan su energía archivada una acumulación de viejos dolores emocionales, que yo llamo 'el cuerpo del dolor'.

Sin embargo, podemos dejar de agregar al cuerpo del dolor que ya tenemos. Podemos aprender a romper el hábito de acumular y perpetuar viejas emociones agitando nuestras alas, hablando metafóricamente, y absteniéndonos de pensar mentalmente en el pasado, independientemente de si algo sucedió ayer o hace treinta años. Podemos aprender a no mantener vivas las situaciones o eventos en nuestras mentes, sino a volver nuestra atención continuamente al momento presente prístino y atemporal en lugar de quedar atrapados en la realización de películas mentales. Nuestra Presencia misma se convierte en nuestra identidad, en lugar de nuestros pensamientos y emociones.

Nunca sucedió nada en el pasado que pueda evitar que seas

presente ahora; y si el pasado no puede evitar que estés presente ahora. ¿ Que poder tiene?

Eckhart Tolle Una Nueva Tierra